うつ病の最良の治療法を見つける方法

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• ステージ
• 方法1/5：
  オプションについて学ぶ
• 警告

この記事の共著者は、LPCのTrudi Griffinです。 Trudi Griffinは、ウィスコンシン州の免許を持つプロのカウンセラーです。 2011年、彼女はマルケット大学で精神衛生の臨床相談の修士号を取得しました。

この記事で引用されている47の参考文献があり、それらはページの下部にあります。

今落ち込んでいる人は誰もが日が過ぎていることを知っていますが、他の人よりも難しい人もいるので、彼らは似ていません。ベッドから出たり、仕事に行ったり、友達とチャットしたりしたくないかもしれません。あなたは診断を下した医師に相談したかもしれませんし、あなたが感じていることが悲しみを超えていることを知っているかもしれません。幸いなことに、気分を良くするのに役立つさまざまな治療法、薬物療法、ライフスタイルの変更など、うつ病には多くの治療選択肢があります。

ステージ

方法1/5：
オプションについて学ぶ

1. 5 周産期うつ病について学びます。 出産後、母親は落ち込むことがあります。この障害に苦しんでいると、孤独感、悲しみ、絶望感、不快感、不安、子供を失うまたは傷つけることへの恐怖、疲労を感じることがあります。
   • 彼女は彼女自身で姿を消すかもしれませんが、CBT、対人療法、またはマインドフルネス認知療法に従うことで、彼女を予防または戦うことができます。
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警告

• 自殺念慮があることに気付いた場合は、Suicide Listening、緊急事態（112番など）に電話するか、最寄りの緊急治療室に行きます。
• あなたが服用している薬の副作用に気付いたら、すぐに医師に相談して、投薬量を修正してください。

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