両親の1人が不誠実であることを発見した場合の対応方法

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• ステージ
• パート1感情を表現する
• パート2親との関係を復元する
• パート3制限の設定
• パート4親に立ち向かう

あなたの両親の1人が恋愛関係にあった、または恋愛関係にあることを発見することは非常に不愉快です。これにより、あなたは彼との関係に疑問を抱き、あまり親密ではない、または非常に怒っていると感じることがあります。しかし、明らかなことは、主題があなたの親のままであり、あなたがいつでも彼と関係を持つことができるということです。したがって、感情を表現し、両親と話し合い、制限を設ける効果的な方法を見つけることが重要です。最後に、あなたは彼らとの関係を回復できるかもしれません。

ステージ

パート1感情を表現する

1. 
   

   
   信頼できる友人に相談してください。 あなたの家族生活に直接関与していない人を見つけてください。つまり、叔父、叔母、兄弟姉妹と話をしない方が良いということです。良き友人は、あなたが感じていることについてあなたを判断しないでしょう。そして、彼はあなたが学んだ情報を整理し始めるのを助けます。

2. 
   

   
   心理学者に相談してください。 これらの状況では、怒り、悲しみ、欲求不満など、さまざまな感情に対処します。この理由から、婚外の問題の専門家に相談することは有用です。なぜなら、彼はあなたが考えていないかもしれないアイデアをあなたに与えることができるからです。また、彼はあなたの両親の行動を判断せず、客観的な視点を与えることができます。
   • また、この状況を管理するための実践的な手順についてアドバイスすることもできます。

3. 
   

   
   感じたことを新聞に書き留めてください。 日記に書くことは、あなたの気持ちを表現し、ストレスを和らげる良い方法です。書いた内容をだれかに伝える必要はなく、最も個人的な懸念に相談できます。これは、あなたがどのように感じているのか、両親と一緒にこのテーマにどのようにアプローチできるのかを理解するための素晴らしい方法です。

4. 
   

   
   
   
   性急な結論を出さないでください。 あなたはあなたの親の代わりではなく、あなたは何が起こったのか分からない可能性が非常に高いです。結婚は管理が難しく、関係する両方のパートナーがその成功に貢献しています。したがって、問題がある場合、何も通知されない場合があります。したがって、何が起こったのかについて結論を出すことは、どちらの親との関係にとっても有益ではありません。

5. 
   

   
   突っついたりしない あなたの親が不誠実であるという証拠を見つけたいと思うかもしれませんが、それはあなたの場所ではありません。それはあなたの結婚に関するものではなく、不誠実な親に裏切られたと感じるかもしれませんが、現実はあなたがまだ配偶者ではなく子供であるということです。そのため、関係する親の電子メールまたは電子メールを参照したいという要望に抵抗する必要があります。

6. 
   

   
   兄弟姉妹に問い合わせてください。 兄弟が状況を認識している場合は、2人でこの状況をどのように処理するかを確認してください。まだ家に住んでいる若い兄弟がいる場合は、一緒に散歩に出かけ、プライバシーを守ってください。彼らがどのように感じ、どのようにこれを克服しようとしているのかについて話し合う。
   • 兄弟が1人の親の婚外関係について何も知らない場合は、それについて話をするのが良い考えかどうかを慎重に検討してください。それは本当にあなたの場所ではなく、不必要に彼らを傷つける可能性があります。

パート2親との関係を復元する

1. 
   

   
   
   
   彼があなたに行った親の種類を思い出してください。 親が婚外関係を持っていることを見つけることは、あなたが彼について考えることに悪影響を与える可能性があります。この親への敬意が影響を受ける可能性があり、彼の行動のためにあなたは傷ついたり怒ったりするかもしれません。彼が長年にわたってきた親の種類を考えてみましょう。彼が思いやりと親切だったら、それが彼との関係を定義するものであり、彼が持っていた婚外の関係ではないので、それを覚えておいてください。

2. 
   

   
   各親と別々に新しい関係を開始します。 多くの場合、婚外の関係は家族の結束に終止符を打ち、それ以降、あなたは別々に住んでいる両親を持つことになります。何が起こったのかによって親とは異なる見方をする親との関係を持つことで、デュオではなく個人として見られる新しい段階に移ることができます。
   • 両親にサポートと愛を示します。これは両親にとって困難で混乱しやすい時間であり、あなたが彼らにサポートと愛を示すことを知ることは、彼らがこの状況を克服するのを助けることができます。

3. 
   

   
   状況に対処する方法を決定します。 進歩を遂げ、親との関係を再確立するつもりであれば、その状況にどう対処するかを考えてください。不誠実な親を許したくないかもしれませんが、口論するたびに、または望んでいるものを手に入れないたびに彼に思い出させることによって、彼に対してこれを使用することは避けてください。
   • 婚外の関係は無視する必要はありませんが、親との意見の相違がある場合は言及しないでください。

4. 
   

   
   各親に自分の立場を明確に説明してください。 親との関係は、他の人との関係には影響しないことを知っておいてください。そのうちの1人は、あなたが味方をしている、またはこの人との関係を回復することに決めた場合に不誠実な人を許したという印象を持っているかもしれません。各親と個別に話し合い、親との関係をどのように進めたいかを伝えます。
   • 相手との関係は、相手との関係には影響しないことを伝えます。

5. 
   

   
   私生活で前進し続けてください。 不誠実な親は家族の将来を脅かすかもしれませんが、明らかなことはあなたの個人的な生活がまだ続いているということです。自分の人生の特定のことをコントロールすることができます。これは、他の人にはできないと感じるときに特に役立ちます。
   • 両親にアドバイスを求めてください。両親との関係を回復し続けることができます。

パート3制限の設定

1. 
   

   
   あなたが関与したくないことをあなたの両親に伝えてください。 不幸なことに、不誠実さがすでに指摘されている結婚では、両親の一人が子供をもう一方に戻そうとするかもしれません。これは、結婚の子供が若く、まだ家に住んでいる場合に特に重要です。
   • あなたの両親が心理学者に相談することを提案することは役に立つかもしれません。あなたは彼らの話を聞くことができますが、あなたが彼らが頼りにすることができる主な支持者であってはならないことを知っています。

2. 
   

   
   関与したり、味方になったりしないでください。 物事を手配したり、片方の親がもう片方の親と話し合うことを確認するのはあなたの役割ではありません。不誠実さがすでに気づかれている結婚はおそらくあなたに影響を与える可能性がありますが、両親が下す決定はあなたのものではなく彼らのものであることを知っておく必要があります。
   • ある親から別の親への活動を報告することは避け、親の秘密を守らないでください。現時点では些細なことのように思えるかもしれませんが、現実には、親が微妙にあなたを使用しているため、非常にストレスを感じることがあります。

3. 
   

   
   親と自分自身を識別しすぎないようにしてください。 あなたはだまされた親を保護する印象を持っているかもしれないので、これはするのが難しい場合があります。ただし、すべての結婚には2人の関与が必要であり、あなたが知らない長い話があるかもしれません。それはあなたの結婚に関するものではないので、中立を保つために最善を尽くしてください。

パート4親に立ち向かう

1. 
   

   
   取得したい結果を決定します。 親に立ち向かう前に、会話から何を得たいかを考えなければなりません。率直に状況を話し合うと、家族全員に深刻な影響を与える可能性があるため、親に立ち向かうことで何を達成したいのかを慎重に考える必要があります。このディスカッションをリードする際の目標は次のとおりです。
   • 知りたい情報を収集します。
   • 親と感情を共有する
   • 親との関係を回復します。
   • 親がまだ婚外関係にあるかどうかを判断します。

2. 
   

   
   チャットする適切なタイミングを見つけます。 親に話をするのに適切な時期を教えてください。誰も仕事や学校に急いでいない時間を選択し、議論に時間と精神的なエネルギーを捧げることができます。

3. 
   

   
   怒りではなく痛みを表現することから始めます。 親への痛みや不快感を説明してください。告発から始めるのではなく、あなたが感じることを説明してください。あなたの親は、この状況があなたにとってどれほど苦痛であるかを予想しないかもしれません。あなたがあなたの怒りについて話し始めるとすぐに、彼は原因をより明確に理解します。
   • 自分自身を次のように表現することから始めます。私たちの家族の将来が心配です。 "

4. 
   

   
   「あなた」ではなく「私」を使って自分を表現してください。 親についてのあなたの判断ではなく、あなたが感じるものに集中してください。彼を非難する代わりに、あなたが感じることを説明してください。たとえば、「あなたは悪い人です。どうしてそんなことができますか？次の用語で自分を表現することができます。 "

5. 
   

   
   落ち着いて過ごすために最善を尽くします。 二人にとって試練の時であり、落ち着いて過ごすのは難しいかもしれません。ただし、判断をしたり、in辱したり、叫んだりすることを避ければ、会話はより生産的になります。

6. 
   

   
   進歩的な方法で議論をリードします。 これは、不誠実な親と行う重要な議論です。彼は、あなたが何が起こっているかを知っていることに驚いているかもしれませんし、防御的であるか非常に緊張しているかもしれません。あなたがどのように感じているかを彼に伝え、そして両方ともあなたがどこにいて何を感じているかを考えるのに時間をかけます。
   • 親が状況について話し合いたくない場合は、話したいが、話し合いを続ける前に少し時間を与えることができると伝えてください。

7. 
   

   
   親の行動に注目してください。 両親の行動と、それがあなたの人生におけるあなたの役割にとっていかに不適切であるかに注目してください。目標はその人を攻撃することではなく、あなたを悩ませる行動に集中することです。

8. 
   

   
   両親が取った解決策を尊重してください。 親は不誠実な配偶者を許すことができ、家から連れ去ることも、この無分別さを単に無視することもできます。あなたは問題がどのように扱われるかに同意しないかもしれませんが、それはあなたの結婚についてではありません。あなたの両親は彼らの両方にとって最良の解決策を見つけるでしょう。
   • あなたがまだ家に住んでいるか、まだそこに住んでいる兄弟がいる場合は、不倫があなたの兄弟またはあなたにどのような影響を与えるかについての懸念を共有するために両親と話すことを考えてください。

9. 
   

   
   親を傷つけるつもりなら、対立を避けましょう。 あなたの親の行動と行動は嘆かわしいかもしれません、そして、これらすべては大きな家族の対立の原因かもしれませんが、あなたが理解する必要があるのは、これが主にあなたの両親に影響するケースであるということです。邪魔したり、ポーンとして使用したりしないでください。