家族の問題を解決する方法

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• ステージ
• パート1ディスカッションを開始する
• パート2問題の原因に移動する
• パート3家族の問題に対処する
• パート4家族の問題を残す

私たちのほとんどはそこにいました。家計は困難で、家族の問題は非常に苦痛です。ただし、これらの種類の紛争を解決し、ダイナミズムを回復する方法があります。人生は短すぎて、あなたを愛している人についての否定的な考えを考える時間を無駄にしません。あなたが愛する人と話す方法とあなたの言うことが大きな違いを生むことができることを知ってください。

ステージ

パート1ディスカッションを開始する

1. 
   

   
   この問題に対処するために怒っていないまで待ちます。 家族の紛争は、特に家族全員が再会する休日のような場合に非常に痛みを伴う可能性があります。あなたの愛する人が口論するならば、皆が落ち着くまで待つことは、物事がエスカレートして本当の面倒を引き起こすのを防ぐことができます。
   • 常に動揺したり感情的になったりする場合は、家族の問題について話し合ってはいけません。一晩だけでも、待っていれば、たとえあなたがまだ不幸であっても、感じる感情の強さがいくらか下がる可能性が高くなります。
   • この待機により、感情ではなく論理に従うことで状況にアプローチできます。あなたがそれに対処する前に一歩下がって考えて時間をかけても、あなたはそれほど敏感にそれをしないでしょう。
   • 怒っているときに誰かに近づくと、すでに厳しい状況の激しさが増すだけです。明日まで聞くことができない理由はありません。あなたの脈拍を制御するために最善を尽くします。

2. 
   

   
   家族の問題を直接修正します。 私たちは、これが特に問題を解決することを願って、いつか、またはすべてを送っています。家族の懸念や意見の不一致に瞬時に、または自分自身で対処しようとすることは、最悪の方法です。
   • この理由は、電子通信を通じて簡単に誤解される可能性があるためです。あなたは怒っていない印象を持っているかもしれませんが、あなたを受け取った人はそうでないと思うかもしれません。
   • 電子メールを送信する代わりに、携帯電話を使用するか、予約を取ります。電子的コミュニケーションは、人々が共感を伝え、痛みを伴う会話の激しさを軽減できるボディーランゲージの利点を失うことを意味します。
   • このタイプのコミュニケーションを避けるもう1つの理由は、人々が対談の前にいると決して言わないことを言うからです。

3. 
   

   
   
   
   あなたを含め、全員の間違いを受け入れます。 血縁関係が強いと言われ、友人を選ぶことはできますが、家族を選ぶことはできません。一部の人々との関係を断ち切ることができるかもしれませんが、これは長期的にはより多くの痛みを引き起こす可能性があります。
   • あなたの愛する人に欠陥があることを理解し、これにもかかわらずそれを愛することは、長年の問題に取り組むための最初のステップです。
   • あなた自身の間違いも認めてください。あなたがそれに値するときに非難されることに同意します。家族の問題を、一方の人が間違っていて、もう一方の人（あなたかもしれない）が正しい場所に連れて行く、または去る方程式として考えないようにしてください。代わりに、暗い部分を見てみてください。
   • あなたがまったく何も悪いことをしたとは思わない場合でも、謝罪的な人になることは本当に有益です。代わりに、「あなたは動揺しているようです。それは私にとっては難しいことでしたが、ごめんなさい。私は本当にこの状況を修正したいです。どうすればいいか教えてください。このように、あなたの愛する人が議論し続けるなら、あなたは自分が合理的であったと自分自身に言うことができるでしょう。

4. 
   

   
   非難のゲームを避けてください。 家族と話すときに前向きな言葉を維持する家族の1人を傷つけるような言葉や、否定的な言葉を採用することは避けてください。
   • つまり、家族の名前を判断したり電話したりしないでください。怒りで作られた告発は避けてください。他の人を非難すると、彼らは守勢になり、おそらく反撃する可能性があり、これは状況をすでに悪化させます。
   • 家族の問題に関しては、常に「勝ちたい」ということは避けてください。代わりに、状況を見るには2つの方法があることを認めるようにしてください。一緒に状況を解決する計画を立ててください。次に、一緒に楽しめるアクティビティを計画し、問題を引き起こしたり再燃させたりする可能性のあるものを避けます。
   • トーンと音声を変調せず、落ち着いた高さを保ちます。冷静かつ整然とあなたの視点を説明しますが、他の人に共感を示します。常にあなたの愛する人の靴に身を置くようにしてください。 「私はあなたの立場を理解している」などの和解的なコメントをすることにより、状況を落ち着かせるために可能な限りのことをしてください。

5. 
   

   
   
   
   あなたを不当な扱いをした家族を許してください。 これは非常に困難です。身近であるかどうかに関係なく、私たちを怒らせた人を許すことは非常に困難です。この感情は、家族のことになるとさらに深くなる可能性があります。
   • とはいえ、最終的に許しは紛争の負の影響を取り除きます。愛する人を許すことは、緊張とストレスなしに未来を築くために過去を倍にすることを伴います。
   • 彼がすでに間違っていることを認めているなら、彼を許すことを親relativeに伝えてください。共感して言ってください。より深くなります。
   • すべての人間は不完全であり、人生のある時点で許しを必要とすることを忘れないでください。これにはおそらく、ある時点で与える赦しが含まれます。

パート2問題の原因に移動する

1. 
   

   
   実際の問題を特定する 実際に何が起こっているのかを調べてみてください。家族から隠れている個人的または健康上の問題があるかもしれません。たぶんあなたは愛する人を失って悲しんでいるでしょう。本当の害を探してください。そうすれば、より良い仕事ができるようになります。
   • この時点で個人試験を行う必要がある場合があります。 「なぜ私の家族から私の問題を隠そうとしているのですか？なぜ私はこの家族の問題にそんなに怒っているのですか？たとえば、母親がどのようにお金を使っているか心配になるかもしれません。そうすれば、あなたが心配していることに気付くことができます。なぜなら、あなたはそれが起こった場合に彼を助けることができないからです。
   • 他の人が思うことを想定しないでください。彼らが本当に何ができるかを知るには、彼らと話し合う必要があります。他の家族がそれを聞いてしまう可能性が高いため、他の家族のうわさを避けてください。状況を悪化させるだけです。デモンストレーションではなく、原因に注目してください。
   • とはいえ、親や他の兄弟など、あなたが信頼する愛する人は、実際に何が起こっているのかを知るのを助けることができます。したがって、問題を解決したり、それに取り組むために、彼らと誠実に話すことは良いことです。

2. 
   

   
   質問をして、愛する人をチャットに連れて行きましょう。 家族の問題の原因を発見するための良い方法は、発言する代わりに質問することです。人々は声明を彼らを判断する方法として見るかもしれず、それは彼らを常に防御的にするでしょう。
   • 一方、質問は会話を静かにし、その人を悩ますことを言うように導くことができます。質問は、彼が尊敬されており、注文を受けていないという次の印象を与えます。彼に状況を改善するアイデアがあるかどうか尋ねてください。
   • あなたの妹が最近あなたから非常に遠く離れていて、彼女がかつてのようにあなたをコーヒーに招待しなくなったとします。あなたはこれを言うことができます：「私たちはいつもよりもお互いを見ていることに気付きました。あなたのせいですか？また、「最近、衣服の購入により多くのお金を費やしていることに気付きました。責任を持ってお金を使いますか？ "
   • 質問が主題を理解させるのに十分明確であることを確認してください。それから非常に注意深く聞いてください。

3. 
   

   
   コミュニケーションを促進します。 コミュニケーションの悪さは、ほとんどではないにしても、多くの家族の問題の根源です。家族に質問したり、大きな問題は何も言わないでください。話すことなく家族の問題を解決することは困難です。どんなに困難であっても、最初の一歩を踏み出す人になりましょう。
   • 高齢者で知識のある家族に、最初に仲介者の役割を果たすために他の人とのミーティングを手配するよう依頼することができます。コミュニケーションを促進するには、エゴを脇に置いておく必要があります。問題に最初に取り組むためには、心を開かなければなりません。
   • あなたとあなたの愛する人との間の関係がますます寒くなるので、それが終わるつもりである間、問題を無視することはおそらく長期的にそれを悪化させるでしょう。自分の気持ちを言う方が良いのですが、そのためには、適切な時期と最善の方法を選択する必要があります。たとえば、クリスマスディナー中に家族の問題に対処することは不適切です。
   • 厳しい会話をする前に、アルコールを飲むことは避けてください。アルコールは、適度に消費された場合でも多くの人々の感情を刺激する可能性があります。これは通常、家族との大まかな会話をしようとしているときにすべきことではありません。

4. 
   

   
   家族の心配を議論する必要があるときを知ってください。 家族の問題は、それを議論する必要があるところまで進化したと言えるのはいつですか？家族や人間関係の問題が波及し、対処する必要があるという明確な兆候があります。これらの兆候の中には、頻繁な、意見の相違、怒りの爆発、空中浮揚、一部の家族の破棄、さらに深刻な場合には身体的攻撃があります。
   • 家族の問題の一部は、信念の違い、または文化的価値や信念に対する異なるアプローチによって引き起こされる場合があります。両親と子供は、ライフスタイルの選択や個人的な信念や好みを気にしないかもしれません。
   • その他の家族の問題には、薬物乱用、精神障害、虐待、信頼の欠如、家族の状況による変化、経済的問題、ストレス、je、セクシュアリティの問題が含まれます。

パート3家族の問題に対処する

1. 
   

   
   妥協点を見つけてください。 妥協とは、誰もが望むものを正確に持っていなくても、すべての人に役立つソリューションがあることを意味します。妥協は、議論を落ち着かせたり、家族の紛争を議論するための素晴らしい方法です。
   • 最初のステップは、紛争を解決できるかどうかを判断することです。それは問題の性質とそれを解決するためにすでに取られているステップに依存します。どうしても試してみて同じ結果が得られる場合は、特定の状況に対処しています。
   • ただし、他の人との収束点、およびバラストを落とす準備ができる点を考慮してください。あなたがまったく屈しなければ、あなたは状況を進展させることはまずありません。
   • 妥協案に到達するためのテクニックの1つは、紛争に関係する2人が家族の問題を表す2つの円をふるいにかけて描くことです。最初の円で、妥協する準備ができていないポイントを書きます。バラストをドロップできるポイントを他の円に書きます。次に、円を交換します。

2. 
   

   
   家族と一対一で話します。 人前で気分が悪い人もいます。私たちは皆、うまく機能していないグループのメンバーであり、ネガティブなダイナミックが広がっています。時々、みんなが一緒にいるときに起こります。
   • お祝いや大家族の夕食時に痛みを伴う家族の問題に取り組む代わりに、誰が議論をしているのかを見つけてください。あなたが他の愛する人との論争がある場合、誰も立ち上がることを強いられないので、家族の残りはこの紛争に引き込まれることを不快に感じるかもしれません。
   • 代わりに、昼食やコーヒーを親relativeに会ってもらいます。顔を合わせて話すことは、あなたの間の不満を解決する最良の方法です。人々はグループで言うのをためらうことを一人で言うでしょう。
   • あなたが気が散っているとき、例えば、大きなプロジェクトに取り組んでいるとき、いくつかの電話に答えているとき、家事をしているとき、またはそのようなことをしているとき、あなたの愛する人と話をしないでください。代わりに、すべてを落として、問題と人に集中してください。

3. 
   

   
   家族カウンセラーを頼んでください。 ほとんどの紛争は単独で解決することができますが、問題に対処するために家族全員をまとめる必要がある場合があります。このアプローチは、問題が家族全体に影響する場合に最適であり、少数のメンバーとの対人関係の葛藤からではありません。
   • それは、雇用の喪失、機能の制限、または財政的な問題である可能性があります。全員を集めて解決策を話し合い、見つけることで、誰もが役に立つと感じます。
   • 家族評議会を基盤として使用し、家族を前向きに前進させるための戦略を立てます。単一の意見に頼るよりも、与えられた状況についていくつかの意見を取る方が常に良い。
   • 家族が会話を支配しないようにし、すべての怒りとin辱がドアの外に出るようにしてください。

4. 
   

   
   近くに手紙を送ってください。 電子通信はしばしば簡潔で非人道的なように見えますが、厳しい状況に対処する場合、誠実な手書きの手紙はうまくいくかもしれません。
   • 手書きはより個人的なものなので、良いです。これは、あなたがそれにいくらかの注意と考えを入れて、手紙がより暖かく見えることを証明します。他の人にあなたが努力していることを示します。
   • 書くことでコミュニケーションを改善する人もいますが、電話で話したり話したりするときに自分の考えや感情を覆い隠します。あなたがそのような人なら、手紙を書くのが最善の方法かもしれません。
   • 問題の手紙では、あなたがどのように感じているのか、なぜ紛争に対処したいのかを明確に表現する必要があります。自分の視点を述べ、他の誰かの代わりに話す以上に、誰のせいでもないことを示すために、手紙の単語や親しみではなく代名詞「I」を使用します。状況があなたにどのように影響するかを説明しますが、すべてを解決したい理由と続行したい方法も説明します。

5. 
   

   
   子供と家族の紛争について話してください。 あなたの子供は、無礼に行動したり、兄弟と口論したり、単に家事をしなかったりすることで、家族の問題の根源にあることがあります。ただし、子供が非常に若い場合は、質問の扱いを変える必要があります。
   • 状況に子供を巻き込みます。問題をできるだけ明確に説明してください。次のように言うことができます。「私たちはあなたが簡単にベッドを離れないことに気付きました。それは学校で多くの遅れを引き起こします。これは私たちが解決しなければならない問題です。 "
   • 怒って汗をかかないでください。代わりに、問題を解決するために子供に依頼してください。彼にあなたの助けを借りて状況を解決する計画を提案するよう依頼してください。
   • 問題の解決が進んだ場合は、積極的に強化してください。状況の本当の理由を見つけてください。ソーシャルネットワークに時間を費やしすぎているため、子供は目を覚ますことができませんか？
   • 子供と妥協しないでください。あなたがそれを気に入っており、あなたが彼を気にかけ、より良いものにしたいので、あなたが問題を解決したいことを彼に示してください。

パート4家族の問題を残す

1. 
   

   
   制限を設定します。 家族が薬物乱用に苦しんでおり、定期的な痛みや怪我を引き起こしている場合、境界を設定することは何も悪いことではありません。実際、それが最善の方法である場合もあります。
   • 自問する必要がある質問は次のとおりです。「あなたの人生に近い夜、あなたを動かし、お金を盗み、あなたの権威を傷つけますか、またはあなたは悪い感情を持っていますか？方法？ "
   • 自分を守るために制限を設定する権利があります。たとえば、家族全員が集まり、敬意を持って接するイベントで、愛する人に会い続けます。しかし、あなたは彼を1対1で訪問したり、彼にお金を貸したりしないことに決めました。これは完全にあなたの権利です。
   • 関係者に温かく親切な方法で設定された制限を説明します。ただし、しっかりしてください。この友人の家で夜を過ごすことができない場合があります。なぜなら、あなたがそこにいるときは常に対立があるので、近くのホテルに滞在することに決めます。

2. 
   

   
   いつ戻るべきかを知る。 単に解決できない家族紛争があります。一部の問題も解決に時間がかかります。認めるのがどんなにつらいかもしれませんが、今すぐこの人をあなたの人生から取り除いた方がいいと気づくかもしれません。
   • 愛する人の悲しみや、解決策がない可能性があるために両親があなたを受け入れることができないなど、いくつかの家族の状況。あなたは、あなたの家族とコミュニケーションをとり、つながりを作るために最善を尽くしたという事実を受け入れたほうがよいでしょう。それから、あなたは先に進んで、できる限りあなたの人生を生きようとする必要があります。
   • これらの状況は非常に個人的なものですが、問題が身体的または性的虐待に関係している場合は、一般的にあなたの人生から人を連れ出すことを考慮すべきです。 Labusは容認されるべきではなく、あなたや他の人からのものです。これらのタイプのケースは、警察または児童保護サービスに報告する必要があります。
   • あなたの人生に影響を与え続けている深刻な依存症の問題は別の理由かもしれません。あなたは誰かのために助けを求めようとすることができますが、その人が拒否し続けるなら、あなた自身のためにそれを忘れるべきです。

3. 
   

   
   専門家の支援を求めてください。 それは一般的ではありませんが、いくつかの家族の問題は非常に深く、専門家だけがそれらを解決できます。他の試みが失敗した場合、試してみる価値があります。さらに、助けを求めることに関して恥ずべきことは何もありません。
   • 問題の親が治療を受ける決心をしていない場合は、自分で行くことができます。プロのセラピストは、この愛する人と一緒に暮らす方法と、問題を終わらせる方法を発見するのに役立ちます。関係の問題に関する本を読むことは、一部の人々だけでなく、サポートグループに参加するのにも役立ちます。
   • 家族の状況が精神病や依存症などの問題によって引き起こされている場合、専門家の助けが家族が立ち上がるのを助ける唯一の方法でしょう。複雑すぎる問題があるため、自分で管理することはできません。
   • セラピストは、単純に中立で客観的な耳を傾けることで支援できます。彼は、あなたが関与しすぎているためにあなたが理解していない側面を疑ったり知覚したりしないという提案をすることができます。