足を温める方法

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• 方法1/4：
  暖かい服やアクセサリーを着用してください
• 警告

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あなたが毛布の下で寝ているか、長いハイキングの後にキャンプするかは、冷たい足であることは不快です。幸いなことに、足を温めて温かく保つ簡単な方法があります。厚手の靴下やその他のアクセサリーを着用し、動きながら体を温めるか、環境を変えてください。頑固な足をあたためます！

ステージ

方法1/4：
暖かい服やアクセサリーを着用してください

1. 3 足をマッサージします。 素足にフットクリームを塗り、マッサージします。つま先、かかと、足の裏をマッサージします。これは循環を促進し、足を温めます。次に、厚手の靴下と靴またはスリッパを履いて保温します。
   • さらに効率を上げるには、加熱クリームを使用します。
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警告

• 糖尿病がある場合、 お湯の入った容器、湯たんぽ、またはご飯の袋に足を入れないでください。 厚手の綿の靴下を履き、手で足をマッサージするだけです。
• 電気毛布をお持ちの場合は、使用していないときに忘れずに電源を切ってください。

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