旅行中のあなたの面倒を見る方法

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飛行機や車、バス、電車で長い旅をしなければならない場合、時差ぼけ、疲労、閉じ込めのために、すぐに疲れやすく、準備が不十分です。しかし、その優雅さと新鮮さを維持しながら長い旅行をすることは可能です。ちょっとした努力をして、旅行中に外見を見るための提案を検討してください。

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1. 
   

   
   ストレスを回避することから始めます。 旅行に行く前に、不必要なストレスを避けるために、必要なことはすべて事前に行ってください。たとえば、出発する前にバッグを十分に準備し、家を閉める、書類をキャンセルする、請求書を並べ替えるなど、事前に準備が完了していることを確認します。旅行を開始する前にこれらの詳細を常に心配することは心配になる可能性があるため、出発する前に必ず治療するようにしてください。また、出発地に早く到着するか、車で旅行する場合は、目的地に到着するために早めに出発します。急いで読書、休息、旅行を楽しむことができるため、余分な待ち時間は必ずしも悪いことではありません。

2. 
   

   
   出発前に必ずよく寝てください。 出発前日にコーヒーを飲みすぎないようにしてください。

3. 
   

   
   適切な服装を選択してください。 快適でエレガントでなければなりません。
   • たとえば、タイトなトラックスーツを着て、快適で見やすくすることができます。この衣装は男性と女性の両方に存在します。ただし、この外観が気に入らない場合は、洗練された快適なスポーツストアで旅行パンツを見つけることができます。
   • ライトトップを着用しますが、飛行機では通常寒いのでセーターをお持ちください。

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   中間色の服を選ぶ。 あなたはあなたの服に色の詳細を添えることができます。トップスはズボンとコーディネートする必要があります。

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   新しい靴を履かないでください。 確かに、新しい靴はあなたを傷つける可能性があり、リンピングは本当にエレガントではありません。
   • 履きやすい靴を脱ぎます（セキュリティゲートを通過するときは必ず靴を脱ぐ必要があります）。
   • 靴下を着用して風邪をひかないようにします。また、セキュリティチェックで靴を脱ぐ必要があるときは悪臭を避けます。竹の靴下など、汗を抑える靴下を選択してください。

6. 
   

   
   お肌の世話をします。 旅行中、肌はしばしば気候の変化とエアコンを経験します。肌が乾燥したりpale白になったりしないように、保湿剤または霧剤を使用してください。これは男性にとっても女性にとっても重要なので、お肌のタイプに合ったクリームを服用してください。
   • セレブやモデルが肌を冷やすのと同様に、水を含んだミストを取ります。ラベンダーのエッセンシャルオイルを数滴加えます。フォガーを使用して肌をリフレッシュします。
   • 長距離で旅行する場合は、保湿フェイスマスクを着用してください。翌朝、バスルームで顔をすすぎ、保湿美容液を塗るだけです。顔色がさらに明るくなります。
   • クリームで手を保湿します。あなたがよりリラックスするのに役立つので、あなたが臭いがしたい製品を使用してください。

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   悪臭のリスクを減らします。 座って普段の家事をしないと、体臭がいつもより不快になります。これを回避するためのヒントを次に示します。
   • 呼吸をリフレッシュしてください。ミントのトローチを飲んで息をリフレッシュし、歯を磨いて歯石の形成を防ぎます。
   • 喫煙しないでください。煙の臭いが衣服に残り、他の乗客を困らせることがあります。さらに、古い臭いで目的地に到着します。
   • 特に飛行機に乗る場合は、旅行中にアルコールを避けるようにしてください。この潜伏は睡眠を妨げ、皮膚を脱水し、口臭を与え、毛穴を詰まらせる可能性があります。目的地に到着したら、お気に入りのアルコールを飲むことができます。
   • お気に入りの香水をお持ちください。旅行中にお気に入りの香りを繊細にスプレーして、離陸直後に冷やす。一部の人々は匂いに敏感であり、あなたが強すぎたり不快な場合は吐き気を感じるかもしれません。

8. 
   

   
   清潔に保ちます。 旅行中、トイレなどで拭いてください。

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   人工涙液を使用します。 このテクニックは、旅行中に目が乾く傾向がある場合に特に役立ちます。鼻が炎症を起こしている場合は、生理食塩水を使用してください。
   • 女性の場合は、新鮮に保つために定期的に交換するパンティライナーを着用してください。旅行中に期間がある場合は、臭気や感染のリスクを避けるためにタンポンまたはタオルを交換してください。保護具をトイレットペーパーに入れることを忘れないでください。

10. 
    

    
    快適な髪型を選ぶ。 髪の毛が長い場合は、ポニーテールまたは三つ編みのように、髪をゆるめたままにするか、ゆるく結ぶことができます。短い髪の場合は、よく髪をとかすことを忘れないでください。
    • 到着前に髪につけておくことができるドライシャンプーの小瓶をお持ちください。また、髪がカールする傾向がある場合、特に寒冷な気候から湿った気候に移動する場合は、霜防止ソリューションを使用することもできます。

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    化粧をしすぎないでください。 唇とまぶたに少し光沢を付けます（新鮮で自然な外観にするため）。あなたがそこに着く直前に、あなたはわずかにリミックスすることができます、しかしあなたが明るい鏡にアクセスするまでそれをやり過ぎないでください。

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    可能であれば、眠ります。 仮眠は不思議に働き、気分が良くなり、見栄えがよくなります。旅行中に昼寝をしてみてください。必要に応じてマスクを使用して目を閉じたり、暗闇の中で瞑想したり、何もしなかったりするだけで、より安らかに見えることがあります。
    • お使いの環境がうるさすぎるか、気が散って眠れない場合は、耳栓とアイマスクを使用するか、単に思考との戦いをやめます。 「子供たちがレーン10Aで騒いでいるので眠れません」と自分に言い続けると、それらの小さな煩わしさにのみ集中し、眠ることができなくなります。リラックスして、あなたが望むように眠れなかったためにあなた自身を罰するのではなく休むようにしてください。
    • 寝台車で旅行することを選択できる場合は、このオプションをお勧めします。これは非常に快適な旅行方法であり、より快適に眠り、より良い形で目的地に到着することができます。さらに、列車での旅行は、特にファーストクラスのコンパートメントの安いチケットを見つけることができるヨーロッパでは、刺激的な経験です。

13. 
    

    
    ボトル入りの水をお持ちください。 これにより、旅行中も十分な水分補給ができます。また、あなたは自分自身を大事にする気分になり、あなたの自信を改善します。
    • 旅行中は多量の水を飲み、砂糖やアルコール飲料を避けてください。あなたは完全に水分補給され、ストレスや眠気の感覚を避けます。

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    バランスよく食べる。 多くの人にとって、これはおそらく飛行機で旅行する場合に航空会社が提供する食事トレイを避けることを意味するので、搭乗前に生鮮食品をお持ちください。車、ボート、電車、バスでの旅行の場合、途中で何が見つかるかわからないため、自分で軽食を用意することもお勧めします。ただし、出発前に旅程表を作成した場合は、健康的な料理を提供するレストランをオンラインで確認し、立ち寄る十分な時間があることを確認できます。食べられる食べ物の例をいくつか示します。
    • お好みの食材を詰めたサンドイッチやパンケーキ。
    • リンゴ、オレンジ、バナナなどの旅行をサポートする果物。
    • ナッツと種子。
    • タッパーウェアの小さなサラダ。
    • ニンジンスティックまたはセロリスティック。
    • 国を変更する場合、一部の国では特定の食品の検疫に関する特定の規制があることに注意してください。目的国で適用される法律については、オンラインで確認してください。

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    できる限り微笑んでください。 あなたはあなたと一緒にいたい他の乗客を引き付けます。

• 保湿製品。
• 水と水のボトル（航空会社の規則を確認し、セキュリティを通過した後、すぐに水を入れるための水ボトルを用意してください）。
• 健康食品とスナック。
• エアバッグ、耳栓、アイマスクなど、よりよく眠れるアクセサリー。
• 船酔いや空気などに対する薬物
• 必要に応じて化粧。
• リップクリーム（乾燥した空気と温度または湿度の変化により、旅行中に唇が荒れているのが一般的です）
• 快適な服と靴。
• 必要に応じて保護。