日焼けの水疱を治療する方法

著者: Laura McKinney

作成日: 1 4月 2021

更新日: 10 5月 2024

コンテンツ

ステージ
パート1日焼けの治療
パート2家庭薬の使用
パート3痛みを和らげる
パート4日焼けの危険性と症状を理解する
パート5日焼けを避ける

この記事の内容：日焼けの治療ホーム救済の使用痛みの解決日焼けの危険性と症状の理解日焼けの回避

ほとんどすべての人が彼の人生ですでに日焼けをしました。一般的に、これは他の何よりも不便な時間であり、剥離する可能性のある少し刺激された赤い皮膚です。日焼けは、太陽、ソラリウム、または同様のデバイスへの長時間の曝露など、多くのソースから発生する可能性のある紫外線（UV）放射によって引き起こされます。 UVはDNAを直接損傷し、皮膚細胞の炎症と死を引き起こします。日光に短時間さらされると肌がきれいになります（つまり、紫外線から皮膚を保護するために生成される皮膚の色素沈着が増加します）が、紫外線へのあらゆる種類の暴露は皮膚とあなたにとって有害です皮膚がんなどのより深刻な損傷を避けるために、過剰暴露を避ける必要があります。日焼けの水ぶくれは、皮膚の損傷を示しています。日焼けに現れる水疱を適切に治療することが不可欠です。

ステージ

パート1日焼けの治療

日光にさらさないでください。 すでに損傷した皮膚をさらに損傷させたくありません。太陽にさらされる必要がある場合は、30以上のIPSで日焼け止めを塗ります。紫外線はまだある程度衣服を通り抜けることができます。
- ブリスターが治った後も日焼け止めを塗り続けます。
- 曇りや寒さにだまされないでください。天気が曇りのとき、紫外線は常に非常に強く、雪は太陽光線の80％を反射します。明るい場合は、紫外線もあります。
患部に触れないでください。 水疱に穴を開けないでください。それらは自分自身に穴を開けることがありますが、感染を防ぎ、より繊細な皮膚層を下げることを避けるために、可能な限りそれらを保護する必要があります。ブリスター自体に穴が開いている場合は、感染の出現を防ぐために、それをガーゼで覆います。皮膚がすでに感染していると思われる場合は、すぐに皮膚科医に相談してください。発赤、腫れ、痛み、熱感などの特定の症状を観察すると、皮膚が感染していることがわかります。
- 同様に、肌を剥がさないでください。皮膚は日焼けの後にもっとうろこ状になることがあります、それはあなたがそれを剥がさなければならないことを意味しません。この領域は非常に敏感であり、感染症やその他の問題が発生しやすいことに注意してください。彼女を放っておけ。
laloe veraを使用します。 ラロエベラは、日焼けによる水疱などの軽度の火傷の効果的な自然療法です。ジェルダロエベラは、傷口も冷やすので最適です。ラロエベラは、痛みを和らげ、肌に水分を補給し、治癒過程を助けると考えられています。実際、研究では、アロエベラで治療された火傷は、アロエベラで治療されていない火傷よりも9日早く治癒することが示されています。
- 使用するのに最適な製品は、添加物のない天然製品です。ほとんどの専門店で、防腐剤なしでアロエベラジェルを購入できます。ダロベラの植物を手に持っている場合、葉を半分に折って、葉にあるゲルを直接皮膚に塗ることができます。肌にジェルを吸収させます。できるだけ頻繁にプロセスを繰り返します。
- アロエベラでアイスキューブを使用してみてください。彼らはあなたが肌を和らげ、癒すのを助けることができます。
- 開いた傷口にラロエベラを塗らないでください。
他の皮膚軟化剤を試してください。 保湿剤のような皮膚軟化剤は、ブリスターに安全に塗布できます。彼らは肌を隠し、肌をリラックスして緩和するのに役立ちます。過度に保湿した製品やワセリンは、皮膚が呼吸せず、熱を閉じ込めるため、避けてください。
- たとえば、大豆製品に潤いを与えてみてください。有機または天然成分のラベルを見てください。大豆は、自然に保湿性のある植物で、損傷した皮膚の水分補給と治癒を助けます。
- 繰り返しますが、開いた傷や壊れた球根には適用しないでください。
- 希望する場合は、アンプルが治るまでガーゼ包帯を貼ることができます。
1％銀スルファジアジンクリームの処方箋を要求します。 医師に、2度および3度の傷の治療に使用される強力な抗菌剤である1％銀スルファジアジンクリームの処方を依頼してください。一般に、このクリームは1日に2回皮膚に適用されます。医師からの指示があるまで、使用を中止しないでください。
- このクリームはまれですが、深刻な副作用を引き起こす可能性があります。これらの副作用には、適用場所での痛み、かゆみ、またはburning熱感が含まれます。皮膚や粘膜（歯肉など）も淡色または灰色になることがあります。可能性のある副作用について医師に尋ね、それらを観察した場合は彼に連絡してください。
麻酔クリームやスプレーは避けてください。 これらの種類の製品を皮膚に適用すると感染症を引き起こす可能性があるため、それらを避けてください。
- 特に、ベンゾカインまたはリドカインを含むローションやクリームは避けてください。過去に頻繁に使用されていましたが、これらの製品は刺激やアレルギー反応を引き起こす可能性があります。
- ワセリンの使用は避けてください。石油ゼリーは、毛穴をふさぎ、皮膚に熱を閉じ込めることがあり、皮膚の適切な治癒を妨げます。
水を飲む。 日焼けにより、皮膚の表面や体の他の部分から水が消えます。 1日2リットル以上の多量の水を飲むようにしてください。フルーツジュースやエネルギードリンクも飲むことができます。口渇、のどの渇き、排尿の減少、頭痛、めまいなど、脱水症状の初期兆候を必ず認識してください。
早く癒すためにあなたが食べるものの世話をします。 日焼けの水ぶくれのような火傷は、特にタンパク質の摂取量を増やした場合は、食べるものを大事にすれば、より早く治療および治癒できます。余分なタンパク質は、傷跡を減らしながら皮膚と炎症を癒すために必要な組織の構成要素として機能します。
- 鶏肉、七面鳥、魚、乳製品、卵などの高タンパク質食品を摂取します。これらはすべてタンパク質の優れた供給源です。
- 推奨される1日のタンパク質比率は、体重500グラムあたり0.8〜1.5グラムです。

パート2家庭薬の使用

リンゴ酢を使用します。 アップルサイダービネガーは、皮膚の熱を吸収し、burning熱感と痛みを和らげることにより、日焼け水疱の治療を助けます。酢酸とリンゴ酸は、日焼けを中和し、患部の皮膚のpHを回復します。これは、皮膚を微生物にとって住みにくい場所にすることで感染を防ぎます。
- アップルサイダービネガーを塗るには、冷たい水と混ぜ、柔らかい布を浸してからブリスターにつけます。スプレーボトルを使用して、酢を肌に直接塗ることもできます。
- 酢の使用は、皮膚を焼いて刺激する可能性があるため、擦り傷や開いた傷のない皮膚にのみお勧めします。
ウコンパウダーペーストを準備します。 ウコンには、日焼けや水ぶくれによる痛みや炎症の緩和に役立つ防腐性と抗菌性があります。ここに粉末ウコンを適用するためのいくつかのアイデアがあります。
- 粉末ウコンを水または牛乳に混ぜてペーストを作ります。その後、10分間ブリスターに塗り、そっと洗い流します。
- 粉末のウコン、大麦、ヨーグルトを混ぜて濃厚なペーストを作り、患部の皮膚を覆います。約30分間放置した後、冷水ですすいでください。
トマトの使用を検討してください。 トマトジュースはburning熱感を抑え、患部の発赤を抑え、肌の治癒を促進します。
- 適用するには、1/4カップのトマトペーストまたはトマトジュースと1/2カップのバターミルクを混ぜます。混合物を日焼けの上に塗り、約30分そのままにしてから穏やかにすすぐ。
- それ以外の場合は、2カップのトマトジュースをお風呂の水に加え、10〜15分間浸します。
- 日焼けをすぐに和らげるには、砕いたトマトを砕いた氷と混ぜて患部に塗ります。
- もっとトマトを食べようとすることさえできます。ある研究では、5 cを食べる人がいることが示されています。に3か月間のリコピンが豊富なトマト濃縮物は、日焼けから25％保護されています。
ジャガイモを使用して、水ぶくれを取り除きます。 生のジャガイモは、皮膚から熱を除去するのに役立ち、より涼しく、痛みが少なく、より速く治癒する皮膚を得ることができます。
- ジャガイモのスライスを水ですすいでペーストを作ります。ブリスターに直接塗ってください。乾燥するまで作動させ、冷水で優しくすすぎます。
- 水疱がなくなり、皮膚が治癒する準備ができるまで、毎日この治療法を適用できます。
ミルクコンプレスを塗ってみてください。 牛乳は、皮膚のburning熱感を緩和するのに役立つタンパク質フィルムを生成し、リフレッシュと緩和を可能にします。
- 柔らかい布を冷水とスキムミルクの混合液に浸し、数分間ブリスターに巻き付けます。
- ミルクが新鮮であることを確認してください。使用する約10分前に冷蔵庫から取り出してください。

パート3痛みを和らげる

治療の大部分は対症的であることを知ってください。 水疱や痛みの緩和を防ぐために注意が払われますが、治癒プロセスを加速するために行うべきことはほとんどありません。
冷湿布を使用して痛みを和らげます。 冷水または冷湿布を使用すると、血管が引き締められ、患部への血流が減少するため、炎症が軽減されます。
- 冷たい温度は神経終末を麻痺させるのに役立ちます。これにより、水疱のin熱感による痛みをすぐに和らげることができます。
- バローの溶液（酢酸アルミニウムと水の溶液）に浸した湿布を使用することもできます。通常、Burrowのソリューションは薬局で見つかります。
お風呂に入る。 入浴するときは、冷水を使用して10〜20分間リラックスしてください。これにより、日焼けによる痛みを和らげることができます。必要に応じて数日間繰り返します。
- フェイスタオルをお持ちの場合は、冷たい水に浸して患部に塗ってください。
- 熱いお風呂や石鹸、バスオイルは肌を刺激し、不快感を増すのでお勧めしません。
ぬるま湯でシャワーを浴びます。 シャワーの水温がぬるま湯以下であることを確認してください。また、ウォータージェットの力に注意して、痛みを悪化させないようにウォータージェットが十分に柔らかいことを確認してください。
- 一般的に、シャワーを浴びることを避けることができるなら、それをしてください。シャワーヘッドの圧力により、日焼けの水疱が時期尚早に破裂し、痛み、感染症、傷跡を引き起こす可能性があります。
- シャワーを浴びた後、こすらずに優しく肌を拭きます。刺激を引き起こす可能性があるため、皮膚をこすらないでください。
鎮痛剤を服用してください。 日焼けによる痛みが気になる場合は、リブプロフェン、ナプロキセン、アスピリンなどの経口鎮痛剤を服用できます。
- リブプロフェン（たとえば、Nurofenという名前で販売されています）は、非ステロイド系抗炎症薬（NSAID）です。体内の炎症や痛みを引き起こすホルモンの量を減らすのに役立ちます。また、発熱を引き起こすホルモンの量を減らします。
- ラスピリン（またはアセチルサリチル酸）は、脳内の痛み信号を抑制することにより、痛みを和らげる鎮痛剤として機能する薬剤です。それは解熱剤でもあり、発熱を抑える薬です。
- パラセタモール（またはアセトアミノフェン）は、日焼けの子供にとってアスピリンより安全です。パラセタモールにも同じ効果があります。
- 使用方法が分からない場合や、自分に合った薬が分からない場合は、医師と選択肢について話し合ってください。
炎症を抑えるためにコルチゾンクリームを使用します。 コルチゾンクリームには、免疫系の活動を抑制することにより、燃焼によって引き起こされる炎症を軽減するのに役立つ最小限のステロイドが含まれています。
- 子供にコルチゾンクリームを使用することはお勧めできません。そのため、医師に相談して別の治療を依頼する必要があります。

パート4日焼けの危険性と症状を理解する

紫外線の仕組みを理解します。 紫外線は、UVA、UVB、UVCの3つのカテゴリに分類されます。 UVAとUVBは、肌にダメージを与える2種類の紫外線です。紫外線は、日焼けや水ぶくれの原因となる95％のUVAで構成されています。ただし、UVBは、より多くの赤みまたは血管の腫れによって引き起こされる赤みを引き起こす可能性があります。紅斑の中で、日焼け、感染、炎症、さらには赤みによって引き起こされる赤みを観察します。
水疱がどのように発生するかを理解します。 日光にさらされた直後に水疱は形成されません。開発には数日かかります。血管が損傷したり、血漿や他の液体が皮膚の層の間で漏れたりすると、日焼けによる水疱が形成され、液体ポケットが現れます。水疱は後で現れるので、水疱は日焼けと関係がないとは思わないでください。有害な紫外線は、暗い肌よりも明るい肌に大きな影響を与えます。そのため、肌の種類によっては、他の人よりも水疱ができやすい人もいます。
- 第1度の火傷は、紅斑と血管の肥大を引き起こし、皮膚の腫れと赤い変色の出現を引き起こします。第一度の火傷の場合、皮膚の最上層のみが火傷します。ただし、皮膚の損傷した細胞は化学物質を放出し、皮膚の刺激を悪化させ、他の損傷した細胞を破壊する可能性があります。
- 二度熱傷の場合、皮膚の内層と血管も影響を受け、これが水疱が二度熱傷の兆候である理由です。水疱は、通常の日焼けよりも深刻な障害と見なされます。
症状に気付いた場合は、すぐに救急部門に行きます。 あなたの体は、日光や熱中症などの障害を引き起こす日光への露出の長さのためにひどく苦しむかもしれません。次の症状の出現を観察し、すぐに緊急治療室に行きます。
- めまいと立ちくらみ
- 高速パルスと呼吸
- 悪心、悪寒、または発熱
- 重要な渇き
- 光に対する感度
- 体表の20％以上を覆う水疱
以前の病状に注意してください。 慢性光線性皮膚炎、エリテマトーデス、ヘルペスまたはデキセマがある場合は、医師に相談してください。日焼けはこれらの問題を悪化させる可能性があります。日焼けは、角膜炎、目の角膜の炎症も引き起こす可能性があります。
初期症状を観察します。 早期の症状がある場合は、水ぶくれを避けるためにすぐに太陽から隠れるように最善を尽くしてください。これらの症状の一部を以下に示します。
- 皮膚の赤みがより敏感で、触ると温かい。太陽の紫外線は表皮の生細胞（皮膚の最上層）を殺します。体が細胞死に気付くと、免疫系は、患部への血流を増やし、毛細血管の壁を開くことで反応し始め、白血球が出入りして死んだ細胞をきれいにします。。血流のこの増加は、赤みと皮膚の熱感を引き起こします。
- 患部の急性の痛み。患部の虐待された細胞は、化学物質を放出し、痛みの感覚を引き起こす信号を脳に送ることにより、痛み受容体を活性化します。
かゆみを伴う水疱の出現を観察します。 これらの水疱は、太陽にさらされてから数時間から数日後に現れることがあります。表皮には、かゆみを伝える神経線維が含まれています。日光への長時間の暴露により表皮が損傷すると、これらの神経線維が活性化され、患部全体にかゆみが生じます。
- また、身体は液体を送り、損傷した皮膚の穴や亀裂を埋めて皮膚を保護し、水疱を発生させます。
熱がないか確認してください。 体の免疫系が死細胞や異物の存在を認識すると、発熱物質（発熱の原因となる物質）が放出され、体温を調節する脳の一部である視床下部に移動します。これらの発熱物質は視床下部受容体に付着し、体温が上昇し始めます。
- 薬局で入手可能な通常の体温計を使用して、体温を測定できます。
うろこ状の皮膚の外観を観察します。 日焼けの領域の死んだ細胞は死んだ皮膚として剥がれ落ち、体はそれらを新しい細胞に置き換えることができます。

パート5日焼けを避ける

日光にさらさないでください。 予防は常に病気を避けるための最善の方法であり、日焼けを避けることで肌を健康に保つことができることは明らかです。
- 直射日光に長時間さらさないでください。バルコニー、頭上、傘、木の下など、日陰のある場所に滞在するようにしてください。
日焼け止めクリームを着用してください。 UVAおよびUVB光線から身を守るために、少なくとも30のIPSを持つクリームを使用することをお勧めします。両方のタイプの放射線は皮膚がんを引き起こす可能性があります。多くの医師は、これらのヒントに従うことを患者に勧めます。赤ちゃんは特に敏感な肌を持っていることに注意してください、あなたは体のどこにでも日焼け止めを塗らなければなりません（彼らが6ヶ月に達したときのみ）。赤ちゃんや子供用のサンクリームを購入できます。
- 外出する直前だけでなく、外出する30分前に日焼け止めを塗ることが重要です。日焼け止めを定期的に塗ってください。一般的に、3時間ごとに、または皮膚が濡れる（プールから出てくるなど）活動の後に、全身に日焼け止め30mlを塗り直してみてください。
- 風邪にだまされないでください。紫外線は雲を通過でき、雪はそれらの80％を反射します。
- エクアドルの近くや高地に住んでいる場合は、十分に注意してください。紫外線は、ドゾーン層が薄い領域で強くなります。
水に注意してください。 水は日焼け止めの効果に影響を与え、濡れた肌は乾燥した肌よりも紫外線に対して脆弱です。ビーチやプールに行くとき、または屋外で激しい運動をするときは、水に強い日焼け止めを使用してください。
- たくさん泳いだり汗をかいたりする場合は、推奨されるアプリケーションよりも頻繁に日焼け止めを塗る必要があります。
身を守るために服を着てください。 太陽の光から肌を守るために、帽子、バイザー、サングラスなどを着用してください。紫外線をさえぎる服を買うこともできます。
1日の特定の時間に太陽を避けてください。 太陽が空の天頂にある午前10時から午後4時まで、太陽にさらされないようにしてください。太陽光が最も直接で、紫外線が最も有害なのはこの時点です。
- 太陽を避けられない場合は、できるだけ頻繁に避けてください。
水を飲む。 水分補給と脱水との闘いのために水を飲むことが重要です。これは、日光への長時間の暴露の別の深刻な、しかし広範囲にわたる結果です。
- 屋外にいるときは、十分な水分と日光を浴びて、常に水分を補給し、水を飲むようにしてください。
- のどが渇いたときだけ水を飲まないでください。問題が発生する前に健康を維持するために必要な栄養素と資源を体に与えてください。