人生の試練を克服する方法

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• ステージ
• 4のパート1：
  変更を受け入れる
• 警告

人生の試練に打ち勝つことは困難です。あなたは損失に直面し、人間関係を失い、身体的および感情的に苦しみます。しかし、変化を受け入れ、前向きな視点を開発し、関係を重視するために視点を変えれば、これらの課題を克服する以上のことができ、人生を成功させることができます。

ステージ

4のパート1：
変更を受け入れる

1. 4 よく自分の世話をしてください。 これらの活動は、あなたの心と魂の世話をすることを可能にします。彼らはあなたの気分を改善し、ストレスを軽減し、困難な状況を経験するのに十分な抵抗力を与えます。
   • バッテリーの充電に役立つので、やりたいことを考えてください。あなたは泡風呂をしたり、マニキュアをしたいかもしれません。あなたは公園に行くか、自然の中を歩くのが好きかもしれません。頭をリフレッシュするアクティビティが何であれ、時間をかけて楽しんでください。
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警告

• あなたの人生が耐えられない、または絶望的であると思われる場合、あなたが自分でうまく行かないと感じたら、助けを求めてください。友人や愛する人に電話して、サポートと励ましを見つけてください。
• 落ち込んでいると感じたら、できるだけ早く精神保健の専門家に連絡してください。