スケールがうまく機能するかどうかを確認する方法

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• 方法1バスルームの規模をテストする
• 方法2キッチンスケールをテストする

体重計は減量に必要なツールです。浴室の体重計は減量を追跡するのに使用され、台所の体重計は食器に入れる材料の量と部分の大きさを測定します。ダイエット中に体重が減ったかどうかを知りたい場合は、体重計に頼る必要があります。デバイスが正常に機能しているかどうかを確認する簡単な手順があります。

ステージ

方法1バスルームの規模をテストする

1. ゼロに設定します。 正確な結果を得るには、スケールをゼロにする必要がある場合があります。使用しているデバイスに応じて、2つの異なる方法で実行できます。同様のスケールがある場合は、リリースする前に手で押してください。ダイヤルはゼロに戻ります。そうでない場合は、通常はバランスの下またはダイヤルの右側にあるホイールを回して、針をゼロまで動かします。もう一度テストして、正しい場所にあることを確認します。
   • デジタルスケールがある場合は、アナログと同じ手順に従いますが、ホイールを回すのではなく、ノブを使用してゼロに設定する必要があります。
   MD

   ミケーレ・ドラン

   認定プライベートトレーナーMichele Dolanは、ブリティッシュコロンビア州のBCRPA認定プライベートトレーナーです。彼女は2002年からプライベートコーチ兼フィットネスインストラクターを務めています。MDミケーレドーラン
   認定プライベートコーチ

   認定パーソナルトレーナー、ミケーレドランは次のように語っています。 「古いスプリングスケールは、時間の経過とともに精度を失う可能性があります。最近のデジタルスケールは非常に正確で、誰にとっても素晴らしい選択です。すべてのスタイルと色を見つけます！ "

2. 
   

   
   身近な物の重さを量る。 体重がわかっている物体でスケールをテストすることで、スケールの精度を確認できます。体重計によって検出されるのに十分なほど重くなければなりませんが、それを運んで乗せることができるほど軽くなければなりません。たとえば、小麦粉または新しい砂糖のパックを試してください。通常、体重は1〜2キログラムで、この体重は一定でなければなりません。
   • 紙またはプラスチック包装の重量は、全体の重量に影響を与えてはなりません。小麦粉または砂糖が厚いパッケージまたは金属製のパッケージで販売されている場合、正確な測定値を取得することはできず、別のオブジェクトを見つけるようにしてください。
   • ダンベルを試すこともできます。これらのオブジェクトの重みをそれらに書き込む必要があります。それらを使用して、体重計の重量がダンベルの重量と一致することを確認します。

3. 
   

   
   
   
   オブジェクトを数回計量します。 また、同じオブジェクトを数回計量し、異なる重量を取得することで、スケールに問題があるかどうかを確認できます。ダンベルや砂糖の袋など、体重がわかっている物体を用意します。体重計に乗せて、重量を記録します。オブジェクトを削除し、ユニットをゼロに戻します。その上にオブジェクトを置きます。表示される重量に注意してください。少なくとも5回繰り返して、計量ごとに重量が変わらないようにします。
   • 一貫性のない結果が得られた場合、オブジェクトを5回以上計量することができます。奇数回測定して、平均が片側よりも傾いていることを確認してください。

4. 
   

   
   2つのオブジェクトを一緒に計量します。 また、2つのオブジェクトの重量を一緒にチェックすることで、スケールが正しいことを確認できます。これにより、重量を大きくすることができます。これは、デバイスのテストに推奨されます。また、不均衡な体重分布の場合にテストするのに役立ちます。これは、上に立つときに同じ力で2つの足を押すことができないため、体重を計るときに便利です。
   • その上にオブジェクトを置きます。結果を書き留めます。取り出して、スケールをゼロに戻します。その上に別のオブジェクトを置き、結果を書き留めます。次に、両方のオブジェクトを同時に配置します。結果を書き留めます。個別に取得した2つの結果を追加し、2つの合計を比較して、デバイスが正常に機能しているかどうかを確認します。
   • その場合、バランスは正しいです。そうでない場合は、同じ合計を取得するかどうかを確認してください。その場合、スケールに一定のオフセットがある場合があります。
5. 物を持ちながら体重を計ります。 何もない状態で体重計に登り、見た体重を書き、それから体重1kgの米や小麦粉のような体重がわかっているものを載せて再び体重計に登ることができます。何も持たずに、体重が体重よりちょうど1キロ大きいかどうかを確認します。もしそうなら、あなたのスケールはうまく機能しているようです。
   • たとえば、体重計に最初に70キロと表示されている場合、1キロを運ぶと71キロと表示されます。

6. 
   

   
   
   
   場所を変更します。 読み取り値は、それを置いた表面の影響を受ける可能性があります。選択できる最適な表面は、浴室や台所のタイルのような硬い表面です。カーペットやその他の柔らかい表面がある場合、結果がゆがんで不正確な測定値が得られる可能性があります。自分自身または体重計を離れた物体を計量します。その後、ゼロに戻し、別のより安定した場所に移動します。同じオブジェクトの重量を量ります。同じ番号を取得する必要があります。そうでない場合、デバイスの場所が結果を歪めました。正確さを確認するために重量がわかっているオブジェクトを使用してテストを実行します。
   • 常に同じ場所に置いてください。これにより、スケールが少しずれていても、毎日同じエラーが発生します。これは、開始点が同じままであるため、表示エラーにかかわらず、体重の増減が一定であることを意味します。

方法2キッチンスケールをテストする

1. 
   

   
   その正確さが重要である理由を知ってください。 キッチンスケールの重さは、バスルームよりも小さくなります。ただし、体重を減らすには、その精度が重要です。部分測定は、あらゆる食事の重要な部分であり、カロリー摂取量の追跡に役立ちます。これらのデバイスで計量された量は軽いため、それらが正常に機能していることを確認することは困難です。
   • レシピや料理に非常に役立ちます。

2. 
   

   
   風袋を確認してください。 キッチンスケールがゼロであることを確認するには、まず風袋をチェックする必要があります。これは、最初から尋ねているすべてのオブジェクトを測定するかどうかを知るのに役立ちます。スケールをオンにします。ゼロが表示されるはずです。そうでない場合は、そっと押してください。解放して、ゼロに戻るかどうかを確認します。そうでない場合は、風袋ボタンを押して、デバイスの現在の測定値がゼロになるようにします。
   • それが機能することを確認するには、リンゴのようなオブジェクトを取り、その上に置きます。ユニットの重量が表示されたら、メモしてメモを作成し、ボタンを押してリセットします。完了したら、リンゴを持ち上げます。表示される番号は負である必要がありますが、前の手順で見つけた番号と同じである必要があります。

3. 
   

   
   コインを収集します。 バランスがゼロであることがわかったので、パフォーマンスを確認する必要があります。コインは最小のオブジェクトであり、最も計量しやすいものです。それぞれに特定の重量があり、非常に小さいため、小さな測定値の精度を確認するのに役立ちます。 1ユーロと2ユーロのペニーとコインを集めます。これにより、機能に応じてデバイスの精度を計算できます。
   • 新しい部品を探してみてください。古い部品は摩耗しており、正確な重量がない場合があります。

4. 
   

   
   丸めるバランスをテストします。 所有しているデバイスが次のグラムに切り替わる場合、20セント硬貨で試してください。それぞれの重量は約5 gです。デバイスの電源を入れ、ゼロであることを確認します。その上に20セントのコインを置き、表示される重量に注意してください。別のピースを入れて、結果に注意してください。 3分の1を尋ねて、結果を書き留めます。
   • デバイスが正確な場合、結果は毎回5 g増加します。そうでない場合は、結果を歪めたコインではなく、20セントの別のコインを試してください。より摩耗または損傷している可能性があります。それでも結果が正確でない場合は、おそらくスケールに問題があります。

5. 
   

   
   10分の1グラムを測定するスケールをテストします。 一部のデバイスは、10分の1グラムを測定します。その場合は、重さが2.3グラムの1セントユーロ硬貨を使用します。デバイスの電源を入れ、ゼロが表示されるのを待ちます。その上に1セントのコインを置き、結果をメモします。毎回結果を記録しながら、1つのピースを追加し、次に別のピースを追加します。 2.3、4.6、6.9 gが表示されます。
   • 結果が正しくない場合は、数字を歪めたものとは異なるピースを試してください。それでも結果が正しくない場合は、おそらくデバイスに問題があります。

6. 
   

   
   正確な規模でテストを行います。 100分の1グラムで非常に正確な結果を生成するデバイスがあります。このようなデバイスの場合、重量3.92グラムの5セント硬貨を使用できます。その上に1つを置き、結果を書き留めます。別の人に聞いて結果を書き留めてください。この場合、2つの部分で十分です。なぜなら、精度をテストするには2つの読み取り値が必要だからです。
   • 3.92と7.84を読む必要があります。そうでない場合、デバイスは確実に乱れています。

• 各スケールには重量制限があることに注意してください。マニュアルを参照するか、オンラインでその特性を確認してください。