顔色を統一する方法

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• 方法1ライフスタイルを変えることで顔色を統一する
• 方法2化粧品を使用して顔色を統一する
• 方法3メイクで顔色を統一する
• 方法4専門家の助けを借りて顔色を統一する

多くの人は顔色に問題があります。茶色の斑点、不規則な尿またはしわと戦うかどうかにかかわらず、統一された顔色を得るのは簡単です。ライフスタイルを変えたり、化粧品を使用したり、良いメイクを施したり、皮膚科医に相談したりすることで、顔色を大幅に改善できます。

ステージ

方法1ライフスタイルを変えることで顔色を統一する

1. 
   

   
   水をたくさん飲む。 水は肌を内側からきれいにし、しわを防ぎます。水分補給は、赤ちゃんのように肌をふっくらとフレッシュに保ちます。
   • 1日に少なくとも8杯、特に水を飲むようにしてください。水はあなたの主な飲み物であり、ソーダやアルコール飲料に代わるものでなければなりません。
   • お肌に悪影響を与える可能性のあるソーダやアルコールは避けてください。砂糖と炭酸飲料の化学成分は脱毛と過剰な油分を引き起こしますが、アルコール飲料は肌から自然の水分を奪い、肌の老化の原因となります。
   • キュウリまたはレモンスライスを水に加えてみてください。これらの2つの成分には肌を刺激する特性があり、H2Oにさわやかなタッチを加えます。

2. 
   

   
   日焼け止めを定期的に塗ってください。 太陽の損傷は、茶色の斑点の主な原因の1つです。日焼け止めインデックス15以上で毎日身を守りましょう。
   • UVセッションを避け、何時間も日光にさらされる。これは非常に危険であり、癌を引き起こす可能性があります。
   • 15は最小の日焼け止め指数ですが、実際に肌を保護するには、少なくとも日焼け止め指数30を適用します。
   • 空が曇っていても、日焼け止めを毎日塗ってください。太陽光線の80％は雲の層を透過します。つまり、天気が灰色で雨が降っているときは、常に太陽のダメージを受けます。
   • UVAスクリーンとUVBスクリーンの両方を含む日焼け止めを使用します。 UVAはしわや茶色の斑点の原因となる太陽光線であり、UVBは日焼けの原因となります。

3. 
   

   
   
   
   定期的にスポーツをします。 運動は体重と体に影響を与えますが、皮膚細胞の再生にも役立ち、新鮮で統一された顔色をもたらします。
   • 健康な肌のための激しいボディービルセッションの必要はありません。 1日に数分、心臓を鼓動させて血液を循環させることに集中してください。
   • スポーツをしているときに汗をかく場合は、顔をよく洗うようにしてください。皮脂や不純物が毛穴に縮まないようにします。

4. 
   

   
   ジャンクフードを新鮮な果物や野菜に置き換えます。 ジャンクフードに含まれる化学成分、油、砂糖は、肌にさらに多くの油を作り、毛穴をふさぎます。
   • 不健康な食べ物を食事から完全に排除するのではなく、ゆっくりと新鮮な食材を追加し、加工食品を徐々に排除します。
   • ブルーベリーやサーモンなどの一部の食品は、抗酸化物質が豊富で、顔色を統一するのに役立ちます。

方法2化粧品を使用して顔色を統一する

1. 
   

   
   お肌を剥離します。 死んだ皮膚細胞は、皮膚の表面に徐々に蓄積し、老化して乾燥した外観になります。これらの死んだ細胞を取り除き、お肌に活力を与えます。
   • 多くの化粧品ブランドは、薬局や専門店で安く購入できる化学的角質除去剤または特別な角質除去ブラシを提供しています。
   • あなたは砂糖と蜂蜜であなた自身の角質除去剤を作ることができます。円を描くようにこの混合物を顔にマッサージしてから、温水で洗い流して死んだ皮膚細胞を取り除きます。砂糖よりも柔らかい角質除去剤が必要な場合は、オートミールフレークと蜂蜜を混ぜます。
   • ほとんどの皮膚科医とスパでは、特別な角質除去トリートメントを提供しています。どのようなケアが利用できるかを調べてください。
   • 電動ブラシへの投資を検討してください。これらの振動ブラシのいずれか（電動歯ブラシと同様）を使用して、1日に2回顔をきれいにします。これらのブラシは少し高価で、最大100ユーロの価値がありますが、肌を柔らかく保ち、毛穴を清潔に保つには驚異的です。

2. 
   

   
   
   
   顔のマスクを適用します。 これらのマスクは赤みを減らし、肌の顔色と子宮を統一します。
   • 薬局で特別なフェイシャルマスクを購入します。希望する結果に応じて、さまざまなタイプのマスクを使用できます。赤みやその他の茶色の斑点を減らしたり、ひもを除去したり、肌の質感を滑らかにするために特別に設計されたものもあります。
   • バナナと蜂蜜で自家製のマスクを作ります。ペーストを形成するまで2つの成分を混ぜ、顔に塗り、10分間放置してから温水ですすぎます。

3. 
   

   
   皮を使用します。 フェイシャルピールは、健康な酸を使用して死んだ皮膚細胞を溶解する、顔に適用するマスクまたはジェルの一種です。これらの製品は、外観が満期であるか、茶色の斑点や傷が点在している皮膚の上層を取り除きます。
   • にきびがある場合やにきびの跡がある場合は、サリチル酸を含む皮を使用します。
   • しわがある場合は、グリコール酸を含む皮を試して肌の外観を改善してください。
   • 製品が必要以上に汗をかかないように、指示された時間（通常は10分）放置してから、ぬるま湯で常に皮をすすぎます。
   • これらの皮膚の問題はこれらの製品に含まれる酸によって強調される可能性があるため、デキセマや酒さを患っている場合は、皮の使用を避けてください。

4. 
   

   
   特定の製品で茶色の斑点を取り除きます。 これらの製品は、太陽から不要な茶色の斑点を取り除くのに役立ちます。
   • これらの製品のほとんどは、太陽と肌の老化の両方に作用します。これら2種類のしみがある場合は、両方を対象とする製品を試してください。
   • そばかすは日焼けの一種ですが、それらを緩和する製品はありません。
   • レモン汁でこれらの茶色の斑点を減らすようにしてください。レモン汁をシミに塗り、10分間そのままにしてから洗い流します。レモン汁のラクダイは、汚れを減らすのに役立ちます。

5. 
   

   
   保湿剤を使用してください。 顔色を統一するには、優れた保湿剤が不可欠です。乾燥、脂肪、しわなど、肌の特定のニーズを満たすためのあらゆる種類があります。
   • 日焼け止めを含む保湿剤を選ぶと、クリームを塗る時間が減ります！
   • 染められたクリームは、肌に少しの色を追加し、柔らかくすることができます。肌の色が悪いと肌がオレンジ色または淡色に見えることがあるため、肌の色に合った色のついたクリームを選択してください。

6. 
   

   
   （特定の場合に）gla薬を使用します。 色素沈着過剰、火傷、傷跡の場合、脱脂油は組織の修復を促進し、肌に潤いを与えます。

方法3メイクで顔色を統一する

1. 
   

   
   コンシーラーを適用します。 コンシーラーは液体製品またはクリームで、肌に溶け込んで茶色や赤の斑点やくまをカモフラージュします。顔色を統一するのに理想的な製品です。
   • 補正器は、自然な肌色または黄色、緑、紫などの色で利用できます。これらの色は、顔の赤みや吹き出物を中和するために使用されます。
   • 常に小さくて硬く、先端が丸い補正ブラシを使用してください。指を使用すると、細菌が毛穴に移動し、ニキビや発赤が悪化する可能性があります。
   • 補正器を肌に入れないでください。必要な部分を軽くたたいて、ブラシでエッジをブレンドします。
   • マーカーが暗すぎないことを確認してください。太陽の斑点ではなくオレンジ色の斑点が顔に付いているためです。基礎の下では補正器が見えないため、補正器は暗すぎるよりも明るすぎる方が良いです。

2. 
   

   
   ファンデーションを適用します。 ファンデーションは、顔全体を覆って顔色を統一するために使用される化粧品です。パウダー、クリーム、液体、スプレーなど、さまざまな種類のファンデーションがあります。すべてが効果的ですが、パウダーファンデーションは、より長く適所に保持し、顔の油性領域を艶消しにする傾向があります。
   • ファンデーションを塗るには、常に幅広のブラシを使用してください。これらのブラシは、歌舞brushブラシと呼ばれることもあります。パウダーファンデーションまたはリキッドファンデーションのいずれかでこのブラシを使用します。このブラシは均一な塗布を可能にし、色を薄くするのに役立ちます。指を使用すると細菌が広がり、肌の問題が悪化する可能性があります。さらに、仕上がりは均一ではありません。
   • コンシーラーを適用した領域にもう少し基礎をつけて、コンシーラーを所定の位置に保ちます。これは、色を調和させ、カバレッジを追加するのに役立ちます。
   • ファンデーションを首に当てて、顔全体の顔色を統一します。

3. 
   

   
   顔に色とレリーフを追加します。 顔色を統一すると、顔が平らになります。頬に赤面を追加して、顔に自然な色合いを与えます。
   • 頬骨に丸いブラシでチークを塗ります。これを行うには、笑顔で頬の丸い部分に赤面を塗ります。
   • 赤面クリームまたはパウダーを選択できますが、お肌の尿に最適なものを見つけてください。
   • ブラッシュには、ピンク、桃、紫のさまざまな色合いがあります。非常に明るい肌の場合は、ピンクの色合いを選択します。ベージュと通常のスキンは、桃の色合いを非常によく運びます。黒い肌の場合は、紫または梅の赤面を使用してください。

4. 
   

   
   顔に影を付けます。 頬のくぼみにブロンズパウダーを使用し、上の照明器を使用して、光の中にいるときの影の効果を再現します。
   • ブロンズパウダーを顔の外側から鼻まで拭き取ります。重いアプリケーションを避けてください。必ず製品を削除してください。
   • 照明を使用して、太陽の影響を受ける顔の部分に光を当てます。これは通常、ブラシまたはロールオンで適用できるわずかに金属性のクリームです。眉の下、目の内側の角、そして頬骨の底から額の底まで「C」字型に照明器を当てます。

5. 
   

   
   仕上げパウダーを追加します。 この手順はオプションですが、仕上げのパウダーを使用すると、メイクを長持ちさせ、自然な色を保つことができます。

方法4専門家の助けを借りて顔色を統一する

1. 
   

   
   処方薬を入手して、顔色を明るくします。 皮膚科医を訪問し、皮膚の問題について話し合ってください。あなたの状況に応じて、皮膚科医はあなたがあなたの顔色を統一するのを助けるために異なる種類の薬を処方するかもしれません。
   • これらの薬のいくつかは錠剤の形で摂取でき、皮膚の不規則性を引き起こすホルモンの不均衡を制御するのに役立ちます。
   • 薬用クリームは皮膚科医によって処方される場合があります。これらの製品は、日焼けや老化、ひもによる傷跡などの皮膚の問題に対処できます。
   • これらの薬の潜在的な副作用については、必ず医師に尋ねてください。

2. 
   

   
   フェイシャルを作ります。 時間が経つにつれて、研究所または皮膚科のフェイシャルは、肌の透明度と顔色の均一性を大幅に改善します。あなたの近くで利用可能なさまざまな種類の治療について調べてください。
   • フェイシャルは、対象となる問題に応じて異なることがよくあります。ニーズに応じて、特定のスキンケア、日焼け、皮膚障害または老化を探します。
   • フェイシャルは高価な場合がありますが、信頼できる美容師に少し余分にお金を払う方が良いでしょう。この注意は危険ではありませんが、最良の結果を得るためには、もっと支払う価値があります。

3. 
   

   
   レーザー治療を行います。 これらの治療は、茶色のしみやしわを減らすのに役立ちますが、皮膚科医のみが調剤することができます。それらは高価であり、保険の対象外となる可能性があることを知っておいてください。
   • この治療中、レーザーは短く強力な光振動を送り、皮膚の層を取り除きます。このため、この治療はレーザーピーリングと呼ばれることもあります。
   • にきびがある場合は、レーザー治療を避けてください。皮膚の状態を悪化させる可能性があります。
   • レーザー治療から回復するには、最大2週間かかる場合があります。これは、皮膚が再生し、クラストや汚れが消えるまでにかかる時間です。

4. 
   

   
   マイクロダーマブレーションセッションを行います。 皮と角質除去剤の組み合わせで、角質や角質を取り除きます。これらのセッションは、皮膚科医またはいくつかの研究所で行うことができます。
   • マイクロダーマブレーションは基本的に 砂のダウン 皮とブラシまたは特別な道具で肌を整えます。このテクニックは、茶色の斑点やくすんだ肌に対して非常に効果的です。
   • マイクロダーマブレーションに似た皮膚剥離は、本質的に傷を取り除くことから成ります。この手順は、肌の色が白い人にとっては安全ですが、一方で、黒い肌の傷跡を悪化させる可能性があります。皮膚の状態、ひもまたは事故の後に瘢痕がある場合にのみ、皮膚剥離に使用します。