献血の準備方法

現代医学には良質の血液に対する重要なニーズがあります。合成血液を作ることはできませんので、ボランティアのドナーから入手する必要があります。それでも、多くの人々は、痛みを感じることと病気に汚染されることの恐怖の間で、さまざまな理由で与えることを恐れています。実際には、献血は非常に安全であり、あらゆる種類の安全対策に囲まれています。したがって、伝染病を恐れる理由はありません。血液を与える際の最も深刻なリスクは副作用であり、通常は失神または発疹という2つの形をとります。ここに記載されているアドバイスに従うと、これら2つの反応のいずれかが発生する可能性が低くなります。

ステージ

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   献血の基準を満たしているかどうかを確認してください。 採血機関ごとに、国によって異なる要件があります。以下の基準を満たす場合、フランスで献血できます。
   • あなたは健康で、健康な状態にあり、寄付時に病気に苦しんではいけません。風邪、のどの痛み、咳、ウイルス、または胃の問題がある場合は、血液を与えないでください。
   • 体重は少なくとも50 kg必要です。
   • フランスでは、1980年から1996年の間に少なくとも1年間英国に滞在している場合、献血することはできません。
   • 男性とセックスをする男性は、血液を与えることができません。
   • 年齢は70歳以上でなくてはなりません。 60歳以上の人は、医師から診断書を取得し、献血を希望する場合は収集センターで検査を受けなければなりません。

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   歯科治療を受けている場合は、血液を与えないでください。 良性の歯科処置の後、そして血液を与える前に少なくとも24時間待ちます。介入がより重要な場合は、少なくとも1か月待つ必要があります。

パート1血液を与える前に

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   寄付の前日と朝の前に、多量の水またはフルーツジュースを飲んでください。 失神とめまいの主な原因は、血圧の低下です。あなたはたくさんの水やフルーツジュースを飲むことで良い緊張を保ちます。フランス赤十字社は、献血の24時間前に、特に暑い場合は特に飲むことを勧めています。寄付から3時間以内に、大きなコップ4杯の水を飲むことをお勧めします。
   • 血漿または血小板を投与する場合は、2リットルの水を飲む必要があります。
   • コーヒーやカフェイン入りの飲み物は、体が水分を排出するのを促進するので避けてください。

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   寄付の3時間前に食べてください。 空腹で献血をするのは良くありません。食べると血糖値が安定し、寄付後の気分が良くなります。血液中に食物を入れることにより、めまいを防ぎます。
   • 目覚めたときに食べる必要がある場合は、シリアルや全粒粉パンなどの軽食、またはサンドイッチや果物などのそれほどリッチではないランチをお楽しみください。
   • 寄付中に気分が悪くなると思われる場合は、予約前にすぐに食事をしないでください。
   • 寄付の前日に脂肪を過剰に消費しないでください。血液中の脂質が多すぎると、献血後にこの分析が必要になるため、血液検査の読み取りが難しくなる可能性があります。結果が読めない場合は、寄付を破棄する必要があります。あなたはこれらすべての努力を無料でやったとは思わないでしょう！
   • ほうれん草、全粒穀物、卵、牛肉などを食べて、予約の2週間前に鉄分の多い食べ物を食べます。ビタミンCの良いレベルは、体内での鉄の吸収を促進するのに役立ちます-レモンジュースを飲む、果物を食べる、または医師の助言に従ってビタミンC錠剤を服用してください。あなたの鉄のレベルは、あなたが良質の血液を与えることを確実にするために収集センターによってチェックされます。

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   サンプリングセンターでプレゼンテーションの前日に、血液型を記載したIDとカードを準備します。 だから、これがあなたを神経質にするなら、あなたはそれらを忘れないでしょう。献血者のカードはすでに血液バンクに統合されており、連絡先情報にすばやくアクセスできるため、献血カードを使用するとプロセスを高速化できます。
   • サンプリングセンターのメンバーの質問に答えるか、フォームに記入して、すべての質問に正直に答えてください。血液媒介疾患を促進する活動もあります。この種の活動を短時間行っている人は、与える前にしばらく待たなければならない場合があります。性的活動に関するいくつかの質問は恥ずかしいかもしれませんが、血液センターで働く人々はこの種の質問を経験した専門家です。
   • あなたの寄付は拒否されるかもしれませんが、あなたがそれを要求しない限り、あなたはその理由を知らないかもしれません。あまり気にしない理由が必要な場合は、同僚（大企業はしばしば血液を保持していることが多い）に、鉄欠乏に苦しんでいることを伝えることができます。これが拒否の最も一般的な理由です。あなたが恥ずかしさを引き起こさないものを探しているなら、低すぎるか高血圧と高すぎる体温も拒否の良い理由です。もっともらしい言い訳をしたい場合は、収集センターのスタッフにあなたの欠陥の正確な数を尋ねてください。

パート2献血中

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   体温、脈拍、血圧を測るかなり簡単な健康診断を行います。

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   看護師にヘモグロビン値を確認してもらいます。 これには、注射器で指を刺して少量の血液を採取することが含まれます。献血後に吐き気や認知症に悩まされないようにするため、献血前にこれらのレートはかなり正確でなければなりません。

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   手足の端が冷えたら毛布を頼みます。 これは、血圧が低下していることを示しています。暖かい毛布はリラックスに役立ちます。

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   針またはピンチを挿入して迂回を作成する前に、完全に呼吸してください。 息を止めないでください。もしそうなら、あなたは気絶するかもしれません。安心してください。ほとんどのドナーは、少しでもピンチではなくても、ほとんど痛みを感じません。本当の問題は不快感です。あなたが緊張していると、より良いです。明らかに自分の限界を知っておく必要があります。過敏症の場合は、サンプリングセンターのスタッフに必ず通知してください。

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   リラックスして下さい。 緊張は血圧を下げ、めまいを起こすことがあります。気分が良くなった場合は、血液を採取した人に相談し、すべてを説明するように頼みます。考えを変える方法を見つける-ガムを噛む、歌う、詩を朗読する、読んでいる小説や聞いているテレビシリーズの終わりについて考え、MP3またはCDプレーヤーで音楽を聴く、寄付がどれほど簡単かを考え、献血が命を救うことができるかどうかについて献血者に相談してください。

パート3献血後

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   寄付後、10〜20分間休息するよう求められることを期待してください。 これにより、収集センターのスタッフはあなたを監視し、出発前に体調を整えることができます。

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   寄付後は少し食べてください。 水またはフルーツジュースを飲み、小さな高糖度のスナックを食べて血糖値を上げます。サンプリングセンターは、このタイプの宿泊施設を提供します。サンプリングセンターを出る前に、数分間休んでスナックをお楽しみください。毎日の活動に戻る前に、身体を少し調整してください。センターの休憩所に1時間半滞在することを計画します。

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   めまいを感じたら運転しないでください。 血を与えることは危険ではありませんが、運転することは危険であり、運転中に意識を失うと重傷を負う可能性があります。寄付しても気分が悪い場合は、回復できる人に電話してください。

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   寄付後、たんぱく質の豊富な食事を摂る： 牛肉、鶏肉、豆類が最適です。また、野菜をいくつか食べて、十分な水を飲むようにしてください。これにより、あなたの体は新しい血液をより速くすることができます。

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   採血後少なくとも8時間はアルコールを飲まないようにしてください。

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   重い荷物を一日中持ち上げないでください。 これには明らかに、運ぶために重い物を必要とする仕事としてのジムでのウェイトトレーニングが含まれます。この種の仕事がある場合は、週の終わりに献血をスケジュールする必要があります。あなたは確かにあなたの寄付のために刺された静脈を再開し、出血とかなり痛みを伴う開いた痛みを促進します。正常に回復するために16〜24時間休んでも問題はありません。
   • 一日の残りの時間はあまり身体活動をしないでください。翌日まで走ったり、踊ったり、自転車に乗ったりしないでください。今日はもう十分です。おそらく3人の命を救ったでしょう！

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   寄付のどの段階でも気分が悪い場合は、収集センターの医師に連絡してください。

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   別の寄付にサインアップしてください。 女性なら1年に4回、男性なら6回しかできません。