顎の痛みを軽減する方法

著者: Roger Morrison

作成日: 25 9月 2021

更新日: 1 J 2024

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ステージ
方法1歯ぎしりによる顎の痛みを治療する
方法2膿瘍の痛みを治療する
方法3顎関節の問題に起因する痛みの治療
方法4明白な原因なしに顎の痛みを治療する

この記事の内容：歯ぎしりによる顎の痛みの治療膿瘍による痛みの治療顎関節の問題による痛みの治療明白な原因のない顎の痛みの治療

骨折、歯の不整列、関節炎、膿瘍、顎関節（TMJ）の問題など、顎の痛みの原因となる可能性のあるものがいくつかあります。顎に問題がある場合は、専門家に診察してもらうことが重要です。この種の痛みは、心臓発作や狭心症などの深刻な病気の前兆になる可能性があります。顎の痛みの原因を知ることは、治療を促進し、浮腫、咀wingの問題、非常に限られた動きを防ぐのに役立ちます。

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方法1歯ぎしりによる顎の痛みを治療する

歯磨きの原因を発見してください。 歯のきしみ（歯ぎしりとしても知られている）は必ずしも単一の原因に関連しているわけではありませんが、医師は日中または夜間にこの障害を引き起こす可能性のあるいくつかの要因を特定できました。これには以下が含まれます：
- 耳の痛み
- 子供の歯の外観
- 不快な感情（ストレス、欲求不満、怒り、不安）
- パーソナリティの特定の形態（過度な競争力、過度な攻撃性）
- ストレスの多い状況に集中したり対処したりするためによく使用される強迫行動
- 歯の著しいずれ（不正咬合と呼ばれる）
- 睡眠時無呼吸を含む、睡眠による食事障害
- ハンチントン病やパーキンソン病などの特定の変性障害によって引き起こされる合併症
あなたの歯を治療します。 慢性的な歯磨きが激しい顎の痛みを引き起こす場合は、すぐに歯医者に相談して、歯を予防する方法、または歯ぎしりによる副作用を少なくとも軽減する方法を見つけてください。
- 歯ガードを使用します。このデバイスは、夜間に歯ぎしりを感じる場合に特に便利です。歯ぎしりを防ぐように設計された歯の保護具を着用すると、下顎と上顎を分離し、きしみ音による痛みと損傷を軽減できます。
- 歯のアライメントを修正します。歯ぎしりの極端な場合、医師は歯列矯正器を着用して歯の上下の列を再調整するか、歯の輪郭を再形成するために口腔外科手術を受けることを推奨する場合があります。
- 定期的な歯科検査を行います。歯科医が歯の研削障害を制御および治療できるようにすると、歯ぎしりや顎の痛みの頻度を減らすことができます。
歯ぎしりの根本原因を治療します。 激しい顎の痛みを引き起こした歯ぎしりの原因が極端な感情または行動の合併症である場合、感情的および行動的原因に対処する他の方法を考える必要があるかもしれません。
- 瞑想や厳格な運動など、さまざまな種類のストレス管理運動を試してください。
- 不安、怒り、ストレスなどの障害を治療するために治療を使用します。
- 極端な状況では、薬が推奨される場合があります。薬物は歯ぎしりの理想的な治療法ではありませんが、筋弛緩薬などの処方薬は緊張を和らげ、痛みを治療するのに役立ちます。
ライフスタイルを変えてください。 顎の痛みの原因となる歯ぎしりがストレスや不安に関係している場合、特定の習慣を変えると歯がすり減るのを減らし、将来の痛みを防ぐことができます。
- ストレスに対処するストレスをしなさい。あなたを落ち着かせる活動または他の何かを特定します。たとえば、音楽を聴いたり、厳しい運動をしたり、浴槽で入浴したりできます。特に寝る前に、毎日ストレスを解消するのに役立つ活動をしてください。
- カフェインやその他の刺激物の摂取は避けてください。カフェイン抜きのコーヒーまたは紅茶を飲むか、より良い結果が必要な場合は、夜になだめるようなハーブティーを飲んでください。あなたがよく眠り、歯ぎしりにさらされにくいように、夜にタバコやアルコールを吸わないようにしてください。

方法2膿瘍の痛みを治療する

歯の膿瘍の原因を理解してください。 膿瘍は、神経部位を攻撃する細菌感染症であり、後者は通常、長期間空洞を治療しないことによって引き起こされます。歯の膿瘍の症状は次のとおりです。
- 歯の長引くズキズキする痛み
- 温かい食べ物や冷たい食べ物や飲み物など、温度の変化による感度
- 噛む、食べる、飲む間の痛み
- 膿瘍が発生する部分の顔の腫れ
- 顎の周辺のリンパ節の腫れまたは炎症
ラボを扱います。 歯の膿瘍があると感じたら、すぐに歯科医に相談することが不可欠です。膿瘍の重症度に応じて、歯科医は感染症を治療し、感染を拡大させないいくつかのオプションを推奨する場合があります。これらのすべての手順は、経験豊富な認定歯科医のみが実行する必要があります。
- 間違える可能性があります。歯科医は、管理された医療環境で滅菌器具を使用して、感染部位から感染を排出できる場合があります。繰り返しになりますが、自宅で治療を受けようとしないでください。
- 失活した歯を持つことが最良の選択肢かもしれません。失活した歯は、歯茎から感染した組織を除去して死ななければならないことを意味します。これにより、歯科医は歯を保護しながら感染症を治療できます。
- 歯科医は、感染した歯の除去を推奨する場合があります。この操作は通常、感染により歯が回復不能になった場合に行われます。歯を取り除いた後、歯科医は感染を治療するために故障します。
- 抗生物質は、感染が他の歯や顎に広がるのを防ぐために処方される場合があります。これらの抗生物質は、他の治療とともに処方される可能性があります。
- ただし、将来の膿瘍を防ぐためには、良好な歯科衛生を実践することが重要です。毎日デンタルフロスを使用し、1日に2回歯を磨き、砂糖の摂取を制限し、定期的な歯科相談を行う必要があります。
痛みを管理します。 感染症を治療するために歯科医と相談した後、自宅で歯の膿瘍によって引き起こされる痛みを簡単に管理するために行う必要があることがいくつかあります。
- 235 mlの温水コップに小さじ1杯の塩を混ぜます。毎食後、就寝前にこのソリューションを使用してください。これにより、炎症がより簡単に軽減され、感染が防止されます。
- 鎮痛剤を使用します。パラセタモールやリブプロフェンなどの市販薬を服用すると、炎症を抑え、痛みを抑えることができます。鎮痛薬の摂取量が多すぎると肝臓の損傷やその他の健康上の問題が生じる可能性があるため、製品ラベルに記載されている推奨用量のみを服用してください。
- 冷湿布を使用します。顔の感染した部分に20分間冷湿布を塗り、顎と口の痛みと炎症を和らげます。熱は感染の急速な拡大を促進する可能性があるため、歯の膿瘍の治療に熱湿布を使用しないでください。

方法3顎関節の問題に起因する痛みの治療

顎関節障害の原因を理解する。 顎関節障害は、外傷性関節炎、変形性関節症または関節リウマチによって引き起こされる可能性があります。関節炎は、50歳以上の成人によく見られる症状です。顎関節障害のすべての形態は、顎の痛みとこわばり、歯の研削、浮腫および可動域の制限を引き起こします。
顎関節の関節炎を診断します。 そのような状態を治療する前に、あなたが苦しんでいる状態が本当に関節炎であることを確認することが重要です。ほとんどの場合、X線スキャンまたはCTスキャンにより、関節炎の影響を受けた顎関節の有無を確認できます。これは、骨の端の丸い隆起である顆の扁平化と小さな骨成長の形成に基づいています。例外の場合は、体液貯留または出血が関節の拡大を引き起こさない限り、通常X線ではない外傷性関節炎で見られ、X線で見ることができます。
- 頭痛、片頭痛、側頭動脈炎、脳卒中などの頭痛の診断は、特に頭痛の症状がある場合は、顎関節診断から除外する必要があります。
関節の外傷性関節炎を治療します。 関節炎は治りませんが、関節炎に伴う顎の痛みを軽減するために使用できる治療法はまだたくさんあります。
- 多くの医師は、この障害を治療するために非ステロイド性抗炎症薬を推奨しています。
- 不必要な顎の動きを避けるために、柔らかい食べ物にこだわります。
- ホットコンプレスを使用します。圧縮を20分間適用し、それを取り外して、いくつかの共同演習を行います。必要に応じて、この治療を1日に3〜5回繰り返すようにしてください。
- 歯科用器具を着用してみてください。これにより、一部の患者の痛みや不快感が緩和される場合があります。
関節の関節症によって引き起こされる痛みを治療します。 このタイプの変形性関節症は痛みを伴う場合がありますが、特に顎が近づいている場合は、痛みを和らげ症状を治療するための措置があります。
- 歯ガードまたはバイトブロックを着用してください。これらのデバイスは、これらの痛みに苦しむ患者の歯の痛みと歯ぎしりを軽減するために、終日または夕方に装着できます。
- 20分間ホットコンプレスを適用してから、顎を動かしてみてください。口を開いて閉じた状態で顎を動かし、下顎を片側からもう一方に動かします。
- 柔らかい食品のみを摂取してください。固形またはカリカリの食べ物を食べないでください。
- ラセタミノフェンやリブプロフェンなどの市販の鎮痛剤を服用して、痛みが激しくなるときの痛みや炎症を軽減してください。
関節リウマチの影響を受けたTMJの痛みを治療します。 これらの痛みの治療は、他の関節の関節リウマチに関連する痛みの治療に似ています。
- 非ステロイド系抗炎症薬も役立ちます。
- 関節の痛みを和らげるために、あごでいくつかの動きをします。
- 冷湿布は痛みや炎症を和らげるために適用できます。顎の患部に冷湿布を20分間塗布し、20分間休憩して治療を続けます。
- 重症の場合、医師は関節リウマチが顎の機能を制限するのを防ぐために手術を勧めることがあります。外科的介入は、それに伴う合併症のリスクがあるため、すべての可能性が試みられたときの最後の選択肢と見なされることがよくあります。
関節に関連する関節炎の形の薬を服用してください。 鎮痛剤は、顎関節に関連するあらゆる形態の関節炎の痛みと炎症を軽減するために使用できます。症状については、医師に相談して治療計画に従ってください。
- 鎮痛剤は、店頭で処方されるかどうかにかかわらず、顎関節に関連する関節炎によって引き起こされる痛みの治療に役立ちます。
- 筋肉弛緩薬は、痛みを和らげ運動を楽にするために、医師によって短期間（数日から数週間）処方される場合があります。
- 顎関節の痛みで不眠症が生じた場合、夜に眠りにつくために医師によって鎮静剤が処方されることがあります。
- 医師は、痛みや炎症を和らげるためにコルチゾン注射を勧めることがあります。

方法4明白な原因なしに顎の痛みを治療する

食事を変えてください。 固形食品や、口を大きく開ける必要がある食事は避けてください。これらには、ナッツ、ハードキャンディー、焼き菓子、丸ごとまたは未切断のリンゴなどの大きな果物、生のニンジンなどの野菜が含まれます。また、チューインガムやキャラメルのような他のキャンディーも避ける必要があります。
眠り方を変える。 あなたが片側に横たわって顎の痛みを経験した場合、あなたはあなたの顎の圧力を和らげるために夜の間にあなたの背中で睡眠をとるべきです。また、夜間に歯をきしむのを防ぐために歯磨き粉を入手する必要があります。これにより、気付かないうちに顎の痛みが増す可能性があります。
薬を服用して痛みを治療します。 ラセタミノフェンやリブプロフェンなどの市販の鎮痛剤は、炎症や顎痛に関連する他の症状の治療に役立つ場合があります。
外用剤を使用してみてください。 ベンゾカインまたは類似の有効成分を含むケアジェルまたは綿棒は、ほとんどの薬局で使用されており、歯と顎の局所的な痛みを緩和します。
顎の筋肉で動きます。 顎を開いたまま閉じたまま動かし、一方からもう一方へと動かします。これらの運動の頻度を徐々に増やしてください。
温湿布または冷湿布を使用します。 最初に温湿布を使用してみてください。ただし、熱が痛みや炎症に影響しない場合は、冷湿布を試してください。
- 暖かい水道水でタオルまたは手ぬぐいをかけます。その後、余分な水を絞ります。
- タオルが皮膚を火傷しない適切な温度になったら、患部のあごの部分にタオルを置きます。温湿布を約5〜10分間保持し、毎日数回このプロセスを繰り返します。
- ホットコンプレスに効果がない場合は、コールドコンプレスまたはアイスパックを使用します。アイスパックは約20分間使用した後、20分後に再適用する必要があります。冷湿布が肌にダメージを与えないように、冷湿布をTシャツまたは他の薄い布で覆ってください。
- また、両方を最大限に活用するために、ホット圧縮とコールド圧縮の使用を交互に切り替える努力をする必要があります。ホットプレスを5分間使用し、コールドプレスをさらに5分間使用します。