非定型うつ病の治療方法

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• ステージ
• 方法1/3：
  ヘルプを得る
• アドバイス

この記事の共著者は、LPCのTrudi Griffinです。 Trudi Griffinは、ウィスコンシン州の免許を持つプロのカウンセラーです。 2011年、彼女はマルケット大学で精神衛生の臨床相談の修士号を取得しました。

この記事で引用されている40の参考文献があり、それらはページの下部にあります。

非定型うつ病はうつ病のサブタイプです。うつ病を示唆するものとは異なる多くの症状があります。 「非定型」という用語は、まれまたはまれであることを意味するものではありません。異なる特徴的な症状があることを意味します。これらの特性にもかかわらず、非定型うつ病を治療する方法があります。

ステージ

方法1/3：
ヘルプを得る

1. 7 積極性を実践する。 日中に現れる否定的な考えに注意してください。気分を良くするのに役立つより前向きな考えに変えてみてください。あなたは否定的に考える習慣を取っているので、それをあなたの思考の通常の部分にするために、常に肯定的な思考を実践することが役立つかもしれません。
   • ネガティブな思考と戦うと、ポジティブな思考が現れ、より良い健康的な生活を送ることができます。
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アドバイス

• 非定型うつ病を専門とする精神科医を必ず見つけてください。あなたのセラピストがあなたの特定の問題であなたを助けることができることを確認しなければなりません。
• あなたのための最高の薬に関するアドバイスについては、医師または精神科医に相談することが重要です。

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