試験の準備方法

著者: Monica Porter

作成日: 13 行進 2021

更新日: 1 J 2024

コンテンツ

ステージ
パート1賢く研究する
パート2試験の準備
パート3試験を受ける

この記事の内容：試験をインテリジェントに設定する

実生活での検査はありません。一方、学校では、それだけがあるという印象があります。メモを読んでクラスに行くだけだと思うかもしれませんが、それだけでは不十分な場合があります。効果的に勉強するためのさまざまな方法、あなたの脳をどのように機能させるか、そして確実に成功するために試験中に何をすべきかについて話します。

ステージ

パート1賢く研究する

整理されます。 成功への道を始める前に、組織化されていれば、生産性が向上します（気が散ることは少なくなります）。ソファに落ちてandめる前に、次のことを考慮してください。
- スケジュールを立てます。あなたの人生は、おそらくすでに趣味、社会的義務、そしてあなたがやりたいと思う他の多くのことで満たされ、スケジュールを立て、それに固執しています。
- 集まります全てあなたのメモ。年の初めに行った宿題も役に立ちます。ただし、最も重要な要素である配布資料を忘れないでください。
- 必要なものをすべて準備します。クリップ、クッションなど、今すぐ準備しましょう。
- 少し水を入れて、健康なものとそうでないものを用意してください（最近の研究では、ダークチョコレートが認知能力を高めることが示されています！）脳卒中がある場合は、カフェインをいくらか摂取してください。このコーヒーラテとカフェインを心配しないでください（少なくとも合理的な量で）本当にあなたを助けることができます。
スケジュールを詳しく説明してください。 あなたは角で雄牛を捕まえ、あなたはあなたの歴史コースのために木曜日を勉強する2時間を計画しました。素晴らしいです、あなたは最初のステップを完了しました。それが実を結ぶことを確認してください！今週の木曜日を七年戦争に捧げます。月曜日はフランス革命に専念し、水曜日はナポレオンと彼の誇大妄想について学ぶためのすべてを学びます。コンセプト、時間数、ページ数、章数など、特定の目標を念頭に置いてください。それははるかに実行可能に思われます。
- 複数の試験に合格する場合は、学習時間のバランスを取るようにしてください。すべての科目についてそれほど勉強する必要はありません。最も難しい科目に集中してください。（十分な時間がない場合）休憩を取ると、トピックを簡単に学習できます。
メモを退屈にしないでください。 研究の素晴らしい光景は、「やりたいことをやる」ことができるということです。だから、今世紀の最も退屈なコースを興味深いものに変えてください。覚えておくものを作ってください。
- 蛍光ペンを使用して、重要な部分を示します。重要な概念には1つの色を使用し、語彙には別の色を、日付には3番目の色を使用します。メモを確認すると、いっそうよく見えるようになります。
- 指定された情報から独自のチャート、図、図を作成します。概要を把握し、情報を覚える方が簡単です。炭素排出の40％は農業から来ていますか？この円グラフを作成します。
- 実際、メモを書き直すことは非常に便利です。さまざまな種類の情報に対処することで（つまり、単にそれらを読み取るのではなく、それらを書き込むこともできます）、それらはあなたの心の中でより長くシミュレートされます。しかし、すべてを書き直さないでください。一般的な要約に固執してください。
動いて取得します。 すべての研究は、異なる場所で異なる概念を研究することが望ましいことを示しています。彼は、あなたの脳があなたの部屋で光合成を読むのにうんざりしているとき、彼が地元のカフェに行って、パネットのチェス盤を再び見るのは良いことを知っています。
- さまざまな場所で勉強します。あなたの脳があなたの環境と出来事の間のリンクを作成することを知っています。これらの関連付けが繰り返されるほど、リンクは強くなります。
- さまざまな概念を研究します。バスケットボール選手がレイアップで3時間トレーニングするのは想像できませんか？同じ原則が学生にも当てはまります。数学演習で数学演習を行うと、脳は自動操縦に入ります。あなたの心を覚醒させるために、さまざまな概念を研究してください。
休憩してください。 これは怠lazではありません。あなたは力を取り戻します。これは科学的に証明されています。休憩は、脳が最初からやり直し、注意欠陥を減らすのに役立ちます。したがって、1時間ごとに5〜10分の休憩を取ります。これはあなたの記憶と集中を助けます。
- 本当に真剣にやりたいのなら、ジャンピングジャックを活用するか、走ってみてください。健康な体の健康な心。フィットネスに行く時間があれば、さらに良いでしょう。彼はスポーツがあなたをもっと働かせたいと思うことを知っています。
最初に概念を理解します。 理にかなっているように聞こえますが、私たちの多くは、概念が頭に浮かぶまで何度も読むことで、魔法の杖で概念を理解できると考えています。しかし、時には、コンセプトを吸収するために自分自身に時間を与えるのに2秒かかるだけです。あなたが半分しか理解していないeを読むのに何時間も費やす前に、全体像に取り組んでください。詳細に集中する前に、全体像を確認することを学びます。
- この場合、表が役立ちますので、配布資料はとても便利です。まだ持っていない場合は、作成します。その後、テーブルの一部に一度に集中できます。
友達と働く 最高の学生グループには、3人または4人以上のメンバーはいません。そして、これらのグループは非常に効果的です（もちろんグループでの作業が好きな場合）。あなたの研究グループがそれを行う方法を知っていること、そしてあなたがただ3人の友人とたむろしていないことを確実にするために、以下の規則に従ってください。
- あなたの一人をマネージャーとして指定します（必要に応じて順番に実行できます）。この人は、グループの進歩を保証します。
- 何をどのように勉強し、どのように、前会いましょう目標が明確に定義されていれば、目標を達成しやすくなります。
- 可能な限り全員を準備します。一人が問題を真剣に受け止めないか、あきらめ始めると、グループ全体の努力がキャンセルされます。この場合、この人をグループから除外します。はい、真剣に。
- 食べ物や飲み物を持って楽しんでください。クイズを取り、討論を開始し、情報をインタラクティブにします。セッションが刺激的であればあるほど、試験当日にそれを思い出すことになります。
最後に、あなたは知る必要があります あなたのために働くもの. 事実は、誰もが異なっているということです。睡眠や目覚めの直前に勉強すべきだと言う研究もありますが、これは脳が最も活発な時期です。他の人は、午後に勉強しなければならないと言います。一人で勉強したい人もいれば、グループで勉強したい人もいます。最後に、あなたのために働くものを行います。
- 研究は、あなたのタイプに応じて研究するための異なる方法はないと主張しています。聞きたいですか？読んで？それについて話して？覚えやすくするために何が役立ちますか？勉強するときはこの方法に集中してください。

パート2試験の準備

落ち着いて。 試験を受けることについて強調されている場合、それはあなたを助けません。あなたは可能な限り落ち着いて滞在することにあらゆる関心を持っています。禅を維持するためのアイデアをいくつか紹介します。
- ヨガをしてください。ヨガは不安を静め、集中力を高めるのに役立つことを知っています。さらに、カロリーを消費します、それはすべて勝者です！
- 瞑想。瞑想はストレスと不安を軽減することをおそらくご存知でしょう。 1日数分で十分です。
- アロマセラピーの小コースのためにエッセンシャルオイルで身を包みます。ラベンダーやローズマリーの香りが不安を軽減します。簡単なことはありません！
リラックスして下さい。 完全に機能するためには、脳が眠る必要があります。そして、それだけです。 8時間の睡眠を目指しますが、7〜9時間睡眠をとるのであれば十分です。十分に眠らないと、集中力と記憶力が低下します。危険を冒さないでください！
- 言い換えれば、一晩中目を覚まして勉強しないでください。あなたは自分に恩恵をもたらさないでしょう。そして、あなたは眠っている間に勉強したすべての情報を確かに覚えておらず、朝4時にコーヒーとチョコレートバーで目を覚まし続けます。このような状況に陥った場合は、眠りにつくことをお勧めします。
体を無視しないでください。 試験前の正しい食事はケーキの上のアイシングです。あなたの体が合わないと、あなたの心は苦しみます。したがって、工業用食品は避けてください。低血糖症の危機はそれだけの価値はありません。
- 食事のアドバイスが必要ですか？オメガス3と6を取ります。魚、ナッツ、オリーブオイルに含まれています。彼らはあなたの不安を減らすのに役立ちます。
実行中にあなたの心を覚ます。 科学者たちは、創造性とスポーツの関係を詳しく見てきました。スポーツをすることで、セッション後2時間までに創造性を伸ばすことができるのは明らかです。あなたが助けなければ、スニーカーを履いて走りましょう。
- 少しのスポーツでもあなたを助けることができます。研究は、小さなスポーツセッションがあなたをより警戒し、元気にさせ、この試験に合格するためにあなたの脳を準備することを示しています。
音楽を聴きます。 いいえ、クラシック音楽はあなたを賢くしませんが、聞くなら 好きな音楽聞くと脳が目覚め、集中力が高まります。したがって、最新のヒットで移動したい場合は、notしないでください！しかし、メロディアスで刺激的な音楽を聴くこともできます。
- 実際、何でも聞くことができます。お気に入りの本をCDで持っていますか？彼に聞いてください。あなたを幸せにするものはすべて、あなたの心に良い影響を与えます。
試験の条件をシミュレートします。 彼は、人間が非常に強いことを知っています。それは、学習するよりも同じ状況にある場合、何かを思い出す可能性が高くなるということです。言い換えれば、あなたは図書館で試験のために勉強し、紫色のセーターでエネルギーバーを食べましたか？それで、図書館で試験を受けて、紫色のセーターを着て、エネルギーバーを食べてください。
- これは、エピソードおよびコニカルメモリと呼ばれます。疲労困state状態で勉強した場合にも機能します！したがって、試験が行われる場所で勉強する機会があれば、楽しんでください：同じスナックと同じ心の状態で、同じ時間に勉強してください。はい、あなたの気分も役割を果たします！
試験当日の朝食をスキップしないでください。 睡眠や勉強をした方が良いと思うかもしれませんが、体を無視しないでください。調査によると、朝食をとった人は他の人よりもパフォーマンスが良いことが示されています。したがって、1日の10分間を（文字通り）満杯にしてください。
- クロワッサンに落ち着かないでください！タンパク質、卵、オートミール、牛乳、赤身の肉が必要です。血糖値を一定に保つ必要があり、体はこのテストに合格するのに十分なエネルギーを持っています！

パート3試験を受ける

計画しすぎたほうがいいです。 この試験に落ち着くとき、何も心配する必要はありません。鉛筆、ペン、消しゴム、電卓、紙などを用意してください。あなたが静かになるだけでなく、問題が発生した場合、あなたはより準備ができているでしょう！
- ミントの箱を取ります。研究によると、ミントの匂いは集中力を高め、注意力を高め、違いを生むための余分なエネルギーをほとんど与えません。したがって、すぐに正しい答えに戻らない場合は、ミントキャンディーを食べて、もう一度やり直してください。
答えがわからない場合は、次の質問に進んでください。 時間が決まっているので、頭を痛めないでください。ある質問にこだわっている間に経過する議事録に集中するのではなく、次の質問に進みます。鼻で指で答えることができるすべての質問に答えて行く それから 難しい質問。これらすべての簡単な質問であなたの心は熱くなり、残りはより手頃な価格になります。
- 簡単な質問にすべて答えたら、重みの大きい質問に答えてみてください。ポイントの10％に相当する質問に答えない場合は、自分で足を撃ちます。選択する必要がある場合は、それが正しいものであることを確認してください。
答えを確認してください。 質問を逃したり、誤解したり、誤って回答したりするリスクがある場合は、回答を読んでいるかどうかを確認します（時間があれば）。そして、最も重要なことを忘れないでください：あなたはあなたの名前を書きましたか？
- 答えを変える誘惑に抵抗してください。最初のアイデアはおそらく正しいものでした。あなたの答えをチェックすることによって、lenvieがそれらを変更するようにあなたを連れて行くならば、あなたがあなたが忘れていた何かを覚えているときだけそれをしてください。
ポジティブに。 最高を願っています。試験結果でも。落ち着いていて（そして落ち着いているときは、より良いと思う）という理由だけで、前向きで自信を保つことは、より良い結果を得るのに役立ちます。したがって、同じ方法で部屋を出ることができるように、頭を上げて試験に行ってください。
- 彼は自信が大きな役割を果たすことを知っています。あなたの記憶を信頼すれば、それらは具体的になります。だからあなたの脳を信頼してください！彼を信頼すればするほど、彼はあなたを正しい答えに導きます。あなたはまだそれを知らなかった場合、あなたの脳は本当に驚異的です！