あなたが夢を見ているかどうかをどのように知っていますか？

コンテンツ

• ステージ
• パート1外観の観察
• パート2自分でテストする
• パート3夢と現実を区別する

特に激しい夢の最中に、あなたが夢を見ているかどうかを知ることは重要かもしれません。明idな夢を作ろうとしているときに確認したり、ショックや事故の後、起きているか眠っているかを知りたいかもしれません。夢は実際の生活よりも現実に見えることがありますが、夢と現実の違いを見分けることができます。

ステージ

パート1外観の観察

1. 
   

   
   起きている間に眠っているかどうかを確認します。 これは逆効果のように思えるかもしれませんが、明dream夢の支持者は、睡眠中かどうかを日中チェックすることが重要であることを示唆しています。あなたはそれに慣れるためにそれをするだけで、それからあなたは眠っている間にそれを使うことができます。
   • お辞儀をしているときに目を覚ましていることを慎重に確認することで、次の確認方法のいずれかを試して、心に特別な習慣を作り出すことができます。オブジェクトと時計を見てください。夢の中でそれを実践し、「普通に」それをしないと、夢を見ているとわかります。
   • あなたが本当に目覚めているなら、あなたはなぜあなたが夢の中にいるのか心配しているのだろうかと思うかもしれません。たとえば、薬を服用しましたか、それとも中毒になりましたか？事故がありましたか？幻覚はありますか？脳震盪やその他の怪我をする可能性がありますか？精神的または感情的に傷ついたり圧倒されたりした場合は、できるだけ助けを求めるか、誰かに助けを求めることができます。

2. 
   

   
   リアリティチェックテストを実行します。 あなたが夢を見るなら、物事はいつものように普通に見えません。現実検証テストは明luc夢の実践の一部であり、明they夢に積極的に関与することができます。明id夢を見る機会を増やすので、一部の明dream夢はまた、起きている間にこの種のテストを行います。

3. 
   

   
   
   
   あなたの周りを確認してください。 夢の世界では、歪みが一般的であり、標準でさえある場合、外観は欺くことができます。夢があなたの家やあなたが時間を過ごす他の場所で起こるなら、いくつかの普通のものを見つけてください。その場所の最後の記憶とは違うと思われるものはありますか？たとえば、テーブルの代わりにウィンドウがありますか？これらは、あなたが夢を見ていることを示す明確な兆候です。

4. 
   

   
   あなたの周りの人々を考慮に入れてください。 何年も死んでいる人々と話をするなら、それはあなたが夢を見ているという確かな兆候です。あなたが彼らと話す理由は夢の解釈の別の領域ですが、彼らがそこにいるという事実はあなたが夢の中にいることを証明しています。
   • 敵と親友のように楽しい時間を過ごしていますか？それは確かです、あなたは夢を見ています！
   • あなたの祖父は一度に超大国を持っていますか、それともあなたにとっていつも意地悪なあなたの兄弟はとても素敵ですか？
   • あなたが身近な場所にいる場合、あなたの周りの人々を認識できますか、または彼らはすべて未知ですか？
   • 実生活には存在しないであろう人々がいますか？たとえば、実際にはあなたが一人っ子であるときに、フィオナという名前の8歳の妹がいますか？あなたは自分のコピー、話している動物、架空のキャラクター、または神話上の生き物のそばにいますか？それからあなたは夢の中にいます。
   • あなたの周りの人は普通の人のように振る舞いますか？例えば、彼らは普通の物体が非常に魅力的であると感じていますか、空中に浮かんでいるのに驚かないのですか、火山噴火に直面しても落ち着いていないので本当に怖くないものを恐れていますか？
   • これらの人々は、彼らが知っておくべきことを知っていませんか？たとえば、地理の教師であると主張するが、アメリカは存在しないと考える人はいますか？
   • 見知らぬ人も含め、誰もがあなたの名前を知っていますか？同じ繊維で、彼らは知ってはならない詳細を知っていますか（例えば、あなたがそれを言及しないとき、あなたはいつも犬を望んでいたことを知っている通りの見知らぬ人）？

5. 
   

   
   
   
   みっともないですよ。 手、足、足などを観察します。彼らは珍しい形をしていますか？適切な数の指を持っていますか？体の一部が歪んでいますか？あなたの髪の色と長さはあなたにとって普通のように見えますか、それとも長さ、色、色が変わりましたか？ミラーを見つけてみてください。鏡の反射はどのように見えますか？あなたが夢を見るなら、あなたはおそらくあなたの本当の外見のようには見えないでしょう。反射も不明瞭または歪んでいる場合があります。

パート2自分でテストする

1. 
   

   
   あなたの長所と能力をテストしてください。 明らかに、非常に重い物体を飛ばしたり持ち上げたりできる場合は、起きていません。しかし、明dreamな夢は、現実世界であなたを助けることができる肉体的行動を実践する素晴らしい方法になり得ることを覚えておいてください。一部の医療専門家は、癒しの体を視覚化することで、怪我からの回復を支援しています。ただし、次の能力は夢でのみ発生します。たとえば、次のことを試してください。
   • 空中に浮かぶか、浮くようにしてください。可能であれば、あなたは夢の中にいます。
   • 普通に話せますか？あなたの声が非常に深刻な場合、または口からまったく出ない場合は、おそらく夢を見ています（喉頭炎かもしれませんが、のどの痛みがない場合はおそらく夢です）。また、声のトーンが非常に高い場合や非常に低い場合、または別のアクセントで話す場合に夢を見ていることもわかります。
   • ジャンプしてみてください。月を飛び越えることができますか、または異常に長い時間ジャンプした後に空中にぶら下がることができますか？ジャンプして着陸しましたか？
   • 部屋の反対側や別の場所にオブジェクトを近づけずに移動できますか？
   • ライトとアプライアンスについて考えるだけで、それらをオンまたはオフにできますか？さらに、スイッチを操作すると、夢の中で輝度レベルがめったに変化しないことに注意してください。すべての明idな夢想家は、これが信頼できるテストであると信じていないことに注意してください。一部の人々にとっては、光をオンまたはオフにしても何も変わりません。
   • 欲しいだけであなたの前にオブジェクトを出現させることができますか？
   • 水中で呼吸したり、テレポートできますか？もしそうなら、あなたは夢の中にいます。
   • あなたは超大国を持っており、あなたは常にそれらを持っていると言って自分に説明しますが、あなたはそれらを忘れましたか？
   • あなたがいる場所で奇妙なことが起こるまで、すべては非常に正常に見えますか？たとえば、パリの街を歩いていても、迷子になってニューヨークで自分自身を見つけたら、夢を見ています。
   • あなたは基本的なことをする方法を忘れましたか（例：あなたの名前の書き方を忘れたり、話すことさえした場合）？
   • ばかげたことはありますか？たとえば、漏れやすい蛇口をヘラで直そうとしているのか、理由もなくスーパーマーケットを盗んでいるのか、それとも人前で待つのか、などです。同様に、あなたがばかげたことをしたとしても、それは誰も驚かないでしょうか？
   • 以下で説明するトイレの夢については、時には夢の中で、人々は排尿し、持続したいです。実際には、これは通常、感染していることを意味しますが、うまくいきたいという願望を持っているなら、それは夢かもしれません。
   • あなたは、本来あるべき年齢より若く、または年上ですか？
   • 保護されていないセックスを最近していない場合でも、あなたは妊娠していますか、またはあなたは処女ですか？

2. 
   

   
   毎日の習慣を確認してください。 あなたの毎日の習慣が風通しの悪いか、使用されているものと異なるかどうかをチェックすることで、夢を見るかどうかを知ることができます。たとえば、ドアを開けるために鍵を1回キーを回すだけでドアを開けたとしても、夢の中で現実の生活では不可能であるのに3回やらなければならない場合、それは夢を見ている兆候です。

3. 
   

   
   読解テストを受けてください。 起きているときにこれを行うことから始めます。新聞を読んで、視線を向けてから、読書に戻ります。 eが変更されないことを願っています！この演習の目的は、夢を見ているかどうかを確認することです。夢の中で、言葉はしばしば歪んでいるので読むことは困難です。シートを凝視する前に何か他のものを見てみてください。もしそれが夢なら、eが何か他のものに変わるのは安全な賭けです。
   • ベッドの近くに読むものを保管してください。明快な夢を完了したばかりの場合は、まだ夢を見ている可能性があります。それ以外の場合、および目が覚めている場合、ベッドの近くに残っている電子を読むことができます。
   • デジタル時計または時計を見る。これも前の演習のバリエーションです。デジタル時計の数字があいまいである、変化する、または理解できない場合は、おそらく夢の中にいます。
   • 複雑なパターンを観察してください。これは、eとwatchを使用した運動の別のバリエーションです。レンガの壁、敷石、家具のパターンなどのパターンを見つけます。これらの理由は同じままですか、変更されますか？

パート3夢と現実を区別する

1. 
   

   
   夢の一般的な兆候を認識する方法を知っています。 あなたが夢の中にいることを示す典型的で共有された夢の経験の兆候があります。これらの夢はしばしばあなたの無意識の恐怖を養い、ほとんどの人は別の人生の時にそのような夢を作ります。しかし、科学者は、あなたがあなたの夢をコントロールできること、そしてあなたが持っていない夢からあなたを導き出すためにテクニックを使うことができることに気づきました。
   • 寝る前にあなたが作りたい夢について考えてください。
   • あなたの夢の主題に関連付けられているイメージをあなたの心に表示させてください。
   • 眠りに落ちる間、このイメージを覚えておいてください。

2. 
   

   
   物理的な構成要素に共通する夢を認識してください。 身体的な感覚を与える夢は非常に一般的であり、飛行、落下、走りの印象を与えることができます。また、これらの夢は、あなたが怖がって目覚めた状態に戻るので、しばしばあなたを目覚めさせます。これらの最も一般的な夢の一部を以下に示します。
   • あなたは援助なしで飛ぶ。
   • あなたは倒れますが、地面に触れることはありません（ただし、突然の転倒で目覚めるには十分かもしれません）。
   • あなたの後を追いかけたり、攻撃したりするモンスター、危険な人、または奇妙な生き物がいます。
   • あなたは麻痺しており、近くに何かひどいものがありますが、あなたは動けずに座ったり立ったりします。それ以外の場合は移動できますが、移動が遅すぎます。
   • 霧があり、はっきりと見ることはできません。多くの場合、思考と行動を完全に制御することができません。
   • あなたの体の一部、ほとんどの場合あなたの歯を見逃します。
   • 放送時間が歪んでいます。たとえば、1日は数分、または朝9時のはずのように見えるかもしれませんが、外はすでに暗くなっています。

3. 
   

   
   神経質な夢があるかどうか自問してください。 一般的に、それらはあなたが何かをしていない、裸である、または準備ができていないときに起こり、時にはあなたを緊張させる実生活の出来事に関連しているかもしれません。以下に例を示します。
   • 身近な場所で迷子になります。
   • 公共の場所で裸になっています（市内中心部を歩いたり、バスを待ったり、クラスにいるなど）。
   • 通常、信頼できる機械装置は、特にどこかから脱出しなければならない場合、適切に機能しなくなります。
   • 答えがわからない試験に合格します。さらに、解答がわからない試験を受けるために裸になっているかもしれません！
   • あなたは「トイレの夢」を持っています。あなたは目覚めていて想像上のトイレに座っていると思うので、これは悪い経験になる可能性があり、現実世界のベッドで排尿していることに気づきます。いいえ、それは子供だけに起こりません！同じように、あなたは緊張していない夢の中にいます、あなたは（ベッドでそれをしないで）持続する必要がありますが、トイレを見つけることができません。実生活で長持ちしたいのが普通であっても、たとえばトイレが公衆にさらされている場合など、ばかげた理由でそれができない場合は夢を見ているかもしれません。
4. テレビや映画を見たり、本を読んだりしますか？ もしそうなら、それが理にかなっているかどうか自問してください。一部のプログラム（ボブスポンジなど）が完全に異常な事実に基づいている場合でも、視聴しているプログラムに応じて論理的でなければなりません。一部のファンフィクションは完全に非論理的かもしれませんが、もしそれが尾も頭もない公式プログラムであるなら、あなたはおそらく夢の中にいます。
   • プロットは論理的ですか、それともランダムなことが次々に起こりますか？
   • キャラクターには意味がなく、説明されていない行動がありますか？これが夢のサインであるためには、それは悪い文章以上のものでなければなりません。たとえば、感情に満ちた瞬間をSpockが通過する場合、これは夢の兆候ではありませんが、完全な気分変化がある場合、誰もがそれを正常に感じ、誰も彼の心の制御下にない場合、それはおそらく夢です。
   • 奇妙なジャンルが混在していますか（例：Rugrats / Star Wars、Arthur / X-Files、Star Trek / My Little Pony）この種の混合は起こる可能性がありますが、それは夢の兆候でもあります。
   • これはあなたが知っている話ですが、イベントは異なって発生します（たとえば、Nemoを見て、Marlinがバラクーダと知的会話をしようとしているシーンがある場合）。
   • 物語の残りの部分と比較して非論理的ですか？たとえば、ハーマイオニー・グレンジャーの父親が魔法使いである場合、ハリー・ポッターでは両親がマグル（つまり普通の人）であるため、あなたは夢を見ているかもしれません。
   • イベントは一般的なトーンと同期していないようですか？たとえば、動物の話は漫画では普通のことですが、骨を見れば、おそらく夢を見ているでしょう。
5. 現在地を考慮に入れてください。 時々、夢の中で、彼らは論理的ではありません。
   • どうやってそこに着いたのか覚えていますか？これが当てはまらず、メンタルヘルスの問題がない場合は、夢を見ているかもしれません。たとえそれを知っていても、旅行の手配を覚えていなかったり、今朝目が覚めなかったら夢を見ることができます。たとえ道に迷ったとしても、どうやってそこに着いたか覚えていますか？
   • この場所は複数の場所が混在していますか？たとえば、それを「小さなマルセイユ、しかし小さなリール」と表現できれば、あなたは夢を見ています。
   • 存在しない場所（ホグワーツやナルニアなど）にいることはありますか？
   • この場所には、非常にありそうもない、または不可能な特性がありますか（たとえば、草が紫色の場合）。
   • この場所から実際の生活に行くことが不可能な他の場所に行くことができますか（たとえば、ロンドンの通りに通じるドアのあるオーストラリアの建物）。
   • 休暇中またはコースを修了し、予定されているイベントがない間に、職場以外の場所で働いていますか、それとも学校や大学にいますか？学校や別の場所に留学している場合、例えば空中浮揚する方法など、完全に狂ったことを学びますか？