友人を幸せにする、または友人を幸せにする方法

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• パート1幸せを促進する
• パート2人を笑顔にする
• パート3意気消沈した友人の支援

友人を幸せにする、または友人を幸せにすることは、幸せを見つけるのは誰しもだから難しい仕事です。しかし、あなたは彼が幸せになることを奨励する方法を見つけることができます。さらに、あなたは落ち込んでいる人や悲しい人を助けることができます。

ステージ

パート1幸せを促進する

1. 
   

   
   自分を幸せに。 友達を幸せにする最良の方法の1つは、自分自身であることです。確かに、あなたがいる人々の会社にいるとき、あなたは幸せになる傾向があります。同じように、あなたの喜びは彼らをこすり落とすでしょう。

2. 
   

   
   一緒に時間を過ごす。 すべてのタイプの関係は、幸福のために不可欠です。したがって、友達と時間を過ごすだけで、相互の幸せに貢献できます。お互いをサポートし、この関係に感謝していることを確認してください：それはあなたの友人を幸せにします。
   • たとえば、「私の人生でどれだけ幸せかを知りたい」と言うか、彼女にカードを送ることで、彼女の友情を大切にしていることを伝えることができます。時々。

3. 
   

   
   人を笑わせる。 「笑いは最高の薬です」という引用には、その理由があります。確かに、それはあなたを幸せにし、あなたの健康を改善することができます。したがって、冗談を言ったり自分をからかったりして、友達から笑顔を奪おうとしてください。

4. 
   

   
   
   
   彼女が自尊心を築くのを助けてください。 時々、私たち全員が、私たちは賢く、強く、美しいと言う必要があります。そのようなことをあなたの友人に言うことを恐れないでください。そうすることは彼の自尊心と自尊心を強化するからです。彼があなたが言っていることを本当に考えていることを彼が知っているように、彼に特別な賛辞を作ってみてください。
   • たとえば、「私はこの方法が本当に好きです。あなたが会うすべての人の話を聞くのに時間をかけなければなりません。それは、あなたが他人をどれだけ気にかけているかを、あなたが聞く方法を知っている誰かであるよりも「より具体的な賛辞である」ことを示しています。 "

5. 
   

   
   彼が物事の明るい面を見るのを助けてください。 あなたの友人が、例えばオフィスの状況について不平を言ったら、彼が良い面を見ることを手伝ってください。それは、彼が感じることを最小限に抑える必要があるという意味ではありません。確かに、反応する前に時間をかけて問題全体を聞いてください。ただし、「状況を改善するために何ができますか？それとも、最近オフィスについてポジティブなことは何ですか？ "
   • 研究は、幸福を求める人は一般的に楽観的であることを学び、それはしばしば彼らを幸せにすることを示しています。

6. 
   

   
   一緒に新しいことを試してください。 真の幸福は、冒険の一部です。それはあなたがあなたの快適ゾーンから出て、新しいことを試してみて、見返りにあなたが好きな新しいものを発見しなければならないことを意味するかもしれません。友達を幸せにしたいなら、新しいことを試してみてください。
   • たとえば、あなたの街の新しいレストランに行き、近くの街を探索したり、一緒に新しい趣味を楽しんだりします。

パート2人を笑顔にする

1. 
   

   
   
   
   彼に電話してください。 忙しくない時間にそれをしてください。彼女に電話して、彼女に挨拶し、彼女のニュースを聞いてください。あなたがそれらについて考えている人を示すための最良の方法は、それらを呼び出すことです。

2. 
   

   
   彼に彼の好きな御of走の一つを持ってきてください。 あなたはあなたの友人の味を知っています。彼は夕方にコーヒーを飲むのに慣れているかもしれませんし、黒い森の弱点があるかもしれません。彼がつらい一日を過ごしたことを知ったとき、それらの御treat走の一つで彼を驚かせてください。

3. 
   

   
   limprovisteでダンスパーティーを開催します。 ダンスは血中のアドレナリンを増加させます：さらに、それはクレイジーで楽しいです。音楽をかけ、一緒に楽しみましょう。

4. 
   

   
   彼にハガキまたはカードを送ってください。 最近、手書きの手紙を送ることはもはや一般的ではありません。電子メールを送信します。面白いカードを追加するとボーナスになります。

5. 
   

   
   limprovisteに何か良いことをしてください。 友達のお気に入りの食事を見に行きましょう。芝刈りのように、彼が嫌いだと知っている家事をしてください。彼が好きになると知っている小さな贈り物を彼に送ってください。具体的なジェスチャーがあれば、きっと彼の日は明るくなります。

パート3意気消沈した友人の支援

1. 
   

   
   あなたが彼の側にいることを彼に知らせてください。 時には落ち込んでいる友達と一緒にいるだけで助けになることがあります。あなたが彼のためにそこにいられないなら、あなたが彼にあなたが可能な限りの方法で耳を傾け、助けることができることを彼に知らせることによってあなたの感情的なサポートを提供してください。

2. 
   

   
   具体的なサポートを提供します。 うつ病は、最もありふれたものを困難にする可能性があります。旅行、食事、電話などで何かできることを予約できるようにすることで、具体的なサポートを提供できます。提供するヘルプの最後に移動してください。
   • 率先して支援を提供してください。落ち込んでいる人は、必要なときに助けを求めるのが難しいと感じることがあります。

3. 
   

   
   あなたが彼の善を気にしていることを彼に見せてください。 些細なことでも、落ち込んでいる人にとっては大きな意味があります。それは彼にコーヒーを提供するか、彼の箱に手紙を残すことかもしれません。おいしい御treat走を準備してみてください。これらの小さなジェスチャーはすべて、あなたが彼を愛し、彼について考えることを彼に証言します。

4. 
   

   
   その人に助けを求めるように勧めます。 彼女がまだそうしていない場合は、専門家に相談するように彼女を説得してみてください。彼女がセラピストやカウンセラーに会ったことがあるかどうか尋ねてください。どちらも彼女のうつ病を助けることができます。
   • 精神疾患は社会で非難されるため、治療を受けることを恥じるべきではないことも伝えなければなりません。うつ病は単なる病気であり、私たちはそれを治療することができます。
   • それでも気が進まない場合は、彼女を診療所に連れて行くか、彼女が心配しないように出席することを申し出ます。サイトで一度言うべきことや質問することを定義するのに役立ちます。

5. 
   

   
   彼に助けを見つけてください。 友人が心理学者に会いたくない場合は、うつ病の地元の支援グループを探してください。あなたは彼に情報を与えて彼を去らせることができますが、選択をするのは彼次第です。一方、彼を連れ去ることを提案することで、彼を励ますことができます。

6. 
   

   
   友達と一緒に出かけましょう。 ほとんどの場合、うつ病の人は冷静です。彼があなたが好きなことをしてあなたと時間を過ごすか、あなたと歩き回るように奨励してください。外出して人々に会うことは、彼女の癒しの過程で彼女を助けることができます。
   • 人に会うには、人のいるところに行かなければならないことは明らかです。彼がその場で外出したくない場合は、彼が会社を望んでいるかどうか、または彼があなたの家に来たいかどうか尋ねてください。

7. 
   

   
   礼儀正しさや批判を避ける。 「丘に戻るだけ」や「本当にそこから抜け出す必要がある」といったヒントを与えることで、あなたはただ助けようとしているだけです。励ましの断言は、「あなたが困難な状況を経験していることを知っています。あなたは外出するのに十分な力があると思いますが、助けを求めることを恐れないでください。 "