自分のために数えた友人を忘れる方法

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• ステージ
• パート1：
  感情を克服する
• アドバイス

この記事の共著者は、LMSWのTasha Rubeです。 Tasha Rubeはミズーリ州の認定ソーシャルワーカーです。 2014年にミズーリ大学でソーシャルワークの修士号を取得しました。

この記事に引用されている14の参考文献があり、それらはページの下部にあります。

すべての友情は永遠には続きません。実際、友好関係はさまざまな理由で終わる可能性があります。このリンクを切断する理由が何であれ、友人を失うことは非常につらい状況です。幸いなことに、あなたにとって大切な人を失った後に前進する方法はたくさんあります。

ステージ

パート1：
感情を克服する

1. 4 ペットを採用します。 動物はあなたの古い友人に取って代わることはできませんが、あなたは彼との愛と交際の重要で新しい絆を築くことができます。いくつかの研究によると、ペットを飼うことはストレスレベルを下げるのにも役立ち、より良い心理的健康を提供し、感情的なサポートを提供します。これらの感情的および健康上の利点はすべて、深い友情の喪失に直面している人にとって間違いなく資産となります。広告

アドバイス

• 孤独を感じたら、そうではないことを知ってください。あなたにはあなたを気遣う友人や家族がいます。
• 友人の損失に対処することは、非常に困難な状況のように思えます。あなた自身やあなたの古い友人に無理をしないでください。
• あなたの古い友人に向かって成熟と寛大さを示してください。攻撃、軽視またはin辱を避けてください。彼はかつてあなたのために数えました、そして、まだそうであるかもしれません。もし彼に言ったり、残酷なことをしたり、意地悪をしたいという衝動を感じたら、なぜ彼をそんなに高く評価しているのかを思い出してみてください。
• 昔の友人と過ごした瞬間を思い出すとき、ネガティブな側面ではなく、一緒にいたポジティブな思い出に集中してください。
• ソーシャルネットワーク上で古い友人について否定的なことを言うことは避けてください。これは不必要にあなたを傷つけ、あなたの成熟度の欠如を反映する可能性があります。

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