胃のやけどを治療する方法

著者: Lewis Jackson

作成日: 10 5月 2021

更新日: 15 5月 2024

ビデオ: 自宅で出来る逆流性食道炎の治し方！　いま若者にも増えている逆流性胃腸炎

コンテンツ

ステージ
パート1胸焼けを認識する
パート2ライフスタイルを変える
パート3自然および代替治療の使用
パート4薬物と手術による胸焼けの治療

この記事の内容：胸焼けの認識ライフスタイルの変更自然療法と代替療法の使用薬物と手術による胸焼けの治療62参考資料

ほとんどの人は胸焼けのことを聞いたことがありますが、それが何であり、その原因は何であるか本当に知っていますか？胸焼け、または胃食道逆流症（GERD）は、過剰な胃酸の最も一般的な症状です。この過剰な胃酸は食道に入り込み、痛みや深刻な健康問題さえ引き起こします。胸焼けが頻繁に起こる場合（週に1回以上）、胃食道逆流が起こることがあります。深刻な損傷を防ぐには治療が不可欠です。幸いなことに、利用可能な多くの治療法があります。

ステージ

パート1胸焼けを認識する

胃酸がどのように機能するかを知ってください。 胃の中の胃酸が消化を促進する方法を知ってください。酸性液は胃で自然に生成され、体が分解して食物を消化するのを助けます。酸は、ガストリンの刺激に応じて壁細胞（胃に存在）によって分泌されます。また、消化管内の病原体を排除し、感染の予防に役立ちます。胃酸を完全に除去する方法はなく、そうすることに興味はありません。
- 不快感や炎症を経験した場合は、過剰な胃酸が痛みの原因であるかどうかを判断する必要があります。
胃食道逆流の症状を認識することを学びます。 胃食道逆流に伴う不快感の兆候や症状に注意してください。
- 胸骨（胸部）の下の火傷および/または激しい痛み。このburning熱感は背中、首、あごまで広がり、数秒から数時間続きます。ほとんどの人は、この痛みを心臓の問題（心臓発作や狭心症など）と混同します。顎や腕の痛みがある場合、または胸の痛みだと思われる場合は、すぐに医師の診察を受けてください。
- 喉と口の中の胃の内容物の逆流（酸味と燃える液体の味がする）。それは口に悪い味を残し、唾液分泌の増加を引き起こします。喉のしこりのように感じることもあります。
- 食欲減退または満腹感（満腹感を得るために必要な食物は少ない）
- 中/上腹部の悪心または急性の痛み。
- 喉の刺激によって引き起こされる慢性の咳。
GERDの原因を把握します。 体には食道括約筋という特別な筋肉の輪があります。これは胃と出会う食道の端を締めて閉じます。後者のコンテンツが出てくるのを防ぎ、飲み込んだりげっぷしたりしたときにのみ開きます。時には、下部食道括約筋がその役割を果たさなくなり、胃の胃酸が食道に達することがあります。これは、以下の場合に発生します。
- 胃がいっぱいです（食べ過ぎたため）、または膨満感やガスを引き起こす食べ物（キャベツ、ブロッコリー、芽キャベツ、野菜、乳製品、高脂肪食品など）を食べます）。
- 重いものを持ち上げたり、食べた後に重い身体活動をしたりするとき、あなたはしばしば緊張します。
- 食道裂孔ヘルニアがあります。これは、胃の上部が横隔膜の開口部（食道が胸部から腹部へと移動する部分）に上るときに発生する現象です。
- 太りすぎ、肥満または妊娠しています。余分な体重は、胃、下部食道括約筋、食道への圧力を増加させます。
- 食事後すぐに寝ます。通常、重力は下部食道括約筋を助け、胃の内容物を上部に保ちます。食後すぐに寝ると、食べ物が出て括約筋を横切ります。
- 食道とのどを刺激する食べ物を食べます。これにより、下部食道括約筋の炎症と弛緩が生じます。刺激物には、カフェイン、アルコール、辛い食べ物、酸性の食べ物、ニコチンがあり、これらは胃酸の産生を増加させます。

パート2ライフスタイルを変える

あなたの食事を改善します。 体重と食事を管理することは、治療の最初のステップです。たくさんの果物、野菜、全粒穀物、および低脂肪または無脂肪の乳製品を含む、健康的でバランスの取れた食事を選択してください（高カロリーの砂糖を加えた乳製品は避けてください）。家禽、魚、豆などの赤身の（低脂肪）タンパク質を食べる。飽和脂肪、トランス脂肪、コレステロールを避け、塩分や糖分の多い食品を避けます。
- 米国農務省は、インターネットユーザーに、独自のバランスの取れた食事を作成するために使用できるさまざまな推奨事項と栄養資源を提供しています。
胸焼けを引き起こす食物を避けます。 胃食道逆流に対して有効であることが科学的に証明されている食品はありませんが、自然療法で症状を治療したり、胸焼けを引き起こす食品を避けることができます。これらの食品が含まれます：
- カフェイン（コーヒー、紅茶、ソフトドリンク）、
- アルコール、
- カフェインに似た物質（チョコレートとペパーミント）、
- 辛い食べ物（チリ、カレー、マスタード）、
- 酸性食品（柑橘類、トマト、ソース、酢を含む調味料）。
食べ方を変える。 食物の大部分を避けてください。酸の分解に時間がかかるため、食物の大部分のひどく噛んだ部分が胃を満たします。代わりに少しずつ食べて、よく噛んでください。この技術は消化を促進し、空気を吸い込まないようにします（鼓腸を防ぎます）。
- 食べるときは時間をかけてください。胃が満杯であることを脳に知らせるのに20分かかる場合があります。このため、速く食べる人はより多く食べるようになり、より早く胃を満たすようになります。
健康的な体重に達するようにしてください。 体格指数計算機を使用して、身長と性別に基づいて健康的な体重を判断します。体重を減らしたり増やしたりするには、毎日のカロリー要件を推定し、食べるカロリーの量を監視してカロリーを数えます。毎日のカロリー所要量を推定する簡単な公式は、体重を10分の1ポンドで乗算することです（1ポンドは約0.45 kgに相当します）。結果は、年齢、性別、活動レベルによって異なる場合があります。より簡単で正確な見積もりを行うには、オンライン計算機またはスマートフォンアプリを使用してください。
- 通常のBMIは18.5〜24.9です。 18.5以下では、Belowせています。 25.0〜29.9の間は太りすぎであり、30.0を超えると肥満とみなされます。
- 安全に体重を減らす最も安全な方法は、週に約0.5 kgを減らすことです。半キロの脂肪は3,500カロリーに相当します。 1日のカロリー消費量を500減らすと、週に0.5キロ減ります（500カロリーx 7日/週= 3500カロリー/ 7日= 0.5 kg /週）。
定期的な身体活動を練習します。 健康的な体重を減らすか維持するために定期的に運動してください。大人は、週に5日、少なくとも30分の中程度の運動を練習する必要があります（合計150分）。また、週3日、25分間の集中的な有酸素運動を行い、週2日、軽度から中程度のウェイトトレーニングを行うことができます。わずか数分の歩行であっても、最大限の運動に努めます。
- 過度に運動すると、消費できるよりも多くのカロリーを消費します。トレーニング日記を使用してアクティビティを追跡できることに注意してください。
- 特に食事の後は、疲れたり運動したりしてはいけないことに注意してください。運動する前に、食物を消化する時間（3〜5時間）を与えるか、少量の食事を摂ってください。

パート3自然および代替治療の使用

重曹を使用します。 重曹は、胃酸を中和する制酸剤として機能します。トリートメントとして使用するには、スプーン1杯または小さじ1杯の重曹をコップ1杯の水に注いで飲みます。胸焼けを緩和するために、2時間ごとに混合物を飲むことができます。
- 重曹は、店頭または処方のカプセルまたは錠剤としても入手可能です。あなたが子供を治療するためにそれを使用する場合、使用する用量を医師に尋ねてください。
生gまたはカモミールティーを飲みます。 ショウガの根を2〜3個つぶして、水で5分間煮ます。ジンジャーティーまたはカモミールは、ストレスを軽減し、吐き気を和らげ、消化を促進します。食事の前に20分ごとに1杯または2杯を飲んで胃を落ち着かせ、食事を消化しましょう。
- 横になったときにGERDが悪化した場合は、就寝時刻の30分前または60分前にカモミールティーを飲んでください。このソリューションは、胃の炎症を軽減し、胃の酸性度のバランスをとります。
甘草を食べる。 ほとんどの人は、この植物がGERDの症状に対して効果的であると考えています。脱グリチルリチン化甘草（DGL）パウダーまたはタブレットを購入します。食事の15分前に、2錠ずつゆっくりと噛むか、小さじ半分の粉末を摂取します。研究では、ペパーミントの葉、野生のカモミール、キャラウェイ、レモンバーム、野生のイベリコ、フィカレ、アンジェリカ、オオアザミも含む甘草を取ることを示しています4週間、1日3回、GERDの症状を軽減できます。
- 甘草は、服用している薬と相互作用する場合があります。食べる前に医師に助言を求めてください。
チューインガムを噛む。 食後はチューインガムを噛んだり、トローチを吸ったりして、体の消化を助けます。このトリックは唾液の産生を増加させ、胃酸を中和することが知られています。余分なカロリーを避けるために、チューインガムまたは砂糖を含まないロゼンジを食べます。
- 砂糖を含まないチューインガムまたはロゼンジは、歯のエナメル質に損傷を与えて虫歯を引き起こす甘い製品よりも好ましいです。
アロエベラのジュースを飲みます。 それを証明する研究はありませんが、アロエベラのジュースを半杯飲むことで食道の炎症を緩和すると考える人もいます。冷たいまたは室温で食事の前に飲んでください。
- アロエベラは下剤効果があります。飲む前に不測の事態に備えてください。
鍼治療を試してください。 鍼治療は、特定のポイントを刺激するために身体に戦略的に配置された針を使用する古代療法です。研究は、それが逆流と胸焼けに対して特に効果的であることを示しています。より具体的には、鍼治療は胃酸の分泌を変化させ、消化を促進し、痛みを和らげます。
- 認可され、認可された鍼cup師に連絡してください。鍼cup協会のウェブサイトにアクセスして、お近くの専門家を見つけることができます。

パート4薬物と手術による胸焼けの治療

いつ医者に会うかを知ってください。 ライフスタイルと食事を変えたが、症状が続く場合は、医師に相談してください。 GERD治療は、怪我や食道の炎症など、より深刻な健康上の問題を防ぐために不可欠です。食道が炎症や繰り返し負傷しやすいほど、食道がんのリスクにさらされます。
- 食道の壁は胃酸に耐えるように設計されていますが、持続性の逆流性食道炎はそれらを損傷する可能性があります。
- 胃がヘリコバクターピロリ（H. pylori）に感染し、GERD症状を引き起こす可能性があります。医師は、胃がんの原因である可能性のあるこの細菌を検出し、適切な治療を処方することができます。
GER試験とは何かを知っています。 一般に、GERDは、あなたが説明する臨床症状に従って診断されます。ただし、酸逆流が長時間続く場合、または問題が治療に反応しない場合は、おそらく高い消化器内視鏡検査が必要になります。この手順では、喉に挿入されたフレキシブルチューブに接続されたカメラを使用して、喉、食道、胃を確認します。通常、生検または組織スワブは、胃と食道の状態を判定するために行われます。医師が治療を提案できるようになってからです。
- 内視鏡検査中、医師はH. pyloriを探します。これは、GERD症状の原因となる可能性のある細菌です。彼がそれを見つけた場合、プロトンポンプ阻害薬（過剰な胃酸に対する）、アモキシシリン、クラリスロマイシン（抗生物質）を含む3日間の治療を1日2回、7日間行う必要があります。 14日で。
制酸剤を服用してください。 軽度から中等度の逆流性食道炎を治療するために、医師は、あなたのライフスタイルを変え、あなたの食事を監視することに加えて服用する必要がある制酸薬を処方します。炭酸カルシウム、Tums、Maaloxなどの制酸薬は、胃酸を中和する市販薬であり、ボックスに表示されている必要に応じて何度でも摂取できます。制酸剤は迅速に作用しますが、その効果は1時間後に消散します。症状が週に1〜2回発生する場合にのみ使用してください。
- 過剰摂取の場合、あなたは吐き気、嘔吐、インポテンス、精神病および腎臓障害、または腎不全を含むミルクドリンク症候群を経験するかもしれません。この症候群は、過剰なカルシウム摂取により引き起こされ、身体をアルカリ性にしすぎます。
界面活性剤を取る。 スクラルファート/カラファートなどの表面剤は、食道と胃の表面に残り、保護して治癒を助けます。通常、軽度から中等度のGERDを治療するために、錠剤または液体を1日2〜4回4〜8週間服用できます。長期間にわたって誤って使用しない限り、副作用は最小限です。
- ほとんどの界面活性剤にはアルミニウムが含まれており、誤って使用するとアルミニウム中毒を引き起こす可能性があります。アルミニウム中毒の症状は、骨/筋肉痛、インポテンス、貧血および混乱です。
H2受容体拮抗薬を試してください。 シメチジン、ラニチジン/ザンタック、ファモチジン/ペプシド、ニザチジンなどのH2受容体拮抗薬は、胃の細胞内の酸分泌を減らすシグナル伝達経路をブロックします。軽度から中度のGERDを治療するために、2〜6週間、1日2回錠剤として服用してください。いくつかは店頭で利用でき、安全です。
- まれで珍しい副作用は次のとおりです。女性化乳房（男性の胸部圧迫）、インポテンス、肝機能障害、錯乱、緊張、低血圧、低心拍数、貧血。
プロトンポンプ阻害剤（PPI）を服用します。 オメプラゾール、ランソプラゾール、エソメプラゾール、パントプラゾール、デキスランソプラゾール、ラベプラゾールなどのプロトンポンプ阻害薬は、胃での酸分泌を防ぐための最も強力な薬剤です。重度の逆流性食道炎で週に2回以上の逆流がみられる場合は、IPPを服用してください（一部は店頭で入手できます）。一般的に、1日1錠は、その日の最初の食事の30分前に8週間服用する必要があります。 PPIの副作用は次のとおりです。
- 下痢（C.ディフィシル、カンピロバクター、サルモネラなどの細菌による）および肺炎を引き起こす胃腸系の細菌感染。胃酸が減少し、バクテリアを効果的にブロックしないため、感染が可能です。
- 吸収不良：通常、効果は低いですが、PPIは鉄、ビタミンB12、マグネシウム、カルシウムの吸収を減らすことができます。薬を非常に長期間服用すると、貧血や骨粗鬆症を引き起こす可能性があります。
- 薬物相互作用：PPIの摂取は、他の薬物の吸収と代謝に影響を与える可能性があります。最もよく知られている例は、凝固を防ぐために使用されるクロピドグレルの例です。
操作します。 まれですが、GERDの症状が治療で消えない場合は、手術を受ける必要があります。生涯治療を受けている可能性のある若い患者にも手術が推奨されます。胃底形成術（可能な手術の1つ）は、胃の一部を食道の周りに縫い付けることにより、下部食道括約筋を強化します。
- 別の種類の手術では、胃、食道、下部食道括約筋の周りに一連の磁気ビーズを巻き付けて、食道下部を締め付けます。ビー玉は伸びて食物を通します。