がんを乗り切る方法

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• ステージ
• パート1医療オプションの調査
• パート2他の生存戦略を採用する
• パート3がんの再発リスクを減らす

がんと診断されるのはひどいニュースです。多くの人がこの病気のために友人や親relativeを失いました。それにもかかわらず、今日では、より早期の、より正確な診断とより効果的な治療法により、より多くの人々が癌を生き抜くことができます。最も一般的に使用されている医学療法は、手術、放射線療法、化学療法、免疫療法、標的療法です。さらに、バランスの取れた健康的な食事、定期的な運動、愛する人への依存、前向きな精神態度など、他の要因が成功の可能性を高めます。適切な治療、他の人からの支援、およびパーソナルケアにより、この病気から生き残る可能性を高めることができます。

ステージ

パート1医療オプションの調査

1. 
   

   
   組織生検を検討してください。 特定の種類のがん（例、前立腺、乳房、リンパ系）は、生検と呼ばれる小さな手術で簡単に診断できます。生検では、長い針を使って組織サンプルを採取し、がん細胞。この種の手術は診断手術と見なされ、異常な細胞を検出することを目的としています。
   • ただし、身体の特定の領域にあるがん細胞の存在を確認するだけでなく、がんの種類と全体的な攻撃の程度を医師に伝えることも目的としています。
   • 手順には感染症などの深刻なリスクはありませんが、典型的な副作用には、血腫、接触痛（数日以下）、軽度の出血があります。

2. 
   

   
   治癒的および予防的な手術を検討してください。 皮膚扁平上皮癌などの特定の種類の癌は、手術によって完全に除去および治療できます。この場合、治癒手術と呼ばれます。ただし、多くの場合、がん細胞は体全体に広がり、転移を引き起こすため、この手順ではほとんどのがんを完全に排除できないことを理解することが重要です。
   • 腫瘍を取り除く最適な時期は、血流を介して他の臓器に広がる前の初期段階です。
   • 病気の徴候はありませんが、予防的手術（予防手術）を使用して、がんになる可能性が最も高い組織（乳房など）を除去することがあります。

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   放射線療法を検討してください。 高エネルギーX線を使用して、遺伝子を変更することにより、身体の特定の部分のがん細胞を殺したり、損傷したりすることができます。これは、この疾患と闘うための最も一般的な治療法の1つです（単独で、または他のアプローチと組み合わせて）。放射線療法は、リンパ腫、肺がん、さまざまな皮膚がんの治療に非常に効果的です。
   • 放射線療法では、腫瘍細胞が常に即座に死ぬわけではありません。治療は、がん細胞が死に始める前に数日または数週間かかる場合があります。
   • 腫瘍細胞は、放射線療法の終了後数ヶ月以内に死滅し続ける可能性があります。
   • 放射線は健康な組織を燃やすこともあり、DNAを修飾する能力があるため、イオン発生のメカニズムを活性化するリスクは低いです。したがって、この治療法の利点と欠点については、医師に相談してください。

4. 
   

   
   
   
   化学療法を検討してください。 化学療法では、薬物を使用してがん細胞を破壊します。手術と放射線療法は特定の領域の治療を目的としていますが、化学物質は血流に入り、血液によって全身に運ばれるため、化学療法は全身に作用します。化学療法は、元の腫瘍から転移したがん細胞を殺すことができます。
   • 化学療法は多くの場合、腫瘍を減少させるか異常な細胞分裂をブロックしますが、がんを完全に排除するわけではありません。その主な行動は慢性疾患の制御と管理です。
   • このような治療は、肺がん、卵巣がん、膵臓がん、血液がんの治療にしばしば推奨されます。
   • 残念ながら、化学療法は健康な細胞を殺す可能性もあり、これは負の副作用につながる可能性があります。

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   標的療法を検討してください。 長年の研究の間に、科学者は、さまざまな種類の癌細胞の出現と発達を引き起こすものについてより多くを発見し、それによって異常な細胞に作用する薬物を開発しました。そのため、この治療法は一般に「標的抗癌療法」と呼ばれています。実際、それはより特異的なタイプの化学療法であり、その副作用はそれほど攻撃的ではなく、よりまれです。
   • この治療法は、いくつかの形態の癌の主な手技として使用できますが、通常は標準的な化学療法、手術、放射線療法と併用されます。
   • 標準的な化学療法と同様に、標的療法は静脈内に投与されます（たとえば、薬剤は静脈に直接注射されます）または錠剤の形で投与されます。ただし、この治療は原則として、化学療法よりもはるかに高価です。

6. 
   

   
   免疫療法を検討してください。 免疫療法は比較的新しい治療法であり、生存の可能性を高めることができます。この治療法では、患者の免疫系の一部ががん細胞と戦うために使用されます。この反応を引き起こすために、免疫系を刺激して病気の細胞を撃退したり、特別なタンパク質などの特定の要素を提供したりできます。
   • いくつかのタイプの免疫療法には、生物学的療法、生物療法または抗癌ワクチンが含まれます。
   • モノクローナル抗体は、がん細胞の一部を攻撃できる免疫系のタンパク質です。
   • 特定の種類のがんが特定の段階にある場合、免疫療法はより効果的です。したがって、腫瘍医に相談して、これがあなたの状況にとって実行可能なオプションであるかどうかを確認する必要があります。

7. 
   

   
   
   
   幹細胞移植を検討してください。 幹細胞移植を使用して癌を治療し、生存の可能性を高めることも可能です。実際、幹細胞は、骨髄およびヒトの血液に見られる未熟な（すなわち、未分化の）血液細胞です。しかし、それらは時間とともに成熟し、数種類の血球に変わる可能性があります。彼らは、さまざまな種類の癌の治療または治癒さえも助けることができます。移植は、骨髄だけでなく、癌、放射線、化学療法の影響を受けた血液細胞を置換するために実行することができます。
   • この手順は、白血病、リンパ腫、カーラー病など、血液または免疫系に影響を与える癌の形態に対してはるかに効果的です。
   • 幹細胞は、ドナー（骨髄）から入手するか、胎児組織から採取することができます。
   • 幹細胞移植は、すべてのがん治療の中で最も高価な手順です。

パート2他の生存戦略を採用する

1. 
   

   
   よく食べてみてください。 腫瘍医による治療に加えて、栄養豊富な食品を食べて、病気を生き残る可能性を高めることができます。体、特に免疫系は、癌や他の病気と戦うために大量のビタミン、アミノ酸、ミネラル、健康的な脂肪を必要とします。さらに、がん（およびその他の慢性疾患）に対処するには、体に多くのエネルギーが必要です。これが、毎日十分な量のカロリーを消費することが重要である理由です。
   • がん治療をサポートする健康的な食事には、さまざまな新鮮な果物や野菜（特に、ベリー、ブドウ、ブロッコリー、ピーマンなどの抗酸化物質が豊富なもの）、肉、赤身の魚、繊維が豊富な全粒穀物と同様に。
   • 特に洗練された砂糖などの製品は、癌を悪化させる可能性があります。ソフトドリンク、チョコレートミルク、ケーキ、アイスクリーム、お菓子、ドーナツ、その他のデザートは避けてください。

2. 
   

   
   多くの身体活動を行います。 免疫システムを強化し、健康的な体重を維持する別の良い方法は、毎日の心血管運動をすることです。それにもかかわらず、化学療法などの特定の治療のために食べたり運動したりするのは簡単ではありません。がん患者にとって最良の心血管運動は、早歩き、ハイキング、サイクリング、水泳、トランポリンでのジャンプです。
   • 身体活動はまた、血液循環を改善し、肺機能を刺激し、骨と筋肉を強化し、食欲を促進し、睡眠の質を改善し、気分を向上させます。
   • がんの種類とその病期によっては、一部の運動はあまり適切ではない場合があります。そのため、実践することにしたあらゆる種類の活動について医師の承認を求める必要があります。

3. 
   

   
   あなたをサポートし、あなたを愛している人々であなた自身を囲んでください。 がんと長い間闘い、生き残った多くの人々の共通の特徴は、彼らを感情的、精神的、肉体的にサポートする友人や親relativeの存在です。一方で、サポートできる人がいなくて、感情的にサポートできる人がいないと、一人でいると、あらゆる形態のがん（および他の多くの病気）で死亡するリスクが大幅に高まります。
   • がんと診断された場合は、友人や家族に知らせないという点で恥ずかしさや恥ずかしさを感じないでください。彼らがニュースを消化し、あなたを助ける時間があるようにあなたはすぐに彼らに話をするべきです。
   • 友人や親relativeがいない場合、またはそれらに頼ることができない場合は、がん患者のためのオンラインでさえ多くの支援グループがあることを知ってください。詳細については、お住まいの地域の病院または教会の近くに移動してください。

4. 
   

   
   前向きな姿勢を保ちます。 肯定的な思考は驚くほどうまくいきますが、現在のところ、肯定的なアプローチ（それ自体で）が治療の有効性や生存の可能性を改善できるという科学的証拠はありません。しかし、前向きな精神的態度を維持することは、治療中および治療後の生活の質の向上に役立ちます。
   • あなたが前向きな姿勢を持っているなら、あなたはより積極的に運動し、友人や家族との良好な関係を育み、社会活動を追求します。これはすべて生存に関連しています。
   • 積極的な態度を維持することは、がんを、恐れるべき死刑宣告ではなく、克服しなければならない障壁または困難として考えるのに役立ちます。

パート3がんの再発リスクを減らす

1. 
   

   
   定期的に検査を受けるか、フォローアップケアを受けます。 長期的にがんを生き抜くための最も重要な側面は、確かに、病気を治したり退縮したりする治療を試した後、定期的に検査してもらうことです。定期的な治療後のケアの主な目的は、癌細胞がまだあるかどうか、またはそれらが体の他の部分に広がっているかどうかをチェックすることです。
   • 頻繁な検査（1年に1〜2回）は、他の種類の癌も特定し、治療の可能性のある副作用（存在する場合）を検出します。
   • 通常、腫瘍医として医師または専門医に相談する必要があります。彼はあなたの病歴を確認し、身体検査、血液検査または画像診断（X線、MRI、CTスキャン）を受けます。

2. 
   

   
   ストレスを軽減 慢性ストレスが実際に癌を引き起こすか、再発させるかはまだ研究によって決定されていませんが、長期のストレスが免疫系を弱め、腫瘍細胞の発達と戦う能力を制限することは疑いの余地がありません。したがって、ヨガ、瞑想、太極拳、ポジティブな視覚化、深呼吸エクササイズなどのプラクティスで日々のストレスを管理する必要があります。ジムでクラスにサインアップし、教会を訪れたり、コミュニティセンターに参加して、これらのテクニックを適切に実践する方法を学びます。
   • 職場でも家庭でもストレスの多い状況に直接直面しますが、悪化させたり、健康に悪影響を与えたりしないでください。
   • また、慢性的なストレスは、喫煙、アルコール依存症、過食など、がんの発症に関連する特定の行動に対する脆弱性を高めます。

3. 
   

   
   あなたの体重を見てください。 体重が正常な人とは異なり、肥満または太りすぎの人は、食道、結腸、膵臓、甲状腺、直腸のがんを含むある種のがんを含む多くの病気を発症するリスクが高くなります、子宮内膜、乳房、腎臓、および胆嚢。したがって、健康的な体重を維持することは、長期的な生存の可能性を高める主な側面の1つです。
   • ゆっくりと体重を減らすには、1日のカロリー摂取量を減らし、定期的に運動します（1日に30分しか歩いていない場合でも）。
   • ほとんどの女性は、1日1,500カロリー未満しか消費しないので、運動量が少なくても週に数ポンド減るのに対し、男性は1日のカロリー摂取量を2,000カロリー未満に制限する必要があります。
   • 体重を減らすか、健康的な体重を維持するには、赤身の肉と魚、全粒穀物、新鮮な果物と野菜を入れ、大量の水を飲みます。ファーストフード、工業加工食品、ベーカリー製品、お菓子、チョコレート、ソフトドリンクからの食品は避けてください。