神経刺激装置の電極の配置方法

コンテンツ

• ステージ
• パート1電極を安全に配置する
• パート2してはいけないことを知る
• パート3現実的な期待がある

TENSは、経皮的な電気神経刺激です。これは、患者に高速で低強度の電気インパルスを提供するために、小さな電極を皮膚に取り付ける痛みを和らげる技術です。電流は、脳への痛み信号の伝達をブロックし、エンドルフィンと呼ばれるホルモンを放出することで体に痛みを軽減させると考えられています。インパルスが十分に強くて遅い場合、不随意で目に見える筋肉の屈曲、ならびに筋肉の収縮および弛緩を引き起こす可能性があります。最も速い衝動は、震えまたは摩擦のように見えるかもしれません。この手法が有効であるかどうかにかかわらず、現在、科学的研究の対象となっています。しかし、一部の人々は、それが痛みを和らげるのに役立ったと主張しています。電極を配置する場所と、経皮的電気神経刺激の使用を避けるタイミングを知ることが重要です（たとえば、ペースメーカー、除細動器、または心臓モニターがある場合） ）。

ステージ

パート1電極を安全に配置する

1. 
   

   
   マイナー設定から始めます。 次に、それらを増やして正しい設定を取得します。理学療法士に相談して、正しい調整を行ってください。これにより、高すぎるまたは低すぎる設定を使用する可能性が低くなります。身体をリラックスさせるために使用される一般的なマッサージエリアについて学びます。理学療法士はこの分野での経験があり、適切な方法と避けるべき実践方法についてアドバイスすることができます。
   • 痛みを和らげるには、指先で痛みのポイントを特定し、電極を配置する必要があります。
   • 適切な調整は、あなたがどれだけ敏感であるかとあなたの痛みの種類に応じて、人によって異なります。本体は、1つの電極モデルのみを備えたキットに耐性があります。ランダムパターンを持つデバイスがいくつかあります。

2. 
   

   
   電極を少なくとも2 cm離して配置します。 これにより、小さすぎるエリアで過剰な電力を得ることを防ぎます。電極を調整しながら、経皮神経刺激装置の電源を切ります。最適な方法に応じて、いくつかの方法でそれらを使用するオプションがあります。
   • それらを痛みのある部分の周りまたは鍼治療のポイントの上に置くことができます（理学療法士はそれらを図に表示できます）。
     • 電極が黒と赤の場合は、黒の先端を胴体または胴体から離して（たとえば、足または腕に）配置し、赤の先端を胴体の近くに配置する必要があります。これにより、不要な衝動が脳に到達するのを防ぎ、筋肉の収縮も引き起こします。
   • 電極を正方形、十字、または線に配置できますが、少なくとも2 cm離してください。 Xを形成するには、正と負の電極のペアを対角線上に配置し、別のペアを上部に配置して交差角を作成します。

3. 
   

   
   
   
   電力量を慎重かつ慎重に調整します。 マシンの電源を切った状態で開始し、ディスプレイに低電圧が表示されたら電源を入れます。
   • ヒリヒリ感が出るまで、緊張をやさしく上げます。痛い場合は、電圧が高すぎます。
   • 高輝度は必ずしも有用ではありません。電流の緊張を強めても痛みの緩和は加速しません。
   • しばらくすると、体は与えられた現在の強度の影響に慣れる可能性があります。これが発生した場合は、電圧をわずかに上げる必要があります。

4. 
   

   
   自分に合った設定を覚えておいてください。 体にどれだけの電流が適切で、電極をどこに配置するかがわかったら、これらの調整を維持し、引き続き使用する必要があります。
   • それは必ずしもあなたがしなければならないという意味ではありません スタート この設定では、そうしないと自分を傷つける可能性があります。低電圧から始めて、徐々に適切な電圧が得られるまで上げます。
   • 神経刺激装置は、必要なだけ、または何度でも使用できます。他のことをしながら長時間デバイスを使用する場合は、腰にかけたり、ポケットに入れておくことができます。
   • 使用期間は、治療中の状態、状態の慢性化、および身体の反応によって異なります。理学療法士は、機械の使用時間と使用頻度に関する適切な推奨事項を提供できます。
   • デバイスを頻繁に使用すると、身体が衝動に慣れるので注意してください。最終的に、効果は時間とともに減少する可能性があります。

5. 
   

   
   電極を確認してください。 ターミナルに十分な水またはジェルがあることを確認する必要があります。体が何らかの調整に反応するだけでなく、水とゲル電極をスプレーすると、並外れた結果が得られ、より良い衝動につながることを知っておくことが重要です。

パート2してはいけないことを知る

1. 
   

   
   
   
   電極を慎重に適用してください。 あなたを傷つける可能性のあるあなたの体の部分にこれらを置かないでください。また、心臓の近くにある場所や、非常に敏感になる可能性が高い部分に電流を流さないでください。ターミナルを離れて配置します。
   • 寺院
   • 口から
   • 耳または目
   • 主要な動脈の近くにある首の前部または側面から
   • バックボーンの（背骨の反対側を通過できます）
   • 胸の左側（心臓の近く）
   • 胸の前から（端を背中に置いて）
   • 静脈瘤
   • 掻き取られた皮膚または治癒している傷
   • 麻痺している部分

2. 
   

   
   このデバイスを適用する場所を知っています。 健康に害を及ぼす可能性のある病気がある場合は、身体のどこにでも神経刺激装置を使用しないでください。神経刺激装置の使用を危険にさらす健康上の問題があります。
   • 体内にペースメーカーまたはその他の電気機器がある場合、インパルスがこれらのデバイスまたは信号に干渉し、プロセスの障害を引き起こす可能性があることに注意してください。
   • てんかんがある場合は、非常に敏感である可能性があり、神経刺激装置を使用しない方が良いでしょう。
   • 心拍数に影響を与える病気がある場合、心臓は電気的刺激に非常に敏感であり、誤動作を引き起こす可能性があります。
   • 電極にアレルギーがある場合は、低刺激性の電極を入手できます。
   • 妊娠している、または妊娠していると思われる場合は、処方箋なしで経皮神経刺激デバイスを使用しないでください。妊娠中にこのデバイスを使用した結果生じるリスクは不明であるため、医師に相談することなく使用しないでください。このデバイスは出産時の痛みに非常に役立つと考える女性もいますが、使用する前にあなたと赤ちゃんにとって安全かどうかを医師に確認してください。
   • デバイスが安全かどうかわからない場合は、医師のアドバイスを受けてください。

3. 
   

   
   特定のアクティビティ中はデバイスを使用しないでください。 これらのさまざまな動きにより、神経刺激装置を使用するリスクが高くなります。
   • 入浴またはシャワーを浴びている場合は、水が場所と電流の流れを変えることに注意してください。
   • 睡眠中は経皮的な電気神経刺激を行わないでください。
   • 車を運転している場合、神経刺激によって生じる感覚は気を散らす可能性があります。
   • 機械を扱う場合は、神経刺激装置の使用を避けて、予期しない対立を防ぎます。
   • 皮膚の神経刺激装置からの電気的刺激は、航空会社にとっては問題になりませんが、飛行中に使用する前にそれらについて必ず確認してください。

パート3現実的な期待がある

1. 
   

   
   何があなたを待っているかを知ることによって失望を減らします。 神経刺激装置は通常、その場で期待される結果をもたらさないため、あなたは我慢しなければなりません。
   • 一部の人々は、痛みが治まるまでに約40分かかると考えています。
   • ほとんどの人は、経皮的神経刺激装置の使用中にのみ痛みの緩和を経験します。マシンの電源を切ると、痛みが再発する場合があります。
   • 神経刺激が無効になった場合、設定を変更する方法を学ぶために理学療法士と予約することが重要です。特定のケースに適した設定を見つけるのに役立ちます。

2. 
   

   
   神経刺激に資する条件を知る。 この方法は、通常、身体の特定の領域で痛みや筋肉のけいれんを経験する人々にとってより有益です。また、以下に苦しむ個人にとっても有益です。
   • 腰痛
   • 膝の痛み
   • 首の痛み
   • 月経痛
   • スポーツ外傷
   • 関節炎

3. 
   

   
   このプラクティスの利点を最大限に活用してください。 神経刺激と他の疼痛緩和技術を組み合わせることにより、利益を最大化します。痛み止めの薬を摂取できない人はこの方法は非常に便利ですが、神経刺激法を使用して痛みを緩和する他の方法で満足感を得ることができます。以下で使用できます。
   • 投薬：これには、店頭または処方治療の処方が含まれます。
   • スポーツの：あなたの医者があなたの場合のために推薦する身体運動のタイプを頼みなさい、
   • リラクゼーション技術：痛みの原因に応じて、ヨガ、画像の視覚化、深呼吸、瞑想などのリラクゼーション技術と同時に神経刺激を使用できます。