足の角と角質を予防および除去する方法

著者: Eugene Taylor

作成日: 9 Aug. 2021

更新日: 12 5月 2024

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ステージ
パート1足の角を柔らかくする
パート2ペディキュアを作る
パート3角と角質の形成の防止

この記事の内容：足の角を柔らかくするペディキュアの価格設定角と角質の形成を防止する35

人間は70年で120,000 km以上、世界中で3回以上歩くことができることをご存知ですか？足は常にストレスを受けていますが、しばしば無視されています。ただし、時間を厳守する単純なルーチンで十分です。美しい足を健康に保つには、毎日足を保湿、消去、保護する必要があります。さもなければ、彼らが受ける摩擦と圧力は、とうもろこし、角質、角の出現を引き起こします。足のケアが長すぎる場合は、集中治療を行い、定期的に足を維持してください。

ステージ

パート1足の角を柔らかくする

レモン汁と一緒にお風呂に入ります。 レモンに見られる甘くて自然な甘さは、角質を柔らかくして溶かすのに役立ちます。軽石またはやすりで残留物を除去する前に、約10分間レモンジュースに足を浸します。
- 薬局のかみそりの刃には、硬化した皮膚を切ることができるかみそりがあります。しかし、足治療医はこれらの鋭利な道具をお勧めしません。これらの道具は不足や怪我を引き起こし、すぐに感染する可能性があるためです。
ひびの入ったかかとの香油を作ります。 かかとの皮膚が硬くてひび割れている場合は、栄養と保湿のバームを準備します。再封可能なボトルまたはボトルで、1用量のレモン汁と4用量のオリーブオイルを混ぜます。必要に応じて、柔らかく保湿するために液体ハチミツまたはラベンダーエッセンシャルオイルを数滴加えます。ボトルを閉じて、激しく振って混合物を解乳化します。溶ける尿を取得する必要があります。かかとに重点を置いて、足にバームを塗ります。小さな円を描くようにマッサージして混合物を浸透させます。あなたのバームを数日間保つことができます。再度使用する前に、必ずかき混ぜてください。
寝る前に植物油で足をマッサージしてください。 ひび割れがある場合は、肌に潤いを与え、再構築を助ける必要があります。フットバスを使用するか、バスまたはシャワーで洗い流してください。つま先の間隔を忘れずにタオルで足を乾かします。よりよく浸透するために、足全体に植物油をマッサージします。スイートアーモンドオイル、オリーブオイル、ダルガンまたはマカダミアを使用できます。厚手の靴下を履き、一晩中保管してください。毎晩数日間、この操作を繰り返して、柔らかい肌で簡単に消せるかかとを見つけます。
- ソックスは、オイルがシートに定着するのを防ぎ、その効率を最大化します。ケアのためにペアを予約してください。
ナイトマスクを準備します。 足に最大限の水分を補給し、角質除去を促進するには、ワセリンを使用できます。それは、その尿と組成が肌に潤いを与え、水分を保持する石油誘導体です。ボウルに、大さじ1杯のワセリンとレモン汁を混ぜます。足を洗い、完全に乾かします。混合物全体を足に塗り、かかとを強調します。厚いウールの靴下を履き、一晩中保ちます。翌日、角質除去を行います。
- ワセリンは非常に太くてねばねばした製品です。あなたのシーブではないものについては、ウールの靴下を着用してください。
パラフィン浴をします。 この治療は研究所で提供されていますが、自宅で行うことができます。大きなボウルで、電子レンジまたはベインマリーでパラフィンを溶かします。パラフィンヒーターを含む完全なキットを入手することもできます。マスタードオイルを同量加えます。混合物をボウルに移します。数秒間、洗面器に片足を浸し、混合物でコーティングします。足を取り出し、パラフィンを固めてから、洗面器に戻ります。次に、ラップで包むか、ビニール袋を使用します。もう一方の足で同じ操作を繰り返します。ワックスの封筒を約15分間保管します。次に、プラスチックを取り除き、パラフィンを剥がします。
- ワセリンと同様に、パラフィンは石油誘導体であり、保湿性と皮膚軟化性が工業用化粧品で広く使用されています。マスタードオイルには、パラフィンラップの加熱作用を強化する加熱作用があります。これは、肌をさらに潤すのに役立ちます。

パート2ペディキュアを作る

足湯を浴びる 必要に応じて、快適に足を浸すことができる大きな洗面器を購入します。半分ほど温水で洗面器を満たし、少量の液体石鹸を追加します。リラックスを促進するために、お気に入りのエッセンシャルオイルを数滴加えることもできます。座って、水に足を約10分間浸します。
- 浄化浴を作成するには、石鹸を120 gのエプソム塩に置き換えます。生体利用可能なマグネシウムと硫黄が豊富で、皮膚を再石灰化します。エプソムの塩ジャンクションは、炎症とけいれんを和らげ、セロトニン産生を刺激することでリラクゼーションを促進し、血液循環を改善します。さらに、悪臭の除去に役立ち、角質除去剤として使用できます。
- また、石鹸を50 mlの白酢と交換することもできます。その酸性度は、硬化した肌を柔らかくし、足を清潔にするのに役立ちます。白酢は、臭いの原因となる細菌や水虫などのさまざまな感染症を引き起こす真菌の増殖を制限します。サイダービネガーも使用できます。
角質や角質を取り除きます。 スクラブは、乾燥肌を除去するのに十分強力で、健康な皮膚の損傷を避けるために柔らかくなければなりません。軽石または足やすりを使用して、硬化した皮膚部分を優しくこすります。皮膚がしなやかになるまで円を描くように進みます。ただし、皮膚を保護するために、かかとに薄い角層を残してください。かかと、つま先、足底、前足、および足の周囲は、摩擦およびカルス形成の影響を受ける領域です。
- 軽石は、使用前に湿らせておく必要があります。かかとや足の裏の表面などのパーツを効果的に消去するには、粗くする必要があります。対照的に、皮膚がより薄いまたはもろい領域では、より滑らかな石を使用してください。つま先の間で、ライムを拭くか、角質除去ブレンドでマッサージします。厚いホーンと非常に硬いホーンを取り外すには、手動または電動のおろし金を使用できます。乾燥していることに注意してください。
- 刃やカッターを備えたおろし金などの鋭利な道具は避けてください。不適切な使用は、負傷を招く可能性があります。実際、足の熱と湿度は細菌と真菌の増殖を促進します。感染症はすぐに発症する可能性があります。
あなたの爪を扱います。 特定のツールまたはツゲの木の棒を使用してキューティクルを押し戻すことから始めます。水で柔らかくなり、簡単に剥がれます。これが当てはまらない場合は、つま先をぬるま湯に浸すか、エモリエントクリームで数分間焼いてください。キューティクルを長く押しすぎないように注意してください。キューティクルは、ロングルと指の皮膚の間に防水保護を提供します。次に、大きな爪切りで爪を切るか、直接爪を切って短くします。あなたの選択が何であれ、あなたの爪を四角に保ちます。角を丸めないでください。爪が硬くなり、感染や痛みを引き起こす可能性があります。爪を長く保ちたい場合は、微生物、細菌、菌類の増殖を制限するために、爪がルレイルの端を越えないようにしてください。その後、爪を削ってエッジを滑らかにし、重複を防ぎます。爪の厚さとサイズに応じて、ガラス、厚紙、またはエメリー紙で覆われたファイルを選択します。感染のリスクを避けるために、アルコールでツールを掃除してください。
足と足首に潤いを与えます。 つま先や爪はもちろん、足に保湿剤を塗ってください。製品が完全に吸収されるまで足首をマッサージします。マッサージの効果を高めて延長するには、木製のローラーマッサージャーを使用するか、電動マッサージ機に投資します。
爪にニスを塗ります。 必要に応じて、爪にニスを塗ることができます。クリーム残留物と脂肪沈着物を穏やかな溶剤で取り除くことから始めます。次に、ワニスの塗布を容易にするために、ペーパータオルまたはフォームサポートのシートでつま先を広げます。これは3段階で行われます。透明なベースレイヤーをドロップします。強化機能と保護機能に加えて、ベースはワニスをよりよく固定することができます。次に、ワニスを2層で塗ります。 1つ目は問題なく、輪郭を定義できます。 2つ目はより厚く、カバーしています。溶剤に浸した綿で徐々にバリをきれいにします。で終わる トップコート ワニスの抵抗を長引かせる。靴を履いたり、タイツや靴下を履く前に、マニキュアを完全に乾かしてください。マニキュア液が手触りが乾燥しているように感じても、遠慮なくつま先を空中に置いてください。実際、層の重ね合わせにより乾燥時間が長くなる可能性があります。
- 従来の溶剤には、すべてのニス残留物を除去するのに効果的な物質である、ラクトンが含まれています。それにもかかわらず、爪を弱め、皮膚を傷つけます。古典的な溶媒の代替品の中で、アセトンを使用せずに自然な処方を選択するか、独自の溶媒を作成できます。爪のクリーニングは長くなりますが、柔らかくなります。

パート3角と角質の形成の防止

適切な靴を選択してください。 これは当たり前のように思えるかもしれませんが、審美性を優先して快適さが無視されることがあります。しかし、彼の靴を正しく選択するために提供される幸福な足とファッションを調和させることは可能です。タイトで不快なペアをあきらめ、新しいペアを購入する前にいくつかの予防措置を講じてください。適切な履物は、簡単に着脱でき、足を適切に支え、摩擦を抑えるのに十分なスペースを確保する必要があります。
- 完全に対称ではないため、各足のサイズを測定します。片方の足が他の足よりも広い可能性があります。あなたの大きな足に適切なサイズを取ります。
- 足は数時間で膨らむ傾向があるため、一日の終わりに靴を購入してください。一日の終わりに新しい靴を履くときは、常に自分に合ったサイズを選んでください。
- メーカーが指定したサイズに依存しないでください。実際、たとえあなたに合っていても、靴の形やかかとの高さなどの他の要素は不適切な場合があります。靴を購入する前に必ず試着してください。オンラインで注文する場合、問題がある場合は返品できることを確認してください。
- 日常的には、足の形にできるだけ近い形の靴を履いてください。たとえば、足の指の付け根が広い場合は、先のとがった靴でレンズを探しないでください。これにより、摩擦、したがって角質の出現を制限することができます。
- 靴は使用中に変形する可能性があるのは事実ですが、靴のサイズは維持されます。したがって、小さすぎる靴やきつすぎる靴を買うのは無意味です。
- つま先と足の洗浄が靴に縛られていないことを確認してください。
- 靴の快適さを確保するには、靴を履いて足を前に押します。かかとと靴の間に少なくとも1本の指のスペースが必要です。
足を乾いた状態に保ちます。 過度の汗やスポーツにさらされている場合は、柔らかい綿の靴下を着用してください。合成素材とは対照的に、綿は水分を吸収し、足の排水を促進します。靴下は毎日交換してください。汗をかいたり濡れたりした場合は、同じ日に交換してください。足を毎日洗い、慎重に乾かし、感染しやすいつま先の間のスペースに特に注意を払います。
- スイミングプールなどの湿気の多い公共の場所で裸足で歩くことは避けてください。フリップフロップまたはサンダルを着用することをお勧めします。
毎日足に潤いを与えます。 ホーンの外観の主な原因の1つは、水分不足です。この問題は、寒さが乾燥して皮膚を攻撃する傾向があるため、冬に顕著になります。ひび割れや角質を防ぐため、毎日保湿剤を塗ります。寝る前に夜にこれをするのが最善です。実際、午前中は、クリームを適切に塗るために時間を使い果たす可能性があります。
- クリームを塗って足をマッサージし、リラックスして血液循環を刺激します。
- ぬるま湯で足を洗うか、温水と冷水を交互に入れます。いずれにしても、皮膚を乾燥させる危険があるため、極端な温度を避けてください。
- 足のケアのために特別に処方されたクリームを好む。それらは、ボディクリームよりも厚く、潤いのある有効成分が豊富です。皮膚を乾燥させるため、アルコールを含まない製品を選択してください。
つま先を保護します。 上記のように、靴の選択は不可欠です。靴の前部がきつすぎると、つま先が圧縮され、つま先がすべての側面で摩擦を受けます。ただし、これらはトウモロコシ、ダンポール、および角質の形成の主な原因です。また、次のような他の問題も悪化させます。外反母hall 。ハイヒールの着用は、つま先の背面の摩擦を強調する圧力源でもあります。角質溶解クリームまたは特定の包帯を使用して、角の手入れを迅速に行います。とはいえ、つま先を保護する最善の方法は予防です。
- つま先に毎日潤いを与えます。少なくとも1週間に1回、足浴の前に穏やかな角質除去を行います。つま先の背側の皮膚にとってより滑らかで柔らかいため、摩耗した軽石を使用します。塩と植物油でスクラブすることもできます。硬化した皮膚が剥離に抵抗する場合は、より剥離性の高い石またはヤスリを好みます。最後に、つま先をマッサージして保湿クリームを塗ります。
- トウモロコシや足の裏に包帯を巻いてつま先を保護できます。これらの製品は摩擦を制限し、圧力を緩和します。それらを殺菌性のドレッシングと混同しないでください。確かに、これらにはトウモロコシを処理する物質が含まれていますが、健康な皮膚を傷つけます。
- 足に合った靴を購入してください。かかとを着用する場合は、4 cmを超えないようにしてください。
血液循環を刺激します。 マッサージは、血液循環を改善する理想的なジェスチャーです。オフィスでは、定期的に姿勢を変え、足をできるだけ伸ばしてください。足を組む習慣がある場合は、定期的に姿勢を変えてください。機会があれば、足を上げてください。