壊れやすい爪を自然に強化する方法

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• 方法1爪を適切にケアする
• 方法2爪を保護する

ぎざぎざで痛みを伴うキューティクルを含む、壊れやすく、壊れやすく、ひびの入った爪はイライラすることがあります。薬局の無限の救済策の中に自分を見つけようとすると、失われたと感じるかもしれず、治療は効果がないように見えるかもしれません。保湿ミルクからマニキュアまで、何千もの製品があり、爪をより強く、より強く、より長くし、さらには成長を促進すると主張する印象を持っています。ただし、化学硬化剤や高価な処理に頼る必要はありません。毎日いくつかの簡単で実用的な手順を踏むことで、爪を癒すことができます。

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方法1爪を適切にケアする

1. 
   

   
   ファイルで爪を滑らかにしないでください。 爪の滑らかさは、爪の表面を均等にするのに役立ちます。私たちのほとんどが知らないことは、爪の表面の縞模様が指の健康的な部分であることです。爪の厚い部分はより健康的な部分であり、薄い部分は実際には薄い部分です。これは、爪を滑らかにするために爪を釘付けするとき、最も健康で最も抵抗力のある部分を排除することを意味します。
   • 縞が本当に気になる場合は、良質のベースワニスを使用してみてください。横紋爪のケアのために特別に作られたマニキュアは、爪のくぼみを埋めます。このようにして、爪を傷つけることなく、目的の滑らかな表面を得ることができます。

2. 
   

   
   あなたの爪をよりよく釘付けすることを学びます。 常に、爪に垂直にファイルを保持することから始めます。必要な量を取り除いたら、爪の表面を細かくし、爪に45度の角度をつけてください。これにより、長いエッジが滑らかになり、ハングアップしなくなります。これはまた、爪の周りの小さな損傷した皮膚を持つことを避けます。
   • 常に粗度の低いファイルを使用してください。より粗いファイルは、偽の爪用に作成されており、自然の爪を損傷する可能性があります。同じことが金属ファイルにも当てはまります。金属やすりではなく、エメリーボードで覆われたフォームやすりを使用しないでください。

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   損傷した皮膚（または「渇望」）を切り取ります。 これらは多くの場合、割れた爪やひどく切れた爪によるものです。爪が引きちぎられると、皮膚とベースが損傷または引き裂かれる可能性があります。ほんの小さな痛みでさえ、感染症があなたの体に入ることができます。爪切りで欲求を慎重にカットして予防的に行動します。
   • 損傷した皮膚を食べないでください。爪や皮膚を引き裂くだけでなく、口の中の細菌を直接傷口に移動させます。

4. 
   

   
   キューティクルに触れないでください。 キューティクルは簡単に持ち上げられるという考えは神話です。これは絶対に間違っています。実際、キューティクルは爪の付け根を保護します。あなたが本当の専門家でない限り、あなたは自分でそれらをカットしようとすべきではありません。正当な理由なしに指を傷つける可能性があります。
   • あなたのキューティクルが本当にひどいと思うなら、それらをカットするのではなく保湿してみてください。キューティクルをエッセンシャルオイルまたはハンドクリームで柔らかくすることで、爪の適切な成長を促進できます。
   • 2番目のオプションは、アンチキューティクルクリームを使用することです。このクリームをキューティクルに浸透させてから、ソフトエンドのスティックを使用して爪の付け根に向かって優しく押します。これは、状態の悪いキューティクルにきれいな外観を与えるのに役立ちます。

方法2爪を保護する

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   爪の入浴。 オイルのブレンドで自分で作ることができます。ココナッツオイル、ダーガンまたはオリーブオイルとティーツリーオイルまたはビタミンEを混ぜてみてください。綿球を使用して爪に大量のオイルを塗り、浸透させて保湿します。
   • 爪が壊れやすく壊れやすい場合は、ビタミンEを使用してみてください。ティーツリーオイルの塗布は、真菌感染症のないきれいな爪を作る良い方法です。

2. 
   

   
   
   
   栄養補助食品を摂取してください。 多くの人々は、サプリメントが爪の成長と健康に役立つことを発見しています。特にビオチンは、壊れやすい爪を強化するのに役立ちます。髪、肌、爪の良質のサプリメントを購入できます。一般に、これらのサプリメントには、ビタミンA、C、D、Eと多くのBビタミン、葉酸、亜鉛、鉄、カルシウム、ビオチンが含まれています。定期的に摂取すると、これらのサプリメントは大きなプラスの効果があります。爪が強くなるだけでなく、肌や髪の状態が改善されることに気付くかもしれません。
   • 食事中に特定のアイテムを見逃した場合、単純なマルチビタミンサプリメントで爪の状態を改善することができます。脆弱で脆い爪は、多くの場合、栄養素が不足しているためです。あなたのニーズに合ったマルチビタミンサプリメントを見つけるために医師に相談してください。
   • 十分な量のオメガ3オイルを消費することが確実な場合は、脆い爪や脆い爪のリスクも減らすことができます。ロメガ3または魚油はサプリメントとして摂取でき、乳製品、卵、ナッツ、オリーブオイルなどのオイルに含まれています。

3. 
   

   
   手にしたものに注意してください。 溶剤、手指消毒剤、洗浄剤など、日常的によく使用される製品は、爪を傷めるだけでなく、手の老化を促進します。より攻撃性の低い選択肢を選択することで、手と爪を若くて健康的に見せることができます。
   • 消毒剤はしばしばアルコールに基づいています。アルコールは皮膚と爪を乾燥させます。それはあなたの手を脱水し、爪をもろくします。手を消毒する必要がある場合は、少量の抗菌石鹸で手を洗い、すぐに乾かすことをお勧めします。
   • 可能であれば、家事用の手袋を着用してください。ガラスクリーナーを手に置いても怪我をしないと思うかもしれませんが、たとえそれがあなたを殺さないとしても、それは爪にとって非常に悪いです。爪を乾燥させないように手を覆ってください。
   • アセトンベースの溶剤は避けてください。アセトンベースの溶媒には爪剥離効果があり、最終的に溶媒を弱めることが何度も証明されています。アセトンを含まない溶媒を使用してください。あなたは美容製品を販売するほとんどの店で見つけるでしょう。

4. 
   

   
   爪をツールとして使用しないでください。 爪が成長するとき、最も壊れやすい部分は常に終わりです。この部分に圧力がかかると、ロングルの残りの部分が後に続き、指から離れ始め、非常に弱くなる可能性があります。このため、缶を開けたり、ステッカーを取り外したり、テーブルから何かを取り除いたりするために、決して爪を使用しないでください。