AST酵素のレベルを下げる方法

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• パート1 dASTレベルを自然に下げる
• パート2医療でdASTレベルを下げる

ラスパテートアミノトランスフェラーゼ（ASATまたはAST）は、肝臓、膵臓、心臓、腎臓、赤血球、筋肉に通常見られる酵素です。非常に少量のdAST（1リットルあたり0から42国際単位、IU / l）も血液中に存在します。内臓や筋肉が損傷すると（たとえば、心臓発作や自動車事故の際）、血液中のこの酵素の濃度が増加します。肝臓、他の臓器および組織の損傷の可能性を特定するために、ラスパルテートアミノトランスフェラーゼおよび他の酵素（例えば、ララニンアミノトランスフェラーゼまたはALT）がしばしば評価されます。肝臓が損傷している場合、ライフスタイルを変更し、ハーブサプリメントを使用し、薬を服用することにより、dASTレベルを下げることができます。

ステージ

パート1 dASTレベルを自然に下げる

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   アルコール消費量を減らします。 エチルアルコールは肝細胞を損傷するため、慢性的なアルコール消費はdASTレベルを増加させます。少量のアルコール（ワイン、ビール、カクテルなど）を時々消費しても、dASTおよびその他の酵素に大きな変化は生じません。ただし、長時間の適度な消費（1日に2杯以上の飲酒）や週末の定期的なアルコール乱用であっても、酵素濃度に確実に影響します。
   • アルコールを定期的に大量に飲み、血中濃度が高い場合は、アルコール飲料の消費を減らすか、アルコールを完全にやめます。これにより、酵素のレベルが低下し、数週間以上後に改善が見られる場合があります。
   • 少量のアルコールの摂取（1日に1杯以下）は心血管疾患のリスクを減らすと考えられていますが、どのような量でも肝臓と膵臓の細胞に悪影響を及ぼします。
   • dASTおよびALT（アラニンアミノトランスフェラーゼ）アッセイは、肝障害を検出する最も効果的な方法の1つですが、ASTの割合が高いと肝障害を特定するための信頼できるマーカーになります。

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   低カロリーの食事で余分な体重を減らします。 これにより、心臓発作や脳卒中のリスクが軽減されます。さらに、1日のカロリー摂取量を制限すると、ASTレートが低下します。科学者は、体重を減らし、精製糖、保存料、飽和脂肪をあまり消費しないと、肝臓の働きが容易になり、細胞の回復が加速し、酵素レベルが低下すると考えています。一般に、低カロリーの食事には、精製された糖分や飽和脂肪が少なく、タンパク質、全粒穀物、魚、野菜、新鮮な果物が多く含まれています。
   • 低カロリーの食事では、男性ではdASTおよびその他の肝臓酵素が絶えず減少しますが、女性ではLASが最初に増加することがあります。数週間後、血液中のこの酵素の濃度は急激に低下します。
   • 一般に、中程度の身体活動であっても、女性が体重を減らすには1日に2,000カロリー未満（週に約500 g）消費すれば十分です。ほとんどの男性は、1日あたり2,200カロリーを超えて摂取すべきではありません。
   • 激しい運動とボディービルによって引き起こされる体重減少には多くの利点がありますが、永続的な軽度の筋肉損傷のためにこの酵素の割合を増やすことができます。

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   コーヒーを飲む。 2014年に実施された研究では、カフェインなしの定期的な中程度または定期的なコーヒー消費が肝臓の健康を高め、溶解物アミノトランスフェラーゼを含む肝酵素レベルを低下させることが示されています。コーヒーに含まれる化学物質（カフェイン以外）は、肝細胞の保護と修復に役立ちます。科学者は、コーヒーに含まれる抗酸化物質が肝臓や他の臓器に良い影響を与えることを示唆しています。
   • 1日に少なくとも3杯のコーヒーを飲んだ経験のある参加者は、何も飲まなかった人よりも肝臓酵素のレベルが低かった。
   • 予備的な研究により、適度なコーヒー摂取は心血管疾患、糖尿病、肝疾患（肝硬変、癌）のリスクを減らすのに役立つことが示されています。
   • AST濃度を下げて肝臓病から回復したい場合は、カフェインを大量に消費する副作用（不眠、緊張、胃腸障害など）を避けるために、カフェイン抜きのコーヒーを飲むのが最善です。

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   オオアザミのサプリメントの摂取を検討してください。 何世紀にもわたって、オオアザミは肝臓、胆嚢、腎臓の病気を含む多くの健康上の問題を治療するために使用されてきました。いくつかの研究によると、この植物に存在する化合物（特にシリマリン）は肝臓を毒素から保護し、新しい細胞の成長を刺激します。さらに、シリマリンには優れた抗炎症および抗酸化特性があります。しかし、研究の結果は矛盾しており、血中のdASTおよび他の肝臓酵素を減らすために必要なシリマリンの用量については不明です。副作用が少ないため、オオアザミはASTの割合に影響を与えない場合でも、肝臓の病気を癒すのに役立つ自然な治療法であるため、アザミを使用する価値があります。
   • オオアザミを含むほとんどの製品には、シリマリンが70〜80％含まれています。薬局で購入できるカプセル、チンキ剤、抽出物として入手できます。
   • 肝疾患の場合、オオアザミの標準用量は200〜300ミリグラム、1日3回です。
   • 血液中のASTが中程度または重度に増加する最も一般的な原因は、ウイルス性肝炎（A、BまたはC）、アルコール性肝硬変、充血および中毒性肝損傷などの肝臓の様々な疾患によるものです。

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   ウコン粉末を使用してください。 この製品は最も臨床的にテストされています。肝臓を含む多くの臓器の治癒を助ける優れた抗炎症および抗酸化物質です。ウコンの組成で最も価値のある物質はクルクミンです。クルクミンは、動物およびヒトの肝臓酵素（ALTおよびAST）のレベルの上昇を抑えるのに役立つことが示されています。肝臓酵素の濃度を大幅に変更するには、1日あたり約3000 mgのウコン粉末を長時間（最大12週間）摂取する必要があります。
   • ウコン（クルクミン）は、心血管疾患、さまざまな形態の癌、アルツハイマー病のリスクを減らすのにも役立つと考えられています。
   • インド料理やアジア料理で人気のあるカレーパウダーには、大量のクルクミンが含まれており、豊かな黄色をしています。

パート2医療でdASTレベルを下げる

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   医師に相談してください。 ほとんどの場合、医師は、肝臓の問題が疑われる場合に備えて、血液中のASTおよびALTのレベルを決定する血液検査を処方します。炎症、けが、けが、または肝疾患の場合、次の症状がよく見られます：皮膚および眼の黄変（黄und）、黒ずんだ尿、過敏症および右上腹部の腫れ、嘔吐、吐き気、食欲不振、疲労感および脱力感、見当識障害および精神的混乱、眠気。診断中、医師は他の症状に関連する肝酵素のレベル、ならびに検査の結果、他の検査（超音波検査、磁気共鳴画像法）、およびおそらく肝臓の生検（組織サンプルの分析）を考慮します。
   • 急性肝不全はさまざまな理由で発生する可能性があり、完全に健康な人では非常に迅速に（数日以内に）発症する可能性があります。この病気は生命を脅かすので、高ASTおよび他の肝臓酵素は真剣に受け止められるべきです。
   • 上記の兆候と症状に加えて、長期的な薬物療法を受けている人、アルコールを飲んでいる人、肝炎にかかっている人には、肝機能検査（血液中に存在するすべての肝臓酵素を測定する検査）を定期的に処方できます。糖尿病または肥満の。

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   特定の薬の中止については医師に相談してください。 事実上、すべての薬物は肝臓を損傷し、血液中の肝臓酵素レベル（ラスパルテートアミノトランスフェラーゼを含む）を増加させる可能性がありますが、これは通常、投与量と治療期間に依存します。アルコールと同様に、薬物は肝臓で分解され、過負荷につながる可能性があります。一部の薬物（またはその分解産物）は、他の物質よりも肝臓に対して毒性が高くなります。たとえば、スタチン（血中コレステロールを下げるために使用）とパラセタモールは、他のほとんどの薬よりも肝臓に有害です。
   • ASTレベルが高く、パラセタモールまたはスタチンを服用している場合は、慢性疼痛を緩和したりコレステロールを低下させたりする可能性のある他の薬や治療に置き換えることについて医師に相談してください。少なくとも、投与量を減らすことができます。
   • 肝毒性の薬の服用をやめると、アスパラギン酸アミノトランスフェラーゼ値は数週間後に低下します。
   • 体内の鉄のレベルの増加（ヘモクロマトーシスと呼ばれる）は、肝臓の酵素のレベルの増加にもつながります。これは、鉄欠乏性貧血を治療するために鉄注射を受けた場合に起こります。
   • 正常な肝機能を維持するために、パラセタモールは、推奨通りに服用した場合、肝臓に対して毒性がありません。常に医師の投与指示と推奨事項に従ってください。

3. 
   

   
   肝疾患を治療するために薬を服用してください。 上記のように、肝臓（および他の臓器）に影響を与える多くの病気は、血中のAST値および他の酵素を増加させます。ただし、ウイルス感染（A、B、C型肝炎）、がん、肝硬変（アルコール乱用による脂肪と肝機能障害の蓄積）などの肝疾患の治療薬は限られています。適切な治療について医師に相談してください。完全な肝不全の場合、移植が必要になる場合があります。強力な薬の副作用を考慮することを忘れないでください。
   • 一般に、ヘフォビルジピボキシルやラミブジンなどの薬はB型肝炎に、ペグインターフェロンやリバビリンはC型肝炎に処方されます。
   • 肝硬変の場合、利尿薬を使用して腫れや緩下剤（ラクツロースなど）を軽減します。これは、血液から毒素を取り除き、肝臓の働きを促進します。
   • 肝臓癌を治療するために、化学療法で使用される多くの薬（オキサリプラチン、ゲムシタビン、カペシタビン）があります。ソラフェニブ（ネクサバール）注射が腫瘍に直接投与されることもあります。