凍傷を防ぐ方法

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• パート1十分にShabiller
• パート2いつ入るべきかを知る
• パート3潜在的な凍傷の管理

凍傷は、体組織が低温と風にさらされてから凍結すると発生します。指、つま先、耳、鼻は、寒い気候では保温が難しいため、体の最も脆弱な部分です。凍傷は皮膚組織に永久的な損傷を引き起こす可能性が高いため、凍傷があると思われる場合は、天気に耳を傾け、適切に服を着せ、直ちに医師の診察を受けることが重要です。

ステージ

パート1十分にShabiller

1. 
   

   
   外出する前に時間を確認してください。 天気を見て、今日着る必要のある服を決めましょう。凍傷を防ぐには、十分な準備が必要です。たとえば、ハイキングやコンサートチケットの購入を待ち行列に入れるなど、1日中外出する予定がある場合、ゴクゴクするリスクは現実的です。

2. 
   

   
   気温の低下に十分対処できることを確認してください。 冬の天気を予測するのは難しいです。晴れた日の午後には適切な服装をする必要がありますが、その時点でまだ外にいる場合に備えて、夕暮れ時の気温についても考慮する必要があります。

3. 
   

   
   嵐や予期しない強風に備えてください。 湿った雪と冷たい風にさらされると、凍傷になる可能性が高くなります。

4. 
   

   
   いくつかの層を着用してください。 屋外で多くの時間を過ごす人々は、冬によく着る技術を開発しました。冬のコートの厚さに関係なく、その保護は、下に1つ以上のレイヤーがあるかどうかによっては効果的ではありません。良い冬服は次のようになります。

5. 
   

   
   
   
   水分を発散させる水着を着用してください。 これは、体がしっとりするのを防ぐ合成繊維です。

6. 
   

   
   その上に暖かいコートを着用してください。 羊毛の生地は良い選択です。この素材は十分な速さで乾燥せず、優れた断熱性を提供しないため、綿を着用しないでください。

7. 
   

   
   天候に適したコートを上に重ねて着用してください。 あなたの冬のコート、レインジャケットまたは両方の組み合わせは、要素からあなたを保護するために残りの上に来る必要があります。

8. 
   

   
   あなたの服に残っているスペースを調べてください。 冷たい空気が肌に触れないようにしてください。ズボンとシャツ、手首、足首、首の間のスペースは脆弱です。これらは被害を受ける可能性が最も高い場所ではありませんが、万が一に備えてあらゆる予防策を講じる必要があります。

9. 
   

   
   アンダーシャツがズボンに隠れていることを確認します。

10. 
    

    
    靴下をズボンの袖に入れます。

11. 
    

    
    
    
    手袋を袖に入れます。

12. 
    

    
    頭、手、足を慎重に保護してください。 凍傷に最も弱いのは、これらの体の部分です。これらはあなたの体の四肢であり、暖かい衣服の恩恵を受けません。つまり、可能な限り暖かく保つために、適切に保護するために余分な衣服を着用する必要があります。

13. 
    

    
    耳を覆う暖かい帽子を着用してください。

14. 
    

    
    非常に寒い温度から目と鼻を保護します。 スキー用マスクが必要な場合があります。

15. 
    

    
    手袋ではなくミトンを着用し、暖かいです。

16. 
    

    
    適切な靴下と靴を着用してください。 あなたがそれらを濡らそうとしていると思うなら、防水ブーツを着用してください。

パート2いつ入るべきかを知る

1. 
   

   
   子どもたちを1時間ごとに屋内に連れて行って、体を温める 子どもたちは、警告サインにあまり反応しないため、凍傷に弱い。子供は気づかないうちに麻痺した指で終わることがあります。特に気温が非常に低いときは、子供を屋内で定期的に連れて行ってください。

2. 
   

   
   大きな嵐や極端な寒さの中にいる場合は、避難所を探してください。 凍傷は、気温が低い場合、または強風と降水がある場合に非常に急速に発生する可能性があります。気象条件が変化した場合、できるだけ早く避けるようにすることが重要です。

3. 
   

   
   濡れている場合はすぐに交換または返却してください。 濡れた衣服が肌に触れると、ひび割れのリスクが高まります。乾燥した衣服、特に靴下と手袋またはミトンを保管してください。濡れている場合は、余分な服を持参するか、中に入って乾かしてください。

4. 
   

   
   半時間ごとに、デンジェルがないことを確認してください。 これは、気温が非常に低い地域にいるときに特に重要です。肌を調べ、それをタップしてその硬さを評価し、指とつま先をかき混ぜます。過食の警告サインは次のとおりです。

5. 
   

   
   凍傷： これが最初の段階です。それらは痛みを伴う感覚を引き起こし、押されると皮膚が赤くなります。

6. 
   

   
   表在性凍傷： 2番目の段階は、しびれと、まだ柔らかい灰色がかった黄色または白い肌が特徴です。

7. 
   

   
   深刻な凍傷： このタイプのガムは非常に危険であり、すぐに医療が必要です。四肢が麻痺し、皮膚が灰色がかった黄色で、異常に硬くてワックス状の尿かどうかを確認します。また、めまい、混乱、発熱を経験する場合があります。

パート3潜在的な凍傷の管理

1. 
   

   
   すぐに暖かい場所に行きます。 警告サインがある場合は、中に入ってウォームアップします。濡れた服を脱いで乾いた服を着るか、暖かいジャケットを使って暖めます。お茶、ホットチョコレート、またはお湯などの温かい飲み物を飲んで、体を通常の温度に戻します。

2. 
   

   
   ウォームアップ後に外に戻らないでください。 あなたが戻ってきた場合、影響を受けた地域はより深刻な被害を受ける可能性があります。スキーやウォーキングに行きたいという理由だけで、不必要なリスクを冒さないでください。

3. 
   

   
   ホットスポットが見つからない場合、または加熱された建物から離れすぎている場合は、風から避難する場所を探して助けを求めてください。

4. 
   

   
   患部を温水に浸します。 容器に温水を満たし、患部を完全に浸します。熱湯を使用すると、水がすぐに熱くなり、生地が損傷するため、使用しないでください。手足を30〜40分間浸します。

5. 
   

   
   凍傷の影響を受けていない人に水をテストしてもらい、沸騰せずにどれが熱いかを確認します。 いじめられている人は、体温を正しく感じることができないかもしれません。

6. 
   

   
   30分または40分後には、気持ちが回復し、肌は通常の色に戻ります。 組織が温まり始めると、激しい痛みを感じることがよくあります。

7. 
   

   
   別の方法で皮膚を加熱しないでください。 あまりにも残酷に組織を操作すると、それらを損傷する可能性があります。お湯は、体のその部分を通常の温度に戻すために使用できる唯一のメカニズムです。次のことは避けてください。

8. 
   

   
   手やタオルで肌をこすらないでください。

9. 
   

   
   しびれた肌は簡単に火傷する可能性があるため、乾熱を使用しないでください。

10. 
    

    
    怪我を評価するために、医療の助けを求めるか、医師に相談してください。 表面的な凍傷は、追加の援助なしで自宅で治すことができますが、それがより深刻な場合、長期的には問題が生じる可能性があります。これらの症状がある場合は、相談することが重要です。

11. 
    

    
    水疱

12. 
    

    
    感覚喪失

13. 
    

    
    淡い肌または変色した肌

14. 
    

    
    被災地の流れ

15. 
    

    
    発熱、混乱またはめまい