人生の楽しみ方

著者: Peter Berry

作成日: 15 Aug. 2021

更新日: 20 六月 2024

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ステージ
方法1サムザーは独自の方法で
方法2他の人と楽しんでください
方法3仕事で楽しむ
方法4学校で楽しんでください

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本当に楽しみたいのなら、「私は楽しみたい」という考えを頭に入れて、あなたの道を歩む機会をあなたに開かなければなりません。あなたがリラックスして散財することを恐れていないなら、あなたはどこででも楽しむことができます：パーティーで、職場で、どこでも...楽しんでください！

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方法1サムザーは独自の方法で

アクティビティや情熱を見つけましょう。 毎日同じことをしているので、楽しみたいとは思わないかもしれません。新しいアクティビティは、あなたの人生に興奮を与え、新しい何かを学び、日常から自分を切り離す方法です。たぶん、あなたは新しいスキルを発見するでしょう、あなたはあなた自身のために時間をかけるでしょう、そしてあなたはそれほどストレスを受けず、おそらくもっと楽しむことができるでしょう。
- あなたの芸術的側面を探ります。描画、写真、絵画の授業を受けます。あなたは世界を異なって見るでしょう。
- 言葉で遊ぶ。詩や物語を書くことを学びます。あなたが書いたものに満足を感じるためにモリエールである必要はありません。
- スポーツをする。走ったり、泳いだり、ヨガを試したりしてください。これを少なくとも週に1回行うことで、気分が良くなります。
- 今まで考えたことがなかったものを学びましょう。例えば、編み方を学び、日本語のクラスを受講し、DIYに興味を持ちます。
好きな音楽を聴きます。 研究により、音楽を聴くことでストレスや気分が低下することがわかっています。習慣にする方法は次のとおりです。
- 音楽を聞いたことを思い出すために、ストレスを記号として使用します。
積極的に考えてください。 それはあなたのルーチンを前向きに見、気分を良くする良い方法です。明るい面を見れば、あなたの日常生活、あなたの友人、そしてあなたの意図はもっと楽しくなるでしょう。それはあなたが物事を前向きに見るのを助ける方法です。
- 人生で好きなもの、好きな人などを書き留めてください。あなたは一日を通してより楽観的で、より活気を感じるでしょう。
- 物事の明るい面だけを見てください。トピックについて心配していても、この懸念を邪魔させないでください。
- 文句を言わないでください。これは時々発生する可能性がありますが、できる限り少なくするようにしてください。そうしないと、1日と気分が損なわれます。
あなたのルーチンから抜け出す。 まったく違うことをしたり、思いもよらないことを楽しんだりする別の方法です。
- 自然とコミュニケーションする。屋外で過ごす時間を楽しむなら、ハイキングに行くか、時々散歩に出かけましょう。どれだけ楽しい時間を過ごすことに驚くでしょう。
- あなたが決して好きではないと思った映画を見てください。それがどんなに愚かであっても、それはあなたが本当に何か新しいことをすることを保証します。
- あなたが試したことがない国の名物を調理してください。必要に応じて、この経験をもう一度再現したくなるでしょう。
リラックスして下さい。 あなたが人生であまりにもストレスを受けている場合、あなたは自分自身を楽しむことができなくなります。リラックスして人生を楽しむ方法を紹介します。
- 瞑想、ヨガ、または自然の中での長い散歩で心をリラックスしてください。
- 体をリラックスさせてください。気分を良くするには、1日30分の運動だけで十分です。週に1〜2回マッサージを選択して、すべての緊張をほぐすこともできます。
- あなたの日または週に「ひとときを」、できるだけ多くのことをしてください。週に数時間はリラックスに役立ちます。
- 十分に眠ります。横になって定期的に立ち上がると同時に、エネルギーを蓄積して責任を強化します。

方法2他の人と楽しんでください

友達と行う新しいアクティビティを見つけます。 グループで物事をする方がずっと楽しい場合があります。友達とできる活動の提案をいくつか紹介します。
- チームスポーツをします。ちょっとしたバレーボールやバドミントンは、体と心を良くするスポーツです。
- 文化活動を行います。劇場に行ったり、博物館に行ったりして、たくさん行ったら感想を共有できます。
- パーティーを開催します。テーマパーティーはいかがですか？変装？食事？パーティーゲーム？欠けているのはアイデアではありません。
- 自分をレストランにしてください。近所に新しいインド料理レストランがオープンしましたか？友達を呼んで、それが魅力的かどうか調べてください。あなたは彼らと会話することでこのリラクゼーションの瞬間を楽しむでしょう。
- 一緒に調理する。友人を招待してレシピを共有し、新しいレシピを作成します。結果は時々おかしいことがあります。
ダンス。 友だちと一緒にやるのは楽しいかもしれません。快適だとか、踊らないとかに関わらず、楽しい時間を過ごすことができます。ナイトクラブに行ったり、組織されたパーティーやクラスに行ったりして、あなた次第です。体を動かして歌を歌い、気分を盛り上げましょう。きっと楽しいことでしょう。
- サルサ、社交ダンス、ズンバのコースを受講して、自分に合ったものを見つけましょう。
楽しんで人生を楽しむことを愛する友人と時間を過ごす。 ネガティブな人々はあなたをネガティブにします。これは、あなたを幸せにする人々と時間を過ごす方法です。
- 冒険好きで自発的な人と出かけましょう。これらの人々は、すべてを楽しむ方法を知っています。
- あなたを笑わせる人と出かけましょう。笑い...あなたが楽しんでいると言っているようなものはありません。
- ポジティブな人たちと出かけましょう。これらの人々との生活ははるかに刺激的です。
再び笑って笑ってください。 一人で、または友達と、彼らのジョークを通して、または自分自身を見つけることができる状況を通して笑うことができます。これらの提案を読んで、もっと笑う方法を見つけてください。
- 面白い映画を見るか、友達と遊ぶ。
- 「ドローイングが勝っている」などのゲームを笑うこと間違いなしのボードゲームをプレイします。
- 単語ゲームを作成します。
- 笑を恐れないでください。友だちのほうがいいです。たとえあなたが少しおかしなことをしても、彼らはあなたを判断しません。間違って歌っても声を出して歌い、足のように踊っても踊ってください。あなたもあなたのナンセンスと他人を笑います。
冒険してください。 別の楽しみ方は、冒険に行くことです。これは、数時間、数日、数週間、または数か月かかる場合があります。それは確かです、あなたには選択肢があり、世界は広大です。
- 遠足は楽しい時間を過ごすのに良いアイデアです。何か食べるもの、音楽（オプション）、地図を持参して、風があなたを押している場所を確認します。
- ビーチや森まで散歩してください。あなたは空気を取り、あなたの友人にあなたと一緒に去ることを提案します。
- 休暇に行きます。ロンドンで買い物をしたり、バルセロナでパーティーをしたり、街を変えたりすることができます。主なことは楽しい時間を過ごすことです。

方法3仕事で楽しむ

同僚と良好な関係を築きます。 仕事を楽しんでいない理由の1つは、会社やそこで働く人々があまり好きではないからです。これを変更するには、たとえば質問をして同僚やマネージャーと時間を過ごそうとすることで、同僚やマネージャーをよりよく理解するように少し努力してください。
- 彼らの家族、彼らの興味について彼らに尋ねることによって、あなたが働く人々を知るために時間をかけてください。
- あなたとチャットしたい人にオープンで利用できるようにし、自分自身が少しチャットできるようにします。
- 昼休みには、外に出て食事を楽しみ、この時間を楽しんで良い会話をすることを勧めます。
- 仕事の終わりにあなたの友情を台無しにしないでください。あなたが最も親しい人と仕事をした後、コーヒーを飲みに行くことをheしないでください。
仕事やオフィスを明るくします。 あなたはあなたに似た場所で気分が良くなります。いくつかの変更を行うための提案を次に示します。
- 少し飾り付けてください。ポスターや写真はいかがですか？花と花瓶...あなたの個人的なタッチ。
- 食べるものを共有します。あなたは料理が好きで、ケーキを持ってきてもいいです。
仕事の後の外出を提案します。 仕事で楽しい時間を過ごすには、屋外での楽しみ方も知っておく必要があります。月に一度、週末に時々食事を企画したり、夕食に同僚を家に招待したりします。
- パーティーを開催している場合は、招待してください。
- ボランティアの場合は、同僚にあなたが何をしているかを見てもらいましょう。
休憩してください。 仕事を楽しむために、一日中タスクに集中しないでください。立ち寄って、コーヒーを飲んで、同僚とチャットしましょう。これはあなたにより多くのエネルギーを与え、あなたは良い一日を過ごしたように感じるでしょう。 1時間ごとに休憩することをお勧めします。それはあなたの心と体をより目覚めさせます。
- 昼食のためにあなたのオフィスを出て、最高は他の人とそれをすることです。
- 運動をしてください。仕事中であっても、10〜15分のウォーキングまたはストレッチは良い結果をもたらします。
- 2階に行くには、エレベーターの代わりに階段を使用します。休憩と運動を同時に行う方法です。
- 1つのタスクに集中せず、可能な限り変更します。
ゲームを作ります。 仕事を少しの間中断することは、良い日にのみ有益です。
- オフィスを同僚と共有する場合は、小さな泡のボールを送ってください。
- たとえば、自分のオフィスがある場合は、ドアにバスケットボールのフープを取り付けてボールを投げます。

方法4学校で楽しんでください

教師を尊重します。 教師を人間と見なし、彼らにふさわしい敬意と注意を与えると、もっと楽しくなります。先生が好きなら、クラスに行くのがもっと楽しくなります。
- 親切にしてください。教室に入るか、廊下で彼らを横断して、先生に挨拶してください。
- それらを知るために時間をかけてください。あまり興味をそそられることなく、教師に質問したり、授業後に少し話し合ったりすることができます。
- 先生が教える主題に興味を示します。聞く、質問するなど
お友達と楽しんでください。 学校で友達と楽しい時間を過ごすには、適切なタイミングを選択してください。クラスの途中でこれを行わないでください。教師やクラスメートには無礼です。
- 昼休みに楽しんでください。クラスメートとの良い会話をお楽しみください、笑い。それはリラックスする瞬間です、食べることを忘れないでください。
- クラスに戻って友達とチャットをお楽しみください。
- 早めに学校に到着したら、友達に話しかけましょう。朝が早くても気を悪くしないでください。
学習を楽しみましょう。 あなたが教えられていることに興味を持ってください。素材を愛することで、あなたはもっと楽しくなります。クラスに退屈している場合、コースに注意を払わずに、日数が非常に長くなることがわかります。
- 良い生徒になりましょう。宿題をして、試験のために勉強してください。あなたが話していることを知っていれば、クラスにより多くの関心を見つけるでしょう。
- お気に入りの科目以外の勉強を続けます。これは、ドキュメンタリーを読んだり見たりすることで可能です。
- すべての被験者にチャンスを与えます。数学を嫌う必要があるのは、数学の演習を逃したからではありません。あなたが教師を変えるときはいつでも、この時間がより良いかもしれないと言って、否定的ではない。
学校のクラブに入ってください。 学校を評価する別の方法は、他の活動をすることです。スポーツをしたり、プラスチックアートのクラスを受講したり、学校協会に参加して投資を増やしたりできます。
- スポーツをする。あなたが好きなスポーツをすることができ、それはあなたがジムのクラスで課すテストのような拷問ではありません。
- クラブに参加してください。これは、記事を書いたり、遠足や討論を整理したりするための「高校新聞」です。
- あなたのクラブにいる人々を知りましょう。あなたは同じ関心の中心を持っているので、あなたはこれらの人々と異なる関係を持つことになります。できるだけ多くの友達を作りましょう。