過去を克服する方法

コンテンツ

• ステージ
• パート1：
  過去に立ち向かう
• アドバイス
• 警告

過去はあなたを苦しめることができます。後悔と罪悪感を燃やすとき、あなたはあなたがどのように起こるのが好きだっただろうか、それが今どうなっているのかが分からなくなります。過去を乗り越えたいのなら、先へ進むためにどうすればいいかを学ぶ必要があります。あなたはあなたの人生を続け、再び幸せになることができます！

ステージ

パート1：
過去に立ち向かう

1. 3 過去について話す方法を変えてください。 会話の中で過去の何かについて話し合うときは、文句を言うことや憂鬱にならないようにしてください。あなたの話し方はあなたの心の状態を示します。状況のマイナス面を強調する代わりに、あなたが学んだ教訓について話してください。良い面を共有し、それがあなたの視点をどのように変えることができるかを見てください。広告

アドバイス

• やりたいアクティビティを見つけて、それを待ち続けます。あなたを幸せにする何かに焦点を当てることは、後悔からあなたの考えを遠ざけるのに役立ちます。
• 完璧な人はいないことを忘れないでください。何が起こったのか自分を責めないでください。人生はかなり短く、やるべきことがたくさんあるときに過去について考える時間を無駄にしないでください。
• 友達、家族、愛する人と時間を過ごす。愛はあなたの痛みを落ち着かせましょう。
• 職業を見つける。
• ネガティブな考えがあるときはいつでも、ポジティブな側面がネガティブに勝つまで、このイベントのポジティブなポイントを考えてください。そして、あなたは常にそれを避ける代わりにその経験を受け入れ始めます。
• 変更を行い、できなかったことを行います。今はいいかもしれません。

警告

• 過去の形を変えることは、不安、抑うつ、その他多くの身体的問題につながる可能性があります。それはあなたがあなたの人生のコントロールを失い、あなたが前進するのを妨げる可能性があります。