友人が警告なしに家に到着したときの対応方法

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• ステージ
• パート1ルールの定義
• パート2再犯者への対処
• パート3自分の反応を評価する

訪問者がしばしば招待されずに自宅で罪を犯し、事前に警告するという印象を持ち、それが本当にあなたを追い越し始めているという印象を持っているなら、おそらくルールを設定して彼らに立ち向かう時です。友人があなたとチャットをしたり、休暇中に滞在して楽しんだりする場所を探している訪問者と会うかどうかにかかわらず、これらの異なる状況はあなた自身の家で無力感を感じることがあります。何があなたを悩ませているかを正確に特定し、ルールを設定して友達と話すことによってそれを修正します。友人と新しいルールを設定するのは決して簡単ではありませんが、そうすることで、友情を保存し、幸せになることができます。

ステージ

パート1ルールの定義

1. それらを参照してください。 友人があなたの家に現れた場合、あなたの制限を設定する最も簡単な方法は、彼を受け入れることを拒否し、彼を裏返し、彼が事前にあなたに警告しなければ一緒に時間を過ごすことができないことを彼に説明することですとても忙しいからです次回、友達の一人が足を引きずり、「ごめんなさい。でも外出していました。私は今あなたと時間を過ごすことができません。後で電話しますいいですか"
   • しばらくしてから、彼に電話するか、または彼に言って送ってください。「最近、私はあなたがそれを計画しないなら、あなたと時間を過ごすことができないほど圧倒されます。 "

2. 
   

   
   警告されることを要求します。 その人が警告なしにあなたの家に来るという事実が彼の会社よりも恥ずかしいなら、彼に言ってください。 「お会いできてうれしいが、次回お越しの前に電話していただければ幸いです」または「お会いできてうれしいですが、もしお望みなら、その日のうちに早くお越しください家に散歩してください。これが続く場合は、ドアに来る前にあなたに彼にあなたに警告してほしいとはっきり言ってください。
   • もっと直接答えたい場合は、「私と一緒に時間を過ごすためにここに来るのが好きだと知っています。あなたに会うのは本当に好きですが、私はあなたがリンプロビズムをするのは好きではありません。次回は、来る前に電話して私の空き状況を聞いてみてください。 "

3. 
   

   
   
   
   時間制限を設定します。 誰かがあなたの家を訪れて無期限に滞在する場合は、注意を払ってください。特定の時間を要求します。彼女が彼女の問題から回復する時間を必要とするか、彼女が彼女自身の家を見つけるまでとどまることを望むならば、あなたがとどまることを許される期間に強い制限を課します。あなたは確かにあなたのおもてなしの虐待を望んでおらず、彼の存在を楽しむために必要な予防措置を取り、彼を責めることを避けます。
   • あなたの知り合いのいずれかがあなたと一緒にいるつもりなら、「これは私が自分自身に言ったことです。月曜日に来ることができます、私たちは一緒にXYZを行います、そして水曜日に私たちが進む前にあなたは去ることができます（アクティビティを挿入）。何て言うの？イベントの年表を定義すると、彼にノーと言う必要がなくなります。
   • ホストに与えることができる最大時間は3日であると言う人もいます。その他は、この期間を1週間に延長します。自分に合った制限を選択し、快適に生活できるようにします。

4. 
   

   
   ルールを設定します。 友人の多くがあなたの家に来ているか、あなたの家を寮として使用している場合、何が許可され、何が許可されないかを定義することによって根本的な変更を行います。たとえば、人々があなたの家をパーティーの場にしたい場合、あなたはそれを拒否し、決してそれを容認しないことを彼らに明確にしてください。自宅で友人の友人をホストすることを禁止するルールを確立します。人々が家にいるなら、運転することも、街を案内することもできないと伝えてください。
   • 設定したルールが何であれ、友人に明確に伝えてください。説明：「最近多くの人が亡くなりました。とても疲れました。私を訪問する人の質や私がやろうとしていることなど、私を訪問する人の数に制限を設定する必要があります。 "

5. 
   

   
   
   
   ペナルティを定義します。 自分の行動がどれほどあなたに影響を与えるか、彼らがあなたの話を聞かない場合にあなたが何をするかを理解していない人々にそれを明確にしてください。たとえば、誰かがあなたの家に来て、あなたが特に彼に去るように頼んだときに去ることを拒否した場合、彼に課すために何をすべきか言うかを知ってください。次のように言います：「私はあなたに去るように頼んだが、あなたはまだここにいる。それが続けば家で歓迎されない。 "
   • その人があなたをいらいらさせたら、「5分以内に出ない場合は、警察に電話してください。 "

パート2再犯者への対処

1. 
   

   
   彼らと話してください。 人が頻繁にあなたの家を訪れる場合、あなたが何も言わずにその人が魔法のようにやめることを期待しないでください。早すぎる、頻繁な、または予期しない訪問が不快に感じた場合、停止するのはあなた次第です。あなたが何も言わないなら、あなたの友人はそれがあなたを幸せにするだろうと思うかもしれません。この動作に直面し、いくつかの変更を行う時間です。
   • そのような議論をするのに適切な時期を選択してください。彼にメールを書いたり、電話で連絡したり、顔を合わせて話したりすることができます。あなたがそれについて話す方法を決めるのはあなた次第です。

2. 
   

   
   直接であること。 微妙であることは、あなたの家に来続ける友人に直面して採用するための最良の態度ではないかもしれません。 「私は今忙しい」または「何か急いでやる必要がある」と彼に言って、彼があなたがほのめかしていることを理解していないようなら、あなたは彼にもっと明確で直接的な態度をとる必要があるでしょう。誰かに圧倒されると感じたら、はっきりと直接伝えてください。
   • たとえば、「もう少し自分自身に時間を費やす必要があるので、しばらくの間あまり時間をかけられません。これから週に一度プログラムに会いましょう。この議論はあなたとあなたのニーズについてであって、彼らとあなたが2つを望まないということについてではないことを確認してください。

3. 
   

   
   敬意を表してください。 あなたと議論したり、何が起こっているのかさえ知らない人に怒りを示す必要はありません。状況が耐え難いものになるまで待ってはいけません。礼儀正しく礼儀正しくパスを作成することは可能です。肯定的な肯定から始めて、それからあなたのニーズを表現してください。
   • たとえば、「あなたと一緒に時間を過ごすことは構わないが、いつもあなたに会うことは少し不快に感じる。たぶん私たちは家以外の人と会う時間を見つけることができるでしょう。 "

4. 
   

   
   制限を設定します。 家に帰りたくない、または訪問を短くしたり頻度を減らしたい場合は、いくつかの制限を設定し、希望と期待を明確にします。彼が週に一度来るのに慣れているなら、彼に月に一度行くように頼んでください。自宅で何時間も過ごすことに慣れている場合は、訪問時間を1時間以下に短縮してください。あなたの期待について彼に話してください。
   • たとえば、「私はあなたとチャットするのが本当に好きですが、次の会議をもっと短く見たいです。好きなこと、やらなければならないことがありますが、ここにいる間はできません。 "

5. 
   

   
   あなたの友情を評価してください。 人が幸福よりもあなたに多くのトラブルを引き起こすなら、それはあなたの友情を軽視する時です。彼女と友達になり続けたいのか、それとも別れの時が来たのかを自問してみてください。一部の人々は非常に有害であるため、あなたの人生を傷つける可能性があります。この人があなたを助けることに慣れていて、あなたが最も必要とするときにいつもあなたのためにそこにいるなら、あなたは彼女と友達であり続けたいかもしれません。しかし、彼女がこれを何もせず、あなたをもたらすもの以上のものをとるなら、おそらくあなたの友情を再考することを考えてください。
   • なぜ彼女と友達になり続けるのですか？すべての要件を受け入れますか？
   • この人が十分にあり、彼女との関係を終わらせたい場合は、「私に言わずに、私の空き状況を知らずに家に帰らないように繰り返し求めてきました。この友情は私には良くないと思うし、お互いに会うのをやめる方が良いと思う。 "

パート3自分の反応を評価する

1. 
   

   
   あなたの体が言うことを見てください。 通常、勧誘の大部分を受け入れる場合、誰かがあなたの家に来たときにあなたが何を感じるかを正確に知らないかもしれません。誰かがあなたのドアに来て、「入ってもいいですか？ »または«あなたの場所に滞在できますか？少し時間をかけて体と調和してください。その人に会って本当に幸せになったら、入れてください。ただし、ドアを開けたくない場合、人がドアをノックしたときに最初に行うことは文句を言うことであるか、または胃を結んだ後にリクエストを行った場合、あなたが持っていないことは明らかです自宅で彼女に会いたい。
   • もしあなたの体があなたに否定的な答えを与えるなら、あなたの友人に言ってください：「ごめんなさい、しかしそれは悪い時です。 "
   • あなたが本当に感じていることを明らかにするために、あなたのパートナーまたは絶対的な自信を持っている友人とあなたがどのように感じるかについて話すことが有用な場合があります。

2. 
   

   
   何があなたを興奮させ、あなたを疲れさせるかを特定してください。 内向性と内向性の程度に応じて、あなたやあなたを疲れさせる他の人を興奮させる特定の状況があります。内向的な人はほとんどの時間を一人で過ごすことを好みますが、外向的な人はほとんどの時間を他の人に囲まれて過ごすことを好みます。自分がどんな人なのかわからない場合は、フィリップカーターとケンラッセルの性格テストを受けてください。たとえば、あなたの友人の1人が近い将来あなたを訪ねて、数時間後に彼の存在に飽きてきてうれしいかもしれません。気分が良くなる状況や気に入らない状況はありますか？一部の人々をより簡単に容認でき、他の人は容認できませんか？何があなたを興奮させ、何があなたを疲れさせるのかを特定し始めます。これにより、どの制限を定義できるか、どのようにそれらを実施できるかを正確に知ることができます。
   • たとえば、あなたがその人がリンプロ主義者になるという事実に対しては何も持っていないかもしれませんが、彼はあなたに対するすべての心配を免れているというわけではありません。

3. 
   

   
   あなたのニーズに特権を与えます。 自分の前に他の人のニーズを置くことを止めなければ、あなたは眠りを失い、怒り、絶えず動揺し、お金を失い、過労になります。人をホストしたり、家で誰かと時間を過ごしたりすると、あなたが疲れたり、影響を受けたりすると思うなら、彼に伝えてください。
   • 「私は非常にストレスがたまっているので、今は一人で時間を過ごす必要があります」または「私は今プロジェクトに取り組んでおり、完全に自分自身を捧げるには自分でしなければなりません。 "
   • 自分のニーズを明らかに無視する場合は、リラックスする時間をとる習慣を身につけてください。ヨガのセッションに参加したり、毎日歩いたり、定期的に瞑想したりしてください。これは、ストレスに対処し、時間の経過とともに悪化するのを防ぐのに役立ちます。内向的であれば、自分自身を隔離してリラックスする時間を定期的に取ることが非常に重要です。これは、社会的相互作用の圧力に耐え続けるのに役立ちます。

4. 
   

   
   他人の反応を受け入れます。 他人の迷惑を避けるために、彼らがあなたに尋ねるものは何でも受け入れますが、それはあなたを非常に不幸にするか、あなたがあなた自身を利用していると思わせます。人があなたを失望させることを恐れているなら、制限の欠如が長期的にはあなたに苦いとandみを経験させることを忘れないでください。何かがあなたをいらいらさせたり不幸にさせたりする場合、それを負担しなければならないのは不公平です。他の人を喜ばせなくても、自由に拒否できます。
   • 誰かを苛立たせることに気付いたら、「それはあなたが期待しているものではないことを理解していますが、今回は仕方がないと思います。がっかりしてすみません。 "