フェヌグリークを使用して糖尿病を治療する方法

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• 方法1フェヌグリークの使用
• 方法2期待することを知る

フェヌグリークは、血糖値を下げることで糖尿病を治すことができるハーブです。フェヌグリークをサプリメントとして摂取したり、食事に追加したり、お茶として飲んだりして、血糖値を下げることができます。特に糖尿病治療薬をすでに服用している場合は、食事に薬用植物を追加する前に必ず医師に伝えてください。ただし、フェヌグリークの摂取だけでは糖尿病の治療に適さないことを知っておいてください。

ステージ

方法1フェヌグリークの使用

1. 
   

   
   フェヌグリークを消費する前に医師に知らせてください。 この植物は、糖尿病といくつかの抗凝固薬を治療するために処方されたいくつかの薬の効果を妨げます。このため、食事に老化を加える前に医師に相談することが重要です。これは、糖尿病や他の病気を治療するために服用している薬を妨げる可能性があります。
   • 食事療法にサプリメントや薬物を停止したり追加したりする前に、必ず最初に医師のアドバイスを受けてください。

2. 
   

   
   フェヌグリークの投与量範囲を考慮してください。 この植物に必要な用量は1日あたり3〜15 gです。そのため、医師に自分の意図を伝え、体重と体重に応じて植物の使用について意見を述べることが重要です。その他の要因。自然療法医または資格のある植物療法士に相談することもできます。
   • 研究で最も一般的に使用される用量は、1日2回摂取される13 gのフェヌグリークパウダーでした。しかし、いくつかの研究によると、1日2回、わずか3gを消費することが有益です。

3. 
   

   
   質の高いセネガルの補完を選択します。 フェヌグリークの種子の味が気に入らない人もいるため、カプセルがより推奨されます。フェヌグリークをサプリメントとして摂取する場合は、選択した製品の品質がより優れていることを確認する必要があります。パッケージには以下が含まれている必要があります。
   • サプリメントの利点に関する現実的な情報。
   • 成分、副作用、投与量などの詳細。
   • 読みやすく、わかりやすいラベル
   • 会社のウェブサイト、住所、電話番号を知るための情報。

4. 
   

   
   
   
   フェヌグリークを食品に追加します。 この植物の味を評価し、その種子を食事に加えることを選択できる人々がいます。フェヌグリークを含むレシピを探すか、単に皿に飾りとして皿に振りかけることができます。良い栄養を得るには、常に医師の指示に従う必要があることを知っておいてください。食事にフェヌグリークを追加する場合、いくつかの研究によると、通常の投与量は15gであることに注意してください。

5. 
   

   
   温水にフェヌグリークを加え、混合物を飲む。 いくつかの研究によると、フェヌグリークから作られたお茶はより良い結果をもたらすようです。このハーブは、ヨーグルトと一緒に服用する人には効果がないことが証明されていますが、熱いお茶の形でフェヌグリークを服用している人は大幅に改善されています。この研究に参加した人々は、1日合計10gのフェヌグリークを消費しました。
   • 乳棒と乳鉢またはフードプロセッサを使用して、フェヌグリーク種子約3 gを粉砕します。次に、粉砕した種子を大きなカップに入れ、約235ミリリットルのお湯を加えます。混合物をスプーンでよくかき混ぜ、冷めるまで待ってから飲みます。

方法2期待することを知る

1. 
   

   
   フェヌグリークの効果を調べた研究はほとんどないことに注意してください。 この植物は血糖値を下げる非常に効果的な手段であるように見えますが、この理論が完全に正確であることを認めた研究はほとんどありません。したがって、彼はあなたがあなたの糖尿病を治療するためにあなたの医者に相談することを常に勧められます。
   • コロハだけでは糖尿病を治療しません。この病気に苦しむ人々は、特別な食事を取り、血糖値を監視し、運動などの活動に従事しなければなりません。これらのことをやめなければならないのは、老化をしているからではありません。
   • 医師の指示に従って、必ず糖尿病治療薬を服用してください。

2. 
   

   
   
   
   あなたが副作用を経験することを知っています。 フェヌグリークは、食べ物として十分に摂取すると、大人にとってほぼ安全と見なされます。ただし、サプリメントとして摂取する場合は、おそらく安全な製品と見なされます。現時点では、胃腸障害（胃痛、ペット、下痢）などの副作用や、咳、喘鳴、うっ血などの呼吸障害が発生する可能性があります。
   • フェヌグリークの摂取量は6ヶ月を超えないようにしてください。

3. 
   

   
   フェヌグリークの服用を中止する時期を知っています。 この植物は、子供や妊婦には推奨されません。妊娠中、授乳中、または妊娠を計画している場合は、フェヌグリークを摂取しないでください。一部の人はセネグレインを服用することで気を失ったので、子供もこれを受ける資格がありません。