敏感肌のひもを治療する方法

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• パート1敏感肌をよく理解する
• パート2にきびの非薬物治療のテスト
• パート3ひもに対する薬物治療のテスト

ひもは非常に一般的な皮膚の問題です。皮膚の毛包に皮脂（体が生成する天然の脂肪物質）が詰まっている場合に発生します。ひもは、特に敏感肌の人にとっては治療が難しい場合があります。この記事では、肌の敏感さを増やさずに治療する方法をいくつか紹介します。

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パート1敏感肌をよく理解する

1. 敏感肌はごく普通の現象であることを知ってください。 医学研究は、人口のほぼ半分が敏感肌の特徴を持っていることを示しました。これらには、特定のトリガー（個人によって異なる場合があります）に応答して発生する、赤みまたは刺激、刺痛、またはor熱の異常な感覚が含まれます。
   • あなたが20歳以上の女性である場合は特に、赤みや吹き出物がある非常に敏感な肌を持っている場合、酒さと呼ばれる肌の状態に苦しんでいる可能性があります。この皮膚の状態は、裂傷のある人にもよく見られます。酒さにはいくつかの種類がありますので、皮膚が非常に敏感で発赤しやすい場合は、皮膚科医に相談することをお勧めします。
2. 肌を敏感にする要素を特定し、可能な限り避ける。 トリガーは個人によって大きく異なり、皮膚の刺激の原因を見つけるのに時間がかかります（人によって異なります）。トリガーは次のとおりです。
   • 特定の気象条件（太陽、熱、風、寒さなど）;
   • いくつかの化粧品;
   • いくつかの石鹸;
   • ストレス;
   • 回避できない場合でも、月経周期（女性用）。

3. 
   

   
   お肌に合った化粧品とケアをお選びください。 間違った製品を使用すると、肌の敏感度が高くなるリスクがあります。そのため、にきび治療を試みる前に、何が効果的かを理解することが最善です。アルコール、メントール、「剥離」剤を含む製品は、皮膚を刺激し、皮膚を悪化させる可能性があるため、避けてください。
   • 一般に、使用するスキン製品の数を減らすことをお勧めします。
   • 薬局で「低刺激性」とラベル付けされた製品、またはより少ない（またはより自然な）成分を含む製品を探してください。これらは一般に効果的です。
   • さまざまな化粧品や石鹸に対する皮膚の反応を常に観察してください。先に進み、あなたに有害なものを見つけてください。

パート2にきびの非薬物治療のテスト

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   1日2回、朝と夕方、顔（およびひもで覆われた他の部分）を洗浄することから始めます。 このためには、Doveの無香石鹸や、薬局で販売されている、または医師が推奨するマイルドなにきびクレンザーなど、中性のものを使用します。
   • 肌の脂肪含有量を減らすには、顔（またはひもで締めた部分）をきれいにすることが不可欠です。ただし、穏やかなクレンザーがすでに敏感な肌を過度に拭かないように注意してください。
   • 薬局で販売されているにきび対策製品を選択する場合は、「低刺激性」というラベルの付いたものを選択するか、薬剤師に敏感肌に関するアドバイスを求めてください。
   • 皮膚を刺激する傾向があるため、温水（ただし、多すぎない）を使用して洗浄します。
   • にきびをすりつぶしたり傷つけたりしないでください。傷跡、感染症、ニキビの悪化につながる可能性があります。

2. 
   

   
   毎回タオルを交換してください。 同じものを取り戻すとあなたの顔に細菌が再導入されるため、使用しているものが各クレンジング中にきれいであることを確認する必要があります。
   • クレンジング中の皮膚刺激のリスクを最小限に抑えるため、優しくこするように注意してください（強くこすらないでください）。

3. 
   

   
   保湿剤をテストします。 多くの場合、彼らはひもで治療するのに非常に効果的でした。特に敏感肌の人では、定期的な水分補給は、ラクーン治療が過度に肌を刺激するのを防ぐための重要な予防手段です。
   • 薬局で保湿剤を選択するときは、「低刺激性」（敏感肌用）と「非面ed性」（ニキビがある人に適しています。悪化しないという意味で）を探してください。

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   あなたの食事に誠実であること。 にきびを強調するのに役立つので、砂糖と炭水化物（白パン、パスタ、白米など）の摂取を制限します。
   • アメリカ医学雑誌 アメリカ栄養ジャーナル ニキビに苦しむ人々にとって、全粒穀物、全粒穀物、野菜が最高の食習慣であることを証明する研究を発表しました。
   • さらに、1日を通して十分な水分を保つために大量の水を飲む（1日に少なくとも8杯、運動する場合）ことで、ひもを減らすことができます。

パート3ひもに対する薬物治療のテスト

1. 
   

   
   頑張って。 ほとんどの裂傷治療は、2〜3ヶ月後まで目に見える改善を示しません。したがって、結果を確認するために多くの努力をdeterminedしまないことを決定し、喜んで行うことが重要です！
   • さらに、敏感な肌を持っているあなたのような人にとって、違いを観察することはさらに時間がかかるかもしれません...ちょっと待ってください！忍耐は報われることになる。

2. 
   

   
   医師に局所クリームまたは軟膏に関する情報を求めてください。 皮膚の患部に直接適用できる多種多様なものがあり、ひもを減らすかなくすことができます。
   • あなたは敏感な皮膚を持っていることを医師に知らせてください。彼はおそらく、より少ない間隔で、より少ない間隔で開始することをお勧めします（おそらく、毎日ではなく1日おきに）。敏感肌が続いて問題を引き起こす場合は、肌をあまり刺激せずに治療を中止できます。反対に、すべてがうまくいく場合は、医師の推奨に達するまで用量または頻度を増やすことができます。

3. 
   

   
   ひもや敏感な肌と戦う女性の場合は、避妊薬を試してください。 エストロゲンとプロゲステロンを含むすべての避妊薬は、ニキビを減らして矯正しますが、一部の女性には他の女性よりも効果的なピルがあるかもしれません。さらに、（皮膚に直接適用するのではなく）経口投与されるため、敏感肌の少女や女性にとって優れた方法です。
   • 避妊薬は避妊の他の利点をもたらし、月経痛と出血を減らします。
   • より多くのデストロゲンを含む錠剤（エストロゲンとプロゲステロンのレベルは種類によって異なります）は、にきびに対してより効果的である傾向がありますが、より多くのリスクも伴うため、医師に相談してください。
   • 一部の薬や子宮内器具（IUD）は実際にひも（より破壊力の低いもの）を悪化させる可能性があるため、必ず最初に医師に相談してください。すべての避妊薬には一定レベルのリスクがあり、喫煙者、太りすぎの女性、または他の医学的問題の対象である場合にリスクが高まります。

4. 
   

   
   にきびに作用する抗生物質について学びます。 ドキシサイクリンやミノサイクリンなどの抗生物質は、にきびの治療薬としてしばしば服用されます。ひもは皮膚に存在する細菌に結合しているため、その量を減らすことでひもを治すことができます。これは、小さな赤い不規則性と関連するボタンの起源で炎症を緩和することもあります。
   • 抗生物質は丸薬として摂取されるため、敏感肌の人にとってはより簡単な選択肢です（肌を刺激しないため）。
   • いくつかの抗生物質、特ににきびを治療するために一般的に処方されているものは、皮膚を日光に敏感にすることができます。夏や暑くて日当たりの良い気候帯で服用する場合は、常に日焼け止めを使用してください。
   • 女性の膣真菌症や胃の痛みなど、これらの抗生物質の服用で発生する可能性のある副作用について調べてください。

5. 
   

   
   医師に他の既存の治療法について尋ねてください。 上記のヒントが役に立たない場合は、皮膚科医（スキンケアを専門とする医師）が提供する他のオプションがあります。ただし、これらのオプションのほとんどは、敏感な肌を持っている場合、肌に乾燥効果があることがあるため、許容するのが困難です。疑わしい場合は、あなたの場合に進むための最善の方法について、皮膚科医の専門的な意見を持つことを常にお勧めします。
   • 私たちが「光線療法」と呼ぶものは、すでに実証済みの新しいソリューションですが、この分野ではさらに研究が必要です。皮膚科医に相談して、この解決策があなたのケースで可能かどうかを確認してください。
   • レーザー治療も可能です。それは非常に敏感な肌を持つ人々にとって正しい選択ではないかもしれませんが、ひもや瘢痕を減らすのに効果的かもしれません。この解決策が利用可能かどうかを確認するには、皮膚科医とこれについて話し合う必要があります。

• にきびに対するほとんどの治療と戦略は、2〜3か月後に初めて目に見える退縮を示します。しつこくなり、違いがわかるでしょう！

• 皮膚科医（スキンケアを専門とする医師）の専門家の助言を求めることをheしないでください。それらは敏感肌を含むにきびの難しい症例を治療するために正確に使用されます。したがって、それらはあなたにとって大きな助けになります。
• 特に敏感肌の場合は、製品や治療を初めて試すときは常に注意してください。少量から始めて、それがあなたにどのように機能するかを見てください。皮膚がよく反応していると思われる場合は、パッケージのリーフレットまたは医師の推奨に達するまで、用量を徐々に増やすことができます。