jeを克服する方法

コンテンツ

• ステージ
• パート1あなたのjeを理解する
• パート2状況を改善する
• パート3視点を改善する
• パート4ポジティブな人生を送る

時々他の人にalするのは自然なことです。しかし、youに目がくらみ、他人が持っているものを手に入れたいと思うようになり、自分の人生に感謝することができないほど時間を費やすようになると、問題が生じます。あなたのjeを克服し、人生を前進させるには、この記事を読んでください。

ステージ

パート1あなたのjeを理解する

1. 問題があることを認識してください。 あなたがjeに取り組む前に、それはあなたの人生の多くを占めて、あなたがあなた自身を愛することを妨げる本当の問題であることを認めなければなりません。 Jは本当に不安定になる可能性があり、あなたがあなたの目標を達成し、より良い人間になることを妨げる可能性があります。 jeがあなたの人生より優先されるいくつかの兆候は次のとおりです。
   • あなたは自分の持っているものを評価するのではなく、他の人がやっていることを望んでほとんどの時間を費やしています。
   • あなたは常に自分を友人、家族、同僚と比較し、常に自分が少ないことを発見します。
   • あなたは特定の人にjeし、彼女の服、彼女の外観または彼女の態度をen望し始めることなく彼女と5分以上過ごすことができません。
   • あなたはあなたの友人の愛の生活にjeしていて、カップルとしてのあなたの人生が彼らのように刺激的であることを望んでいます。
   • あなたは関係にあり、あなたの他の半分が異性の誰かと相互作用していると我慢できません。あなたは、他のすべての女の子があなたのボーイフレンドを盗むことだけの目標を持っていると確信しています。
   • あなたはあなたが彼のあなたのFacebookプロフィール、あるいは彼の電話やメールボックスさえも絶えず監視しているので、彼があなたをだましている兆候を探しています。
   • あなたは、あなたのカップル、あなたのキャリアまたはあなたの家族をあなたが出会うすべての人々のカップル、キャリアと家族と比較することなしに数分以上過ごすことができません。
   • 友達の誰かが新しい友達を作ると、あなたは信じられないほどjeします。あなたはそれから疑問に思う 「どうしたの？ "

2. 
   

   
   
   
   あなたのjeについて考えてください。 jeに本当の問題があり、このい緑のドラゴンを飼いならしたいと認めたら、なぜsoを感じるのかを理解しなければなりません。自分が他の人よりも少ないと思うなら、きっとあなたの人生に何か問題があります。感情がどこから来るのかを理解する方法は次のとおりです。
   • あなたは友達の人生以外にbutしていますか？たとえば、友達の恋愛関係にjeしているだけなら、友達の恋愛関係に匹敵するものではないので、価値のない関係を終わらせるためであっても、自分の愛の生活を改善する必要があります。あなたがこの道をたどることを恐れている間、彼女は芸術的なキャリアを追求しているので、あなたはあなたの親友にjeしていますか？これは、あなたが選んだキャリアを再考する必要がある兆候かもしれません。
   • あなたは他のすべてに絶対にjeしていますか？他の人がjeするかもしれないことを何も考えないなら、おそらく自信に欠けるでしょう。 jeを取り除く前に、自尊心を改善するために努力する必要があります。
   • 友達の姿をうらやましく思いますか？あなたが彼らのように見えたら、あなたの人生はずっと良くなると思いますか？自分のスタイルを開発し、バランスの取れた食事をし、スポーツをし、鏡を見て、家で好きなことを毎日思い出すことで、あなたの最高の資産を愛することを学びましょう。

パート2状況を改善する

1. 
   

   
   あなたが誰であるかを向上させます。 あなたが慢性的なjeに苦しんでいるなら、あなたは自分が刺激的で、面白く、動的であることに気付かないので、あなたが賞賛に値する人だとは思わない可能性が十分にあります。それから、jeする理由のない人になるために自分自身に取り組む時間です。方法は次のとおりです。
   • 自分への自信を深めてください。自分について好きなことをすべて書き留めて、自分の欠点のリストを作成してください。できるだけ多くの欠陥に取り組んでください。そうすれば、自分自身について気分が良くなります。自分自身について気分を良くすることで、youする可能性が低くなります。
   • jeの最も一般的な理由のいくつかは、重大な理由です。あなたがたくさんのお金を持っているか、家族がたくさんのお金を持っている友人にjeしている場合、それがあなたの場合ではない場合、あなたはその友人が買うことができるすべてを買うことができないことを受け入れてください。むしろ、お金を賢く使う方法を知ってください。お金を貯めて、あなたのワードローブやアパート用の素敵な作品を買ってください。
   • あなたの体に働きかけます。あなたが具体的な腹筋を持っている友人にIfしている場合は、より頻繁にスポーツをすることから始めてください。誰もが単一の体で生まれていますが、あなたはまだあなたの体の外観を制御することができます。しかし、あなたの周りの人があなたよりも美しく、それについて何もできないと思うなら、あなたはあなたの体のイメージに問題があるかもしれず、専門家に相談する必要があります。
   • 自分であることを忘れないでください。友達がやることに夢中になっているか、友達のように見えたり、友達と同じ恋愛生活をしていれば、あなたはjeに負けません。それぞれの人は異なっており、他人のように見えようとすると気分が良くなることはありません。さまざまな人からさまざまな方法でインスピレーションを受けることができますが、あなたはユニークな人であり、誰とも比較しないことを忘れないでください。

2. 
   

   
   
   
   あなたがすることを改善する。 日常生活に耐えられないので、他人にjeするかもしれません。これを回避するには、自分がしていることに誇りを持ち、情熱を追い求めることに興奮しなければなりません。あなたの目標を達成するのに忙しいことによって、あなたは他の人がやっていることにhaveする時間がありません。
   • あなたが好きなより多くのことをしてください。友達のようになりたいと多くの時間を費やしているのなら、それはあなたが誇りに思っていないものがないからかもしれません。より多くの詩、戯曲、小説、または作品を読んで自分を育て、編み物や日曜大工などの有用なスキルを身に付けます。あなたが自分自身を改善するように努力すればするほど、あなたは幸せになります。
   • あなたのキャリアに取り組んでください。夢を追いかけている人や昇進した人にofしている人は、自分の仕事でもっと働くか、本当にやりたいことをするためにキャリアを変えることを検討する必要があります。
   • 目標を設定し、それらに到達します。小さく始めます。一度も走ったことがない場合は、歩くことを止めずに5キロ走ることを練習してください。そうすれば、自分ができることを誇りに思い、他の目標を設定する準備が整います。

3. 
   

   
   関係を改善します。 たくさんの友達や完璧な愛の生活をしている人にjeしているなら、おそらくあなた自身の社会生活に欠けている何かがあるでしょう。深い会話に参加したり、友達とさまざまな活動をしたり、正直で開かれた関係を築くために働いたりする時間をより多くとるようにしてください。
   • あなたの友人やあなたの半分が誰であるかに満足していることにより、あなたは他の人が持っている関係を望む理由がなくなります。あなたがカップルの充実した生活を送っているなら、あなたはすでに検証され安心していると感じるでしょう。
     • jeに基づく友情があれば、それを終わらせる時が来るかもしれません。友だちの何人かが、自分が持っているものを自慢することで常にあなたをtoさせようとしているのなら、それは先に進む時かもしれません。
   • 家族関係を改善します。家族と十分な時間を過ごさないと、自分の家族に近い友人にjeするかもしれません。あなたの両親に電話するか、より頻繁に彼らと時間を過ごす努力をすれば、あなたはすでにそれについて気分が良くなるでしょう。
   • あなたの愛の生活を改善します。深刻な関係にある場合は、うまく機能していないものを改善するために、正直で率直なコミュニケーションをとるように努めてください。独身の場合は、関係にある人にjeするのに時間を費やすのではなく、自由になり、将来誰かと会うことに熱心になるように努めてください。

パート3視点を改善する

1. 
   

   
   あなたがどれほど幸運かを覚えておいてください。 jeに目がくらむと、物事を客観的に見ることができず、幸運であることを理解できません。あなたは幸運であり、ただ水を飲んでいて、いつでも好きなときに食べられ、健康であり、コンピューターにアクセスできることさえ覚えておいてください。方法は次のとおりです。
   • 世界のほとんどの人々と比較して、あなたが持っている運を理解してください。覚えておいて、ほとんどの人はあなたにとって良い最も基本的なものさえ持っていません。おそらくお腹が空いたことがなく、健康であり、医師の診察を受けやすいでしょう。おそらく、あなたが住んでいる場所で暖かく安全な衣服を十分に持っているはずです。それは世界のほとんどの人々よりも多いです。
   • 他の人がjeするかもしれないものがたくさんあることに注意してください。あなたが所有し、他の人がうらやましいかもしれない少なくとも20の物のリストを作成します。これらのことは 流水 またはより精巧 他人を笑わせる能力.
   • あなたがjeしている人は完璧な人生を持っていないことに注意してください。あなたがjeしている人について現実的になってください。彼らが持っている、jeしているすべてのもののリストを作成し、これらの人々がen望するかもしれない何かがあるかどうかを自問してください。例えば、あなたはあなたの友人の愛の生活にjeしているかもしれませんが、おそらく彼女はあなたが持っている愛情深い両親を持ちたいと思っています。友人があなたが所有する芸術的才能を望んでいたとき、あなたは友人の昇進にjeするかもしれません。

2. 
   

   
   もっと寛大な人になりましょう。 他の人を助けるためにより多くの時間を費やすことで、自分自身について気分が良くなるだけでなく、多くの人が望んでいたであろうすべてのことを認識するようになります。
   • お近くのボランティア。あなたがどれほど幸運であるかを理解するために、ボランティアはフランス語を学び、スープキッチンの食べ物を読んだり集めたりするのを手伝うことができます。困っている人に会うことは、あなたの人生がどのように豊かであるかを思い出させます。
   • 知り合いを助けましょう。クラスメートが心の問題で助けたり、試験を書くのに苦労している友人をサポートしてください。他人の困難に直面すると、誰もが問題を抱えており、あなただけがあなたの人生を改善したい人ではないことを理解するでしょう。
   • 愛する人について少し考えてみてください。車が故障している友人のために洗濯や買い物をするのに苦労している友人を助けてください。あなたは役に立つと感じ、あなたが持っているものをもっと感謝するでしょう。

パート4ポジティブな人生を送る

1. 
   

   
   あなたが誰であるかと和解します。 あなたのjeについて考え、より良い人になるために働くことはあなたの問題を解決するのに本当に役立ちます。それにもかかわらず、あなたは何をするにしても、決して完璧ではないこと、そしてあなたが常に持ちたいと思うものがあることを理解しなければなりません。
   • 人生が正しくないことを認識してください。どんなに一生懸命働いても、あなたが望むものは何も持てないでしょうし、実際にあなたよりも幸運な人がいるかもしれません。しかし、それを受け入れたら、あなたはそれをして、すべてを手に入れるのをやめることができます。
   • 自分自身であることを愛する。他のすべての人と同じように欠陥があるかもしれませんが、これらの欠陥に感謝し、自分自身であることを愛することを学びます。時間をかけて自分の会社を楽しんでください。
   • ポジティブに焦点を当てます。不足しているものがいくつかあるかもしれませんが、あなたの社会生活やあなたのスーパージョブなど、あなたが愛するあなたの人生の側面に注目してください。自分が何を持ちたいかを考えるのではなく、自分が持っているものや好きなものに集中してください。

2. 
   

   
   将来、jeを避けてください。 あなたの人生を引き継いでいたjeと戦うために一生懸命に働いたら、将来そのfutureい鼻の先端に当たらないことを確認する必要があります。将来jeに陥らないようにするためにできることを次に示します。
   • 当たり前のことを決してとらないでください。毎朝、少なくとも10のことを覚えておいてください。この習慣を身に付けると、jeから離れることができます。
   • あなたのjeを引き起こす可能性のある状況を避けてください。あなたがje深いガールフレンドであるのを助けることができないなら、気の多いものをたくさん持っている男性と外出しないでください。あなたがすべてを持っているようで、彼女にjeするのを助けることができない友人がいるなら、それがあなたが気分が悪くなるなら、彼女とより少ない時間を過ごすようにしてください。
   • あなたのjeを認識してください。あなたが再び誰かにjeしていることに気付いたら、家に帰ってメモを取る。なぜあなたはこの人にjeしているのですか？制御不能になる前にyourを止めるには？
   • 時々jeすることは健康であることを忘れないでください。あなたがjeするのを助けられないなら、自分を責めないでください。あなたの友人が新しい車を買ったばかりで、同じものを手に入れたい場合、またはあなたが本当にあなたがコンパニオンを持ちたいときに結婚することをあなたの友人があなたに発表した場合、それはいつかjeすることは問題ではありません。 jeがあなたの人生を消費し、あなたの行動を決定するとき、あなたには問題があります。

• Jは魅力的ではありません。あなたがカップルである場合、常にjeしている人ほど魅力的なものはないことを忘れないでください。これは、あなたがあなたが提供しなければならないものに自信がなく、それがあなたが付き合っている人を冷やすという証拠です。
• 常に他の人に自分が幸運だと告げることは避けてください。これは、それらを不快にし、誰にとっても不快な状況を作り出す可能性があります。

• あなたがすべてを試してみたが、あなたの人生の何も誰かが望んでいないと感じ、この状況を変えるために何もできないと感じたら、あなたはうつ病に苦しんでいる可能性があり、助けを求めるべきです