日射病を取り除く方法

著者: John Stephens

作成日: 2 1月 2021

更新日: 27 六月 2024

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方法1日射病に苦しむ人を助ける
方法2日射病を防ぐ

この記事の内容：日射に苦しんでいる人を助ける

日射病はあなたが過小評価すべきではない深刻な問題です。これは、長時間日光や高温にさらされることで起こる熱射病の一種です。これにより、体温が40°Cに上昇します。混乱は日射病の主な症状であり、自己診断を容易にし、死亡のリスクを減らします。ある人がそれで苦しんでいると思うなら、リスクを防ぐためにすぐに医者に行きましょう。日射病はある時間の後、深刻な影響を与えたり、病気の人を殺すことさえあるからです。可能であれば、彼女がすぐに医師の診察を受けるようにしてください。

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方法1日射病に苦しむ人を助ける

コール 緊急事態. 病人の症状や健康状態に応じて、医師または112に電話する必要があります。長時間の日射病は脳を損傷し、不安、混乱、発作、頭痛、めまい、立ちくらみ、幻覚、協調の問題を引き起こす可能性があるため、症状に注意してください。無意識と緊張。また、心臓、腎臓、筋肉にも影響を与えるため、十分に保護することが重要です。以下の症状のいずれかに気付いた場合は、すぐに緊急事態に連絡してください。
- ショックの兆候（たとえば、青みがかった唇や爪と混乱した状態）
- 意識の喪失。
- 38.9°Cを超える温度
- 急速な呼吸または脈拍
- 低心拍数、嗜眠、吐き気、嘔吐、暗色尿。
- 場合によっては、病気の人は気を失ったり、動揺したり、心停止を起こすことさえあるので、必要に応じて心肺蘇生を行うことをためらわないでください。
- 発作。病気の人がてんかんの発作を起こした場合、安全のために部屋を片付け、可能であれば枕を頭の下に置きます。枕は、けいれんが止まる間、頭をぶつけるのを防ぎます。
- それほど深刻でない症状がしばらく（1時間以上）続く場合は、救急部門に連絡してください。
薬物を避けます。 調子が悪いときに最初に薬を服用することが多い場合、日射病がある場合にのみ悪化させることができます。発熱の原因となる薬（アスピリンやアセトアミノフェンなど）は、出血のリスクを高めるので避けてください。これは、患者に水疱がある場合には非常に危険です。発熱薬は、日射病のある人ではなく、感染症のある人に効果的です。
- 病気の人が嘔吐したり意識不明になった場合、窒息の危険を防ぐために口から何も与えないでください。
病気の人をリフレッシュします。 緊急事態が到来するまでに、病人を日陰で涼しく、できれば空調の効いた場所に連れて行きます。すべての衣服を脱いで、お風呂（またはシャワー）、新鮮な小川、または池に浸しますが、寒すぎません。これは、低心拍数と心停止の症状を隠す可能性があるため、アイスクリームを使用しないでください。人が意識を失っている場合は、冷たい水に浸さないで、代わりに首の後ろ、back径部または脇の下に湿らせた湿った布を置いてください。蒸発冷却を促進するには、噴霧器または送風機を使用します。ファンで冷却する前に、冷水で病人を霧で覆うか、湿った布で覆うことができます。これにより、蒸発冷却がトリガーされ、単に濡れるよりも速くなります。
- 冷却を促進するために、その人がすべての服（帽子、靴、靴下など）を脱ぐのを助けてください。
- ちょうど老婦人の伝説であるアルコールとの摩擦を避けてください。アルコールは体を素早くリフレッシュし、体温の危険な変動を引き起こします。むしろ冷たい水で人をこする。
彼に液体と電解質を与えます。 病気の人がエナジードリンクまたは塩水（水1リットルあたり大さじ1杯の塩）を飲んで、脱水に対処し、発汗によって失われた塩を回復できるようにします。窒息を防ぐため、飲みすぎないようにしてください。塩水やエナジードリンクを飲んでいなくても、平らな水は機能します。
- 別の解決策は、電解質のバランスを取るために彼に塩の錠剤を与えることです。それらを使用するには、ボトルの指示を参照してください。
人が落ち着くのを助けます。 病人の治療は、冷静さを保つと容易になります。彼女をリラックスさせるために、深く息を吸って、彼女が何か他のものについて考えるのを手伝うように彼女に頼んでください。緊張は血液循環を促進するだけで、体温をもう少し上げます。この記事を読んで、病人が落ち着くのを助ける方法を見つけてください。
- 筋肉をやさしくマッサージします。身体のこれらの部分の血液循環を増やすことです。筋肉のけいれんは日射病の最初の兆候の1つであり、多くの場合、子牛が最も影響を受けます。
患者を床に置きます。 失神は、日射病の最も深刻な影響の1つです。病人を床に寝かせて保護します。
- 彼女が気を悪くしない場合は、彼女を左側に置き、彼女の右足を曲げて、彼女が安定した状態を保つようにします。このポジションはセキュリティポジションと呼ばれます。病気の人の口を定期的にチェックして、嘔吐せず、窒息しないようにします。心臓がこちら側にあるため、左側の仰pine位は血液循環を促進します。

方法2日射病を防ぐ

誰が危険にさらされているかを知る。 日射病のリスクが最も高いのは、高齢者、暑い環境で働く人々、肥満の人々、糖尿病患者、腎臓、心臓または循環障害のある人々、および赤ちゃんです。非活動性または非活動性の汗腺を持つ人々も非常に露出しています。すべてのリスクを防ぐために、特に暑いとき（運動など）、体が熱を保持するような活動は避けてください。赤ちゃんを覆いすぎたり、飲酒せずに暑い場所に長時間滞在したりしないでください。
- 一部の薬物は、日射病のリスクも高めます。例には、うつ病、精神病、または注意欠陥障害の治療に使用されるベータ遮断薬、利尿薬、薬物が含まれます。
天気を見てください。 熱指数が32°Cを超えているか、それに近い場合は注意してください。赤ちゃんや高齢者は、外部の熱にさらされるべきではありません。
- サーマルアイランド効果に注意してください。この効果は、農村部が都市部より寒いときに発生します。一般に、混雑した都市では温度は数度高くなります。夜には、大気汚染、温室効果ガス、水質、空調の使用、エネルギー消費により、温度差が5度に達することがあります。
- シーズンに適した服を着てください。
太陽にさらさないでください。 外で作業する場合は、定期的に休憩を取り、日陰の場所を探してください。日焼けを防ぐには、日焼け止めを使用してください。特に日射病の危険にさらされている場合は、太陽の下で外出するときは常に帽子をかぶってください。
- 日射病の主な原因の1つは、直射日光の当たる車の中にいることです。暑いときは車にとどまらず、たとえ数分しか離れていなくても、子供を車の中に置いたままにしないでください。
- トレーニングが必要な場合は、1日の最も暑い時間帯（午前11時から午後3時まで）にトレーニングを行わないでください。
水和滞在。 尿は淡黄色でなければなりません。
- カフェインを飲まないでください。落ち着く必要があるときに体を刺激します。ブラックコーヒーの95％が水である場合、カフェインの身体への影響は、日射病の兆候を示す人には有害です。彼らの心はどんどん速くなります。
アルコール飲料は避けてください。 暑いときにアルコール飲料を飲まないでください。アルコールは血管が収縮するため体の温度に悪影響を及ぼし、体が暖まることを可能にする血流が妨げられます。