在郷軍人病の予防方法

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• ステージ
• 方法1潜在的なリスク要因を回避する
• 方法2水源を清潔に保つ
• 方法3企業のレジオネラ症を避ける

レジオネラ病は重症型の肺炎です。 1976年に、米国軍団大会（名前の由来）に出席しなければならなかった人々のグループによって最初に特定され、レジオネラ菌に感染した人が病気を発症する可能性があります。したがって、この病気を避けるための最善の方法は、バクテリアに対する性的差別を避けることです。

ステージ

方法1潜在的なリスク要因を回避する

1. 
   

   
   免疫システムを強化する レジオネラ菌にさらされている場合、これはあなたが自動的に病気を発症するという意味ではありません。ただし、免疫系が故障すると、感染する可能性が高くなります。バランスの取れた食事に従って、免疫システムを強化し、果物と野菜に重点を置きます。ここにあなたの免疫システムに推奨される食物があります。
   • ヨーグルト ：ヨーグルトにはプロバイオティクスが豊富です（腸内通過をきれいにするのに有効な善玉菌）。 1日200 gのヨーグルトを飲むだけで十分です。
   • ラボーヌとロジェ これらの食品には、抗菌および抗酸化特性が豊富な繊維の一種であるベータグルカンが含まれています。免疫システムを強化するために、毎日1つ食べてください。
   • ガーリック ：lailには、硫黄アミノ酸であるlallicineと呼ばれる非常に効果的な化合物が含まれています。この化合物は炎症と戦い、体内の細菌の増殖を防ぎます。 1日に少なくとも2つのローポッドを消費します。
   • お茶 ：お茶は、血液中の抗ウイルスインターフェロンの産生を促進します。これに関与する化合物は、L-テアニンと呼ばれます。 1日に少なくとも3回、紅茶を1杯飲んでください。
   • きのこ ：研究は、菌類が生産を刺激し、白血球、感染症と戦う原因となる体内の細胞の有効性を高めることを示しています。免疫系の改善の結果を見るために、週に一度少なくとも30 gのキノコを消費します。
   • 少なくとも1泊7〜8時間寝ます。

2. 
   

   
   
   
   喫煙をやめます。 喫煙は肺にダメージを与え、病気にかかりやすくなりますタバコには、ベンゼン、ホルムアルデヒド、農薬、ニトロソアミン、塩化ビニルなどの何千もの有害な化合物が含まれています。
   • タバコを吸うと、赤血球が酸素を運ぶ能力が低下します。すべての体組織、特に肺の酸素化が低下すると、細胞は分離し、最終的に死にます。
   • これは、肺への損傷を指数関数的に増加させます。欠陥のある肺は、レジオネラ症などの感染因子に対する不適切な防御メカニズムと同義です。

3. 
   

   
   免疫系を損なう可能性のある他の病気を治療します。 その他の病状は、レジオネラ症に容易につながる可能性があります。肺気腫、慢性閉塞性肺疾患、喘息、気管支炎などの慢性肺疾患をすでに持っている場合、これは在郷軍人病に対する感受性の増加につながります。
   • これらの病気はすでに肺の状態を危険にさらしているため、レジオネラ症は簡単に新しい感染症を引き起こす可能性があります。実際、免疫系を損なう病状もレジオネラ症にかかりやすくなります。
   • 高齢者もリスクを高める可能性があります。身体の全体的な機能が変性しているため、老化した生物はレジオネラ症を発症しやすくなります。

4. 
   

   
   レジオネラ症の潜在的な原因を発見してください。 レジオネラ症が発生する状態を特定し、それを回避できるようにすることが不可欠です（特に免疫系が損なわれている場合）。
   • レジオネラ・ニューモフィラは、アメーバも存在する小川や水系の周辺でよく見られます。この細菌は、生き残るためにラミベと共生関係を確立します。レジオネラ・ニューモフィラは、次の場所にあります。
   • 中央空調、温水、霧吹きシステム、冷却塔、加湿器、洗濯機、空気加湿器、渦、ジャグジー、噴水、池、小川。
   • レジオネラ症が停滞すると水域に感染する可能性が高くなることに留意してください。

方法2水源を清潔に保つ

1. 
   

   
   
   
   基本的なガイドラインに従ってください。 基本的なガイドラインに従って、建物や商業地域の水源の清浄度を維持してください。これは、大規模に病気を広めるリスクを減らす最も効果的な方法であり、流行につながる可能性があります。
   • 米国では、疾病対策予防センター（CDC）は、レジオネラ症を防ぐための適切な化学処理と水温について、ASHRAEガイドラインに従うことを推奨しています。
   • 最初のステップは、温度が20〜45°Cの水を避けることです。この温度範囲は、レジオネラ菌の増殖を促進します。

2. 
   

   
   水の停滞を避けます。 レジオネラ症は、妨げられない場合、より速く成長するため、停滞した海に住むことを選択します。このため、停滞を避けるために水生システムを頻繁に使用する必要があります。
   • たとえば、水の停滞を防ぐために、給湯器は少なくとも週に3回使用する必要があります。
   • 長い休暇を終えて帰宅した場合、または何らかの理由で給湯器を使用できなかった場合は、使用する前に数分間作動させたままにしてください。

3. 
   

   
   繁殖の可能性のある地域を可能な限り頻繁に清掃します。 水生システムが細菌の栄養素の豊富なソースを開発すると、レジオネラ症の増殖につながる可能性が高くなります。栄養素には、石灰岩、土、錆、泥、有機物が含まれます。したがって、潜在的な繁殖地を頻繁に掃除して、レジオネラ症の可能性を減らすことが重要です。
   • 少なくとも週に一度は噴水の水を変えてください。
   • 停滞を避けるため、少なくとも1日に1回はウォッシャー液を使用します。
   • ジャグジー、スイミングプール、温水浴は、細菌の増殖を防ぐために化学物質で処理する必要があります。また、定期的に排水する必要があり、少なくとも月に一度は水を交換する必要があります。
   • 病気の患者、特に肺に問題がある患者に加湿器を使用する場合は、流水ではなく滅菌水を使用してください。
   • シャワーの汚れの明らかな兆候を探してください。たとえば、ジムで公共のシャワーを使用する場合、シャワーに錆や汚れが見られる場合は、マネージャーの注意を求めてください。
   • 特に大規模なシステムでは、少なくとも年に2、3回は空調を清掃してください。

方法3企業のレジオネラ症を避ける

1. 
   

   
   すべての水生システムが適切に維持されていることを確認してください。 所有者または事業主は、敷地内のすべての水システムが適切に維持および管理されるようにすることにより、法的義務を果たす必要があります。
   • 所属する部門によっては、ビジネスを合法的に運営するために遵守しなければならない特定の規制と基準があります。
   • 法的安全と健康の義務を遂行するスキル、知識、または才能がない場合は、水処理会社と協力する必要がある場合があります。

2. 
   

   
   リスクの評価と管理のために水をテストしてください。 レジオネラが水系に存在するかどうかは、予防策の成功率の良い指標になる可能性があります。
   • 水のサンプリングは、認定試験所または管轄当局によって行われなければなりません。州が推奨するサプライヤーを使用して、正確な結果が得られるようにしてください。
   • 水サンプリングの頻度は、実際に使用している水システムのタイプによって異なります。オープンシステムの場合、少なくとも4か月ごと、または必要なときに水をテストすることをお勧めします。
   • 閉鎖水システムでは、定期的な水サンプリングは必要ありません。ただし、特定の状況では、必須のテストにつながる可能性があります。