飛行機で長いフライトを準備する方法

著者: Eugene Taylor

作成日: 7 Aug. 2021

更新日: 20 六月 2024

ビデオ: 長時間のフライトを快適に過ごす方法をデルタ航空のフライト（アメリカ⇒日本）で紹介

コンテンツ

ステージ
パート1快適に落ち着くための準備
パート2気を散らす準備をする
パート3飛行機にフィットする
パート4最も適切な飛行準備をする
パート5フライト前の準備

この記事の内容：快適に落ち着く準備をする楽しさをセットアップする飛行機に形を整える最適なフライトの準備をするフライトの準備をする

特に、しばらく出発する場合や世界の反対側に行く場合は、長距離便はショートパンツよりも多くの準備が必要です。必要なものはすべて揃って目的地に到着することを保証し、あなたが良い手で家を出たことを確認しながら、準備は良い飛行の鍵です。ユーモアのセンス、エネルギー、そして良い準備は、空港に行くために家を出てすぐにペースを保つのに役立つだけでなく、快適な方法の面倒を見るのにも役立ちます！

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パート1快適に落ち着くための準備

毛布とクッションを用意してください。 あなた自身のふわふわした毛布またはぎざぎざを持って行くと、本当にあなたの飛行をより快適にすることができます。いくつかの航空会社が小さなクッションと擦り傷のある格子縞を提供している場合でも、自分で持って行く必要があります。驚くほどコンパクトで持ち運びが簡単なクッションとカバーがたくさんあります。急いでいる場合は、ターミナルの近くでそれらを購入することもできますので、彼らと一緒にセキュリティを費やす必要はありませんが、より高価になる可能性があります。
- あなた自身のクッションと毛布を持っている場合、あなたは寒さや肩こりを心配しません。
衛生的なワイプを取ります。 手を清潔に保ち、トレイをきれいにするのに役立ちます。食事の後に汚れた粘着性のトレイを持ちたくないでしょう。これは、フライトの残りの部分で問題になる可能性があります。手に拭き取りをすることは、何かを食べるたびに手を洗うために体系的に立ち上がることも防ぎます。
ナイトマスクを取る。 一部の航空会社が、特に長距離フライトの場合は提供しますが、何も安全ではありません。ナイトマスクを持っていると、眠って目を休めるのに役立ちます。夜間に空中でライトが暗くなった場合でも、目をよりよく保護したい場合があります。
耳栓または耳あてを取ります。 これらのオブジェクトは、休憩しようとするときに航空機の音をカバーするのに役立ちます。あなたは泣いている子供の隣で立ち往生しているかもしれません。耳栓を提供する会社もありますが、背中を覆う方が良いでしょう。イヤーマフは、それが耳栓よりも大きい場合でも、本当に沈黙に没頭し、あなたに平和と静けさをもたらします。
- ヘッドフォンを使用している場合にMp3プレーヤーで音楽を聴くと、周囲のノイズを減らすことができます。
快適な服を着て持参してください。 スーパーモデルとしてドレスアップすることを考える前に、まず快適さについて考えてください。真剣に、きつい、硬い、または刺激のあるものを着用しないでください。それをすればすぐに後悔します。簡単に掃除できるゆったりした衣服を着用してください。過熱する合成材料や、注意を引く可能性のある高価なブランドは避けてください。宝飾品、ベルト、ブーツなどの不必要なアクセサリーは避けてください。これらは、税関での作業を遅らせ、すりを引き付けます。大切なものを着るほど、心配は減ることを忘れないでください。長時間のフライトに耐えるための服のアイデアをいくつか紹介します。
- 空中で寒くなった場合に備えて、あなたを暖かく保つ服を持参してください。フライトの中には非常に涼しいものもありますので、セーター、スカーフ、帽子を用意して体を温めてください。
- いくつかの層を置きます。 Tシャツは、長袖のシャツの下、またはセーターの下に置いてください。飛行機は離陸および着陸時に非常に熱くなることがあるため、下に何も置かずに重いTシャツに引っかかる必要はありません。
- 暖かい靴下を梱包してください。サンダルを履いて靴を交換すると、靴下は足を温め、フライト中に快適に過ごせます。
- 太いズボンやジーンズを着る代わりに、レギンス、ジョギングボトムス、ゆったりしたズボンを着用して、足が快適になるようにします。
- 空港を出たらすぐに滞在する都市を訪れる予定がある場合は、機内持ち込み手荷物を追加してください。
- シルクの下着は軽量で、ほとんどスペースをとらず、寒い気候に最適です。黒いカシミアのセーターでも同じです。
小さな歯ブラシと歯磨き粉を持参してください。 毎食後に歯を磨くタイプの場合、またはポニーブレスを避けたい場合は、小さな歯ブラシと歯磨き粉を用意する必要があります。洗面所で歯を磨くのが簡単ではない場合でも、何もないよりはましです。
- 特定の条件下では、手荷物に液体を入れることができます。製品あたり最大100 ml、最大容量1リットルの再封可能な透明プラスチックバッグ（冷凍バッグタイプ）に入れます。バッグは閉じて、アイテムが簡単に収まるようにします。 1人の乗客につき1つのビニール袋のみが許可されます。
チューインガムをお持ちください。 簡単な場合は、チューインガムを飲んで息を新鮮に保つこともできます。これにより、離陸および着陸中に噛むことができ、圧力の変化により耳が詰まるのを防ぎます。

パート2気を散らす準備をする

フライト中に使用する電子エンターテイメントを決定します。 2つのアプローチがあります。 1つ目は、航空会社に（提案を事前に確認して）できるようにし、できるだけ軽く旅行することです。 2番目は、会社のオファーでは十分ではないと思うので、自分のゲームを奪うことです。手荷物の重量制限があり、持ち帰る荷物が多いほど、荷物を紛失、破損、または盗む可能性が高くなることに注意してください。
- 一方、いくつかのオブジェクトが手元にあります 以下のために 空中でだけでなく（タブレットや読書灯など）、旅行をさせてから、彼らに複製をさせるのは良いことです。
- 考慮すべきもう1つのことは、一部の航空会社では映画が有料であり、かなり高価になる可能性があることです。まれであっても、これがあなたが選んだ会社に当てはまらないことを確認する必要があります。代わりに、iTunesやGoogle Playなどでレンタルして、タブレットやコンピューターで視聴することをお勧めします（おそらく、航空機で利用できる映画よりも音量が低くなる場合でも）。空中で10ユーロ以上支払う。さらに、映画を事前に選択しておけば、より多くの選択肢があります。
電子機器を取り除いてください。 音楽やオーディオブック用のタブレットや、読み書き（および飛行中にサーフィン）するためのタブレット、ポータブルDVDプレーヤー（面倒かもしれませんが、ホテルの部屋にはあるかもしれませんが）をお勧めします。ニンテンドーDSやPSPなどのポータブルゲームコンソール。各デバイスには長所と短所があり、それらを比較検討する必要があります。ただし、休暇に出かける場合は、コンピューターと自宅での仕事を思い出させるすべてのものを離れることができます。
- あなたの携帯電話を持ってください。旅行中に必要になる場合があります。航空機で使用できない場合でも、安全な場所に保管してください。多くの新しいものにはエンターテイメントサービスがあります。
- コンピュータまたはタブレットをお持ちになる場合は、出発する前に必ず完全に充電してください。飛行時間に応じて、航空機に利用可能なコンセントがない場合、すべてのデバイスが常にロードされるように、ポータブルバッテリーへの投資を検討する必要があります。
物事を読んでください。 まだ読んでいない小説がある場合、または最新のニュースを読んでいない場合は、ここで読むことができます。搭乗前に空港で最新の雑誌を購入できることを覚えておいてください。空中で読みたい場合は、フライト後に持ち帰る必要はありません。電子書籍リーダーをお持ちの場合は、目的地に関するツアーガイドなど、数百の小説やその他の読み物を保管できるため、電子書籍リーダーを持ち帰ることができます。持参できる資料は次のとおりです。
- 小説（あなたの本が退屈になった場合に備えていくつか持って来てください）
- のような有名人の雑誌 クローサー
- National Geographic、Historia、Capitalなどの評判の良い雑誌
- 毎日
- 学校や仕事の資料を読む
  - 書きたい場合は、新聞、コンピューター、準備した記事などの筆記用具を携帯することもできます。これは書くのに最適な時期かもしれません。
ゲームをパックします。 友人と旅行する場合でも、隣人と絆を深めたい場合でも、ゲームを持ち込むことはあなたを楽しませるための素晴らしい方法です。あなたはサイコロ、カード、携帯ゲームのようなバージョンを持つことができます ごめんなさい！、磁気チェスまたはチェッカーゲーム。同行する場合は、必ずパートナーを喜ばせるゲームをお持ちください。
- また、他の誰かと絞首刑執行人や海戦をプレイするためにノートブックを持参することができます。
- また、話すだけの簡単なゲームを準備することもできます。たとえば、「地理」をプレイできます。あなたがしなければならないのは、国または都市名を言うことだけです。次に、パートナーは、言及した国または都市の最後の文字で始まる国または都市名を指定する必要があります。同じことを行い、あなたが誰かが何も見つからないか、すでに言及した国や都市を繰り返すまで続けなければなりません。
- また、絶妙な死体を再生して、自分自身や友人や隣人をそらすことができます。
パズルをパックします。 特に一人でいる場合、気を散らすもう1つの方法は、クロスワード、数独、またはその他のパズルを奪うことです。この方法で、あなたは単に時間を過ごすためにパズルに飛び込むことができます。平均的な難易度のクロスワードパズルでは、少なくとも2時間はかかりますが、時間が経過することはありません。
- あなたは、単語ゲーム、パズル、および他の挑戦的な挑戦を含む精神運動の本を取ることができます。
飛行機に乗る前に、すべての電子機器を管理してください。 飛行中にそれらを使用し、気を散らしたい場合、これは重要です。幸運にもコンセントの近くに座っていたとしても、それはまずありません。またする必要があります 必ず充電器をバッグに入れてください ！家で忘れてしまい、取り残されたと文句を言うことで休暇を台無しにするのはとても簡単です。同じことが国際SIMカード、電話カード、またはUSBケーブルにも当てはまります。
- 電子デバイスの1つを担当したい場合は、航空会社のホステスの1人がデバイスの背面でこのサービスを提供できますが、あまり頼りにしないでください。
- 今日、航空会社は、旅行者がフライト中にデバイスを担当することを許可する場合があります。利用可能なオプションを確認します。

パート3飛行機にフィットする

健康的なスナックを詰めてください。 軽食は、食事の間の欲求を落ち着かせながら、フライトの単調さを破ります。特別な食事療法をしたり、チップの小包に5ユーロを払わずにスナックを食べたい場合は、自分のスナックを持参してください。これにより、ホステスが来るのを待つのではなく、いつでも簡単に食事をすることができます。ここでは、腐敗せず、少しエネルギーを与えながら満腹になるスナックをいくつか紹介します。
- りんご
- ナッツとナッツのミックス
- アーモンド、カシューナッツ、ピスタチオ
- グラノーラバー（美味しくない限り）
- レーズン入りヨーグルト
- プレッツェル
- マンゴーまたは乾燥バナナ
多量の水を飲む準備をします。 飛行機旅行は乾燥剤なので、水をたくさん飲みます。水のボトルでセキュリティを通過できない場合でも、乗船前にターミナルの近くで購入できます。また、ホステスがいつあなたの近くに戻ってくるのかわからないので、あなたが来たコップ一杯の水に飛び乗る必要があります。航空機の後ろで水を要求することも、通話ボタンを押すことも明らかにできますが、水が届くと受け入れやすくなります。
- もちろん、水を飲むことが非常に重要であっても、特にport窓にいて、列の人々を邪魔したくない場合は、おしっこするために5分ごとにトイレに走ることを避ける必要があります。水分補給を維持することと、常に膀胱をいっぱいにしないことのバランスを見つけてください。排尿せずに脱水するよりも、満腹の膀胱で水分補給を続けることが重要であることに留意してください。
あなたがダウンする傾向がある場合は、目薬を持参してください。 目薬は、飛行中に目が乾燥するのを防ぎます。必須ではありませんが、多くの人のように、目が空気で汚れる傾向がある場合に非常に役立ちます。何もせずに10時間続くフライトの最初の1時間から彼の目が乾いていることを発見するのは不快です。
- 点眼薬の容器が十分小さいことを確認して、問題なく機内に持ち込んでセキュリティを通過できるようにしてください。
飛行中もアクティブになります。 4時間以上の飛行中に血栓症のわずかなリスクがあります。活動を続けることで、これを回避できます。通路を上下に移動し、足を動かし、曲げ、伸ばして、血液が流れるようにします。また、ゆったりとした快適な服を着てください。他にもできることがいくつかあります。
- フライトの前日とフライト中に水分補給しますか、
- このリスクがある場合は、脚の腫れを抑えるために圧縮ストッキングを着用してください（リスク要因については医師に相談してください）。
- フライトの前夜およびフライト中はアルコールを避けてください。同じことがコーヒー、チョコレート、ソフトドリンクにも当てはまります。
- フライトの前夜に、赤ちゃんにアスピリンを服用します。
- 簡単に移動できるように、通路に席を確保してください。
必要な薬を服用してください。 吐き気や痛み、睡眠薬、その他の薬を服用して、フライトの途中で逃さないようにしてください。片頭痛、首の痛み、または何か他のものがある場合に痛みのために使用するのと同じように、あなたが通常服用する薬を必ず服用してください。
- 夜便で眠りに落ちるために睡眠薬をパックしたい場合は、最初にチェックアウトすることを確認してください。飛行中に初めてテストしたり、航空機や着陸後に悪い経験をしたりしないでください。

パート4最も適切な飛行準備をする

どの航空会社を取るかを決めます。 目的地への利用可能なフライトを知っている必要があり、その価格は「合理的な」ものでなければなりません。ただし、この航空会社が提供する快適さも考慮する必要があります。一部の企業は、特定のフライトカテゴリでより多くのレッグルームを提供しています。これは、フライトが長い場合により重要です。いくつかの調査を行い、チラシを読んで、旅行やフライトについて話し合うフォーラムについて人々に尋ねます。
- この会社で利用できるエンターテイメントをご覧ください。多くの新しい航空機タイプでは、目の前に座っている人の座席の後ろに個別のスクリーンが用意されているため、首を骨折する必要はありません。スイスエア、エールフランス、エアオーストラルなどの一部の企業では、通常、個別のスクリーンを使用しています。
- これらの個々のエンターテイメントセンターの多くには、映画、ドキュメンタリー、テレビニュースなどのほか、ラジオ、音楽、ゲームがあり、座席にある内蔵ジョイスティックを使用してプレイできます。
事前に快適な座席を選択してください。 この中央の席に誰かが立ち往生しているに違いない場合でも、あなたが望む席を得るためにできる限りのことをすべきです。まず第一に、廊下とport窓のどちらの席を好むかを知る必要があります。廊下は長いフライトでもより快適になります。横にもう少し余裕ができ、誰にも邪魔されずに簡単に立ち上がってバスルームに行くことができるからです。しかし、some窓が好きな人もいます。安静にしやすく、外を見るのがいいからです。どのような選択であっても、座席を選択する際のヒントを次に示します。
- ほとんどの会社では、フライトの予約時に座席を選択できます。急いでいる場合でも、この重要なステップを無視しないでください。
- オンラインで座席を選択していない場合は、チェックインまたは搭乗ゲートで座席を選択してみてください。フライトがおそらく満席で場所を変更できない場合でも、試してみる価値はあります。
- 飛行機の前に座って、より早く搭乗し、飛行機をより早く出発することができます。欠点は、トイレから遠く離れることです。
- 非常口の近くに座って、足を入れるスペースを確保するようにしてください。
- ただし、座席を避けるようにしてください フロント 救済ライン。いくつかはリクライニングしていません！
- また、空中にいることも避けてください。配置されている座席は罪深いものではありません、彼らはトイレのすぐ隣にあり、臭いは非常に快適ではありません。
- 窓側に座ってください。一部の人々は、窓際に座って気分が良くなり、外を見ることができます。
幼児がいる場合は、必ず適切な座席を選択してください。 膝の上に置く方が安くても（座席がなく、飛行中に膝の上に乗る場合）、独自の座席を与えるほど安全ではありません（ほとんどの企業はカーシートを使用できます）計画で承認されました）。さらに、国際的な長距離輸送中は、おそらく赤ちゃんを足に乗せてはいけません。
長時間のフライトの後は、近い試合を選択するよう注意してください。 サンフランシスコからパリに行く場合、ブリュッセルでの1時間の途中降機は魅力的かもしれませんが、次のフライトを確実にキャッチしたい場合は、各試合の間に少なくとも2時間または3時間は空けるべきです。フライトが国際線である場合は、パスポート管理とセキュリティを通過する必要があります。これには時間がかかります。もちろん、空港の反対側にあるターミナルを見つけるのはあなたにとって未知です。ストレスなくフライトを実行したい場合は、2番目のフライトを行うのに十分な時間を与える試合をしてみてください。
ファーストクラスのベッドが財政的にアクセス可能かどうかを確認します。 あなたが眠ることができるなら、それはボーナスです。なぜならあなたはより涼しく到着し、時差ぼけをより簡単に克服できるかもしれないからです。もちろん、ここでの欠点は価格です。通常の航空会社でマイルを使って旅行するか、ファーストクラスのフライトでオンラインで多くの情報を見つけることで、いつでもアップグレードを試みることができます。オプション間でいくつかの徹底的な研究を行うか、より快適にするためにもう少し支払うことは価値があるかもしれません。あなたがしようとしない限り、あなたは何も知りません！
機内でお食事のオプションをご確認ください。 ほとんどの企業は、国際便で幅広い食事を提供しています。しかし、あなた必見食べ物について普通ではないものはすべて報告してください。好みが正しく記録されているかどうかは、24時間前に確認することをお勧めします。長距離飛行を体験し、注文を逃したために何も食べられないことに気付くのは非常に憂鬱です！
医学的な問題に備えてください。 特別な食事、障害（車椅子や歩行器が必要な場合など）、または確認する必要があるその他の問題がある場合は、会社に連絡してください。出発の24時間から12時間前に行うのが最善です。必要なすべての薬と、それに伴う処方箋があることを確認してください。医学的な合併症に備えることが重要です。
- 乗り物酔いがある場合は、この病気や生gのカプセルに対して薬を服用して、飛行中にうまく乗ることができます。薬のパッケージリーフレットを読むことは重要ですが、一般的に、乗り物酔いの薬はフライトの2時間前に服用する必要があります。
制限を確認する前空港に荷物を運びます。 お気に入りのポケットナイフを、荷物を預かる荷物に入れるのではなく、手荷物に入れて紛失するのは良くありません。さらに、空港や航空会社のウェブサイトを確認することで簡単にリストできる禁止アイテムが多数あります。それ以外の場合は、国際情報については国際民間航空機関のウェブサイトをご覧ください。
- 手荷物の重量とサイズの制限に注意してください。ポケットナイフを紛失するよりもさらに痛いのは、荷物の重量が過剰になることです。また、機内持ち込み手荷物が大きすぎる場合は、行き詰まってしまいますので、すぐに標準を守ってください。

パート5フライト前の準備

出発する前によく眠る。 「機内で寝る」と確信できたとしても、不適切に設置されたり、近くの2席に座っている乗客が特にうるさいため、保証されません。また、 スタート 疲れているフライトでは、機内にいる微生物の束にさらされます。飛行機のような閉じられた環境で長い時間を過ごすと、風邪、インフルエンザ、体調が良ければ戦うことができるその他の感染症にさらされる可能性があります。神経衰弱、泣き声、欲求不満を避けるために、長距離飛行の前に両親と子供の両方が良い睡眠をとることが特に重要です。
目に見える具合が悪い場合は、もう感染していないことを証明する準備をしてください。 水chickenのような病気にかかったり、ひどい風邪をひいてから咳をする場合は、旅行できることを証明する医師の日付の証明書を持っている もっと 伝染）。あなたが伝染しているかもしれないと当局が懸念している場合、あなたは乗船を阻止されるかもしれません。包括的でない目的地で薬物税を回避するために薬物を運ぶ場合は、処方箋を持っていることも重要です。
目的地の気象条件を確認してください。 これにより、スーツケースを適切に梱包し、正しい方法で服を着ることができます。大きなセーターを着たまま、半袖のTシャツを下に置くのを忘れて、涼しい飛行機から降りて濡れた環境に落ちるのは非常に不快です！温暖な気候を経験した後、低温の気候で自分自身を見つけた場合も同様です。着陸する空港でターミナルに到着するために滑走路を歩く必要がある場合に備えて、常にコートを用意してください。雪が降っているときや風が激しく吹いているときに、Tシャツとサンダルを着るのは楽しくありません。
旅行に必要なすべての書類を準備します。 全員がパスポートを更新していることを確認してください。多くの国では、旅行から少なくとも6か月間は有効なパスポートが必要ですので、驚かないでください。ドキュメントを確認する際に考慮すべき事項を次に示します。
- 旅行前に必要なビザをすべて集めてください。はるかに簡単です前外国の空港で待っているのではなく、彼らがあなたを入れてくれるかどうか心配するのではなく、他の国に参加する。
- 外貨、トラベラーズチェック、クレジットカードを手に入れて遠くまで旅をしましょう。為替レートに関してどのようなオファーがあるか、銀行にお問い合わせください。
予防接種を受ける。 準備の興奮でこれを複製するのはあまりにも簡単なので、必要な場合は医師に相談してください。処方箋を更新する必要がある場合は、旅行の長さを伝えてください。おそらく、薬の不足から医師の診察不能に至るまで、あらゆる種類の障害を克服しなければならないため、外国で薬を購入する予定はありません。
旅行の数日前に必要なものをすべて集めてください。 服、航空券、パスポート、トイレタリーはその一部である必要があります。リストを作成すると、持ち帰るのに必要なすべてのものを忘れず、忘れていないかどうかを確認したり、荷物を紛失したり盗まれたりした場合に持ってきたものを思い出すことができます。
- あなたの財産（あなたの家、車など）、あなたのペット、またはあなたの子供に関する緊急事態の際に何をすべきかについての情報をあなたの隣人、友人、家族に忘れないでください家族に、あるいは十分に年をとっていれば、あなたの家に残っていたでしょう。
空港への行き方を決めます。 長距離フライトでは、通常、しばらく出発したと仮定し、空港に車を連れて行きません。ただし、長期駐車の価格についてはお問い合わせください。自宅に置いておくと車が安全ではないことを恐れる場合は特に、手頃な価格でこのオプションが適切な場合があります。あなたの不在中。いくつかの空港は良い価格を提供しています。そうでない場合は、レンタカーを借りたり、シャトルに乗ったり、タクシーを呼んだり、近所の人や家族に空港での降車を頼んだりしてください。最後のオプションは特にいいです。良い旅行を願っていますから！
国際的な目的地の場合は、出発の2〜3時間前に到着してください。 障害がある場合や支援が必要な場合は、できるだけ早く到着して、時間通りに快適に乗車できるようにすることをお勧めします。到着が早すぎた場合、離陸前に何をすべきか疑問に思っているなら、現代の空港でやるべきことがたくさんあり、いつでもあなたの本、ゲーム、または日記をつかんで気を散らすことができます！
- 空港で飛行機を待つときは、この記事を読んでください。