妊娠中の尿路感染を防ぐ方法

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• ステージ
• 方法1食事の世話をする
• 方法2衛生管理をする
• 方法3適切な服を着る
• 方法4医療専門家に相談する

妊娠中の女性は、より頻繁に長持ちしたいことがよくありますが、妊娠によってもたらされる身体的変化も尿路系に影響する可能性があります。子宮は膀胱のすぐ上にあります。黄体（および内部の胎児）が成長するにつれて、余分な体重が膀胱の適切な排液を妨げる可能性があります。妊娠のホルモンは、尿路系の変化も引き起こす可能性があります。腎臓は、血液量の増加を補うためにより多く働き、尿の流れを遅くする可能性があります。これらの要因は尿路感染症につながる可能性があります。妊娠中の女性は、妊娠の第6週から第24週の間にこれらの痛みを伴う感染症を特に起こしやすいです。幸いなことに、妊娠中にUTIを発症するリスクを減らす方法はたくさんあります。

ステージ

方法1食事の世話をする

1. 
   

   
   日中に大量の水分を摂取することにより、十分な水分補給を行ってください。 水は、システムからバクテリアを除去するのに役立ち、新しい感染症の発生を防ぎ、感染症の発症を排除することさえできます。
   • 1日に少なくとも2リットルの水を飲んでください。
   • レモンを水に加えて、尿の酸性度を高め、バクテリアと戦いましょう。
   • 無糖クランベリージュースを毎日飲みます。このテーマに関する研究は決まった結論を支持していませんが、クランベリージュースが尿路系の細菌の量と新しい細菌の形成を減らすことができることを示唆する傾向があるいくつかの要因があります。
   • フルーツジュース、アルコール、カフェイン入り飲料は避けてください。
   • 尿の色をチェックして、十分な水分を摂取していることを確認してください。暗い尿は脱水症状を起こしている可能性があり、妊娠中に尿路感染症を引き起こす可能性があります。

2. 
   

   
   感染を防ぐためにビタミンを摂取してください。 ビタミンの適切なブレンドは、あなたの体が尿路感染症や他の感染症と戦うのを助ける免疫系を高めるのに役立ちます。
   • 妊娠中に安全に摂取できるビタミンを医師に尋ねてください。彼らがあなたが服用している薬と否定的に相互作用するつもりがないことを確認してください。一般に、1日の摂取量は250〜500 mgのビタミンC、25,000〜50,000 IUのベータカロチン、30〜50 mgの亜鉛です。すでに服用している栄養補助食品にこれらの量が含まれている場合でも、適切な用量を確保するためにさらに服用する必要があるでしょう。

3. 
   

   
   
   
   精製または加工された食品または砂糖を多く含む食品ではなく、ホールフードを選択してください。 砂糖は、尿路感染症を引き起こす細菌を含む細菌に対する白血球の作用を抑制することができます。
   • ブルーベリー、チェリー、トマト、スカッシュなどの抗酸化物質が豊富な食品を食べる。

方法2衛生管理をする

1. 
   

   
   性器を清潔に保ちます。 強力な石鹸、クリーム、ene腸、パウダー、スプレーの使用は避けてください。これらの製品は、妊娠中の尿路感染のリスクを高める可能性があります。
   • 入浴の代わりにシャワーを浴びる。入浴する必要がある場合は、最大30分間、1日2回以上服用しないでください。
   • 尿道の入り口を刺激する可能性があるため、泡風呂や入浴真珠は避けてください。
   • お風呂に入る前に、お風呂がきれいで十分にすすいでいることを確認してください。

2. 
   

   
   必要を感じたらすぐにトイレに行きます。 付着しない場合は、細菌を膀胱内に長く保持し、感染を引き起こす時間を与えます。トイレに行くときは、膀胱を完全に空にしてください。子宮への圧力が物事を複雑にする可能性があることを忘れないでください。完了したことを確認するには、より注意する必要があります。
   • ペーパータオルで拭いて乾かしますが、性器をこすらないでください。常に前から後ろに拭いてください。
   • 便秘はできるだけ早く治療してください。

3. 
   

   
   
   
   セックスの前後にトイレに行きます。 性交前に性器を温水で洗って細菌を除去します。また、水ベースの潤滑剤を使用することもできます。
   • 尿路感染症の治療を受けている場合は、セックスをするべきではありません。

方法3適切な服を着る

1. 
   

   
   毎日交換する綿の下着に切り替えます。 合成繊維は肌の水分を閉じ込め、綿は生殖器の呼吸を助けます。きれいな下着は、生殖器内の細菌の蓄積を防ぎます。
   • 下着があなたにぴったり合っていることを確認してください。選択する下着の種類は、あなたがどのようにフィットするかよりも重要ではありません。最も快適だと思うタイプの下着を着用しますが、きつすぎないようにしてください。

2. 
   

   
   ゆったりしたズボンとスカートを着用してください。 衣服がきつすぎると、膀胱を適切に空にすることができない場合があります。これにより、感染を引き起こすデュリン逆流が促進されます。
   • ポリエステルおよび合成素材の下着は、水分を保持し、バクテリアの成長を促進します。綿、リネン、その他の天然素材で作られた下着を見つけましょう。
   • タイツ（特に綿以外の素材で作られている）は、性器の近くに水分を閉じ込めることができるので、妊娠の前に裸足で歩く自由を楽しむことができます。

3. 
   

   
   座っているときに膝で足を交差させるのではなく、足首で足を交差させます。 足を組むと、空気の流れが制限され、皮膚の水分が閉じ込められ、バクテリアの発生に最適な環境が作り出されます。

方法4医療専門家に相談する

1. 
   

   
   尿路感染症があると思われる場合は、すぐに医師に連絡してください。 尿路感染症は、妊娠していない女性よりも妊娠している女性の腎臓感染症で発症する可能性が高くなります。すぐに抗生物質で感染症を治療することにより、より深刻な感染症のリスクを減らします。

2. 
   

   
   他の栄養補助食品を服用する前に医師に相談してください。 特定の種類の細菌が尿路の内壁を詰まらせるのを防ぐことができるグルコース関連糖の一種であるd-マンノースなど、尿感染を防ぐために特定の物質を摂取することを推奨する記事に出くわすかもしれません。妊婦におけるこれらの栄養補助食品の影響に関するさらなる研究が必要です。健康と赤ちゃんの潜在的なリスクと利益について医師にまず尋ねることなく、新しい栄養補助食品の服用を開始しないでください。

3. 
   

   
   ワクチンについて医師に相談してください。 UTIに対するワクチンは2014年もまだ開発段階にありますが、ウィスコンシン大学マディソン大学とミシガン大学の研究者は、他の機関の中でもワクチンを探しています。科学者は、ワクチンが将来的に実行可能なアプローチになると確信しています。今後数年のうちに利用できるようになるはずです。