慢性便秘を緩和する方法

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• ステージ
• 方法1/4：
  食事を変える
• アドバイス
• 警告

この記事の共著者は、Laura Marusinec、MDです。マルジネック博士は、ウィスコンシン州評議会によって認可された小児科医です。 1995年にウィスコンシン医学大学で博士号を取得しました。

この記事で引用されている62の参考文献があり、それらはページの下部にあります。

便秘は、米国で最も一般的な消化器疾患であり、4,200万人（フランスでは約300万人）が罹患しています。便秘は、食物廃棄物が消化管をゆっくりと移動するときに起こり、ボーラス内の水が結腸に吸収され、排出が困難な小さく硬い乾いた便ができます。痛みを伴います。便秘の定義は人によって異なる可能性がありますが、ほとんどの医師は、慢性便秘の公式の定義を、4〜6ヶ月の期間にわたって週3回未満の排便と考えています。 。生活習慣や食習慣を適応させることで、慢性便秘の持続的な軽減を見つけることができます。

ステージ

方法1/4：
食事を変える

1. 3 医師に相談してください。 上記の食事とライフスタイルの変更が便秘を和らげないかどうかを確認してください。慢性の便秘がある場合、または初めての場合は、より深刻な健康問題の症状である可能性があるため、治療を受けることが重要です。
   • 週に排便をする回数、避難に苦労した期間、服用している薬のリストなど、便秘について医師に具体的に伝える準備をしてください。また、下剤や食事やライフスタイルの変更など、受けた治療について医師に必ず伝えてください。
   • 医師は直腸を検査して肛門裂傷またはhemo核をチェックします。その後、特定の病気の有無を確認するために臨床検査を行います。医師は、最初の検査後に便秘の原因が不明な場合、腸閉塞などのより深刻な問題をチェックするために、結腸と直腸の医療画像を処方する場合があります。
   • 最も深刻な場合、医師は他の検査を処方したり、より完全な検査のために胃腸科医に送ってもらうことがあります。
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アドバイス

• キトサンは、甲殻類の殻を構成する要素であるキチンで構成される繊維です。一部の企業は、便秘を治療するためにキトサンのサプリメントを販売していますが、この製品は実際に便秘、鼓腸、鼓腸を引き起こす可能性があります。
• グルコマンナンは水溶性食物繊維であり、便秘の治療にも推奨される場合があります。それは実際に便秘を引き起こし、鼓腸と胃腸の不快感を引き起こす可能性があります。

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警告

便秘は症状であり、病気ではないことを忘れないでください。便秘の原因を知り、問題を最初に治療すると同時に、便秘を効果的に行いたい場合は治療する必要があります。

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