迷惑ないとこをサポートする方法

著者: Randy Alexander

作成日: 24 4月 2021

更新日: 10 5月 2024

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ステージ
方法1反応を確認する
方法2責任を取る
方法3問題について話す

この記事の内容：反応を制御する責任をサポートする問題を駐車する

あなたのいとことの良好な関係を維持することは必ずしも容易ではありませんが、それはあなたに多くをもたらすでしょう！あなたのいとこを知り、お互いを傷つけることなく遭遇する問題を話し合い、少しずつ自分自身を発見してください。あなたのいとことの関係は一生続き、うまくやっていく方法を見つけることは価値があります。

ステージ

方法1反応を確認する

黙れ。 気に入らないことを始めたときは静かにしてください。あなたのいとこがあなたを悩ます何かをするとき、すぐに反応しないでください。何も言わないことは、あなたが弱いという意味ではありません、あなたは実際に成熟します。些細な紛争ではなく、興味深い会話のためにエネルギーを保持してください。
- あなたのいとこは、何も言わない場合、より迅速にあなたを悩ませることをやめます。
- 多くの場合、彼（彼女）は、少し後で彼が迷惑だったことに気付くでしょう。何も言わなければ、あなたのいとこはそれをもっと簡単に理解するでしょう。
正しい非言語的回答を採用します。 あなたのジェスチャー、あなたが作る音、そしてあなたの表情は特定のものを伝えます。あなたがいとこに彼があなたを困らせていると言うなら、彼の反応は非常に否定的かもしれません。
- 成熟度を示します。つぶやくことはせず、空に目を向けないでください。
深く吸い込み、ゆっくりと吐き出します。 いとこの迷惑な行動に猛烈に反応する代わりに、深呼吸してください。あなたの感情を消しましょう。息を吐きながら、「落ち着いて」、「思いやり」、「すべて順調」など、反応しないようにするための単語に焦点を合わせます。
必需品に焦点を当てます。 あなたのいとこと議論したい場合は、彼のコーンに状況を戻します。あなたが今否定的に反応するなら、あなたのいとこがあなたを困らせることをやめることはまずありません。彼がこれをする理由を考えてください。彼の人生の円錐形を考えると、あなたはもっと思いやりを持つことができるかもしれません。
- 明日または1か月後に、この特定の状況についての紛争から何が得られるかを自問してください。
休憩してください。 家を出て散歩に出かけたり、友人や愛する人に電話をかけてチャットしたりできます。数分間、あなたのエネルギーを他の何かに捧げます。ヘッドフォンを装着して、騒音から身を隔離し、好きな音楽を聴きます。
- 頻繁に家を出たり、ヘッドフォンを長時間着用しすぎないように注意してください。孤立しすぎると、いとことの関係が損なわれます。
状況をリダイレクトする あなたといとこを落ち着かせるのに十分かもしれません。あなたのいとこがあなたを困らせる何かをするなら、彼が気にかけていることについて彼に質問してください。彼と積極的に交流することで、一緒に楽しい時間を過ごすことができます。
- 静かに状況や会話を中断します。「ちなみに、質問があります。次に、この質問をする前に数秒待ってください。
- あなたのいとこが何をするかを指摘してください。これが迷惑であるという事実を提起しないでください、ただ事実です。「あなたはビデオゲームをプレイしているのを見ていますが、今週末、あなたは友達と何を計画していたのだろうと思っていました。私は誰がおばあちゃんの家に来ているのか、誰かと一緒に来るのか知りたいと思っていました。 "

方法2責任を取る

いとこの見方を修正してください。 あなたの思考パターンはあなたのいとこに関するいくつかのアイデアを開発することにつながる可能性があり、それは現実よりもあなたの頭の中にあります。これらの考えは、あなたがいとことの関係に大きな害を及ぼす可能性があります。なぜなら、それはあなたを本当の理由もなく彼と冷たく、攻撃的に感じさせるからです。
- 自分のいとこで気に入らないものをすべて再ハッシュするときは、気を散らしてください。音楽を聴いたり、本を読んだり、誰かと話をしたり、他のことをしたりします。
常にあなたの行動の理由を考えてはいけません。 誰かが何かをしている理由を考えることは危険です。誰かをよく知っていれば、すべてについて考えるのは簡単です。ただし、状況を理解するには、さらにアイテムが必要になる場合があります。
- たとえば、「追いつくためだけに音がすることは知っている」と思うかもしれません。現実は実際にはまったく異なる可能性があります。たぶんあなたのいとこは、学校での悪い一日の後にリラックスするために非常に大声でビデオゲームをします。
- 次回、いとこの行動の理由を推測していることに気付いたら、彼に尋ねることから始めます。「なんでそんなこと言うの？ "
彼（彼女）と本当の会話をします。 あなたのいとこをよりよく知ることを学ぶ。いとこについて知れば知るほど、彼が何をしているかをより深く理解できるようになります。
- 彼に未解決の質問をします。彼がやりたいことを彼に尋ねるか、彼の愛の生活について彼に尋ねてください。
- 彼の話を注意深く聞き、邪魔しないでください。従兄弟にあなたが聞いていることを示すために、頭をうなずき、うなずいて、彼の目を覗いてください。
- 会話を続けてください。あなたが彼の話を聞いていることをあなたのいとこに示すには、あなたが議論している主題について彼にもっと質問してください。たとえば、「あなたは親友であるアンナは、マリアと友達だから嫌われていると感じていますか？ "
いとこと情熱を共有しましょう。 特に、小さないとこは、長老たちがしていることに参加したいと思っています。彼らがあなたがしていることを本当に好きではないとしても、彼らはあなたの世界に興味があります。あなたのいとことあなたの人生の少しを共有してください！彼をフットボールの試合に連れて行ったり、彼と一緒に食事をしたり、両方のために町を散歩したりします。
- あなたの人生の物語を共有してください。あなたのいとこもあなたの人生で何が起こっているかを学びたいです。
- 一緒に笑います。お互いを優しくあざけるか、あなたに起こることを笑います。ユーモアのセンスを持つことは、将来、お互いを悩ませるときに雰囲気をリラックスさせるのに役立ちます。

方法3問題について話す

彼と話をしてください。 遅かれ早かれ、いとこと問題について話し合う必要があります。これにより、健全な会話が得られ、良好な状態を保つことができます。あなたのいとこが彼の前に時間を持っていることを確認し、邪魔されない場所に話しに行きます。
- あなたのいとこが忙しい場合は、話す時間があるときに尋ねてください。
静かな場所に行きます。 中断されることなく会話できる場所に座ってください。兄弟、親relative、友人から離れてください。テレビやコンピューターにも近づかないでください。スマートフォンが整頓されていることを確認し、両方が会話に集中できるようにします。
ポジティブから始めます。 いとこにどれだけ感謝し、愛しているかを伝えることから始めます。共有された履歴の実際の例、または彼または彼女が行った、または言って感謝したことを彼に教えてください。批判を受ける前に、人々は愛されていると感じる必要があります。
- 最も成功したチームメイトには、批判ごとに5つの賛辞が与えられます。
- あなたのいとこは、あなたがそれをあまり好きではないと思うかもしれませんし、反対を聞くとあなたはより良く聞くかもしれません。
- 一般的にこの方法で話さない場合は、より自然な言葉を選ぶことができます。あなたのいとこがあなたが彼を気にかけていると実際に信じていることを確認する必要があります。
会話で問題に対処します。 同じ会話であなたのいとこにあるすべての問題について話すことは避けてください。彼は攻撃されたと感じるだろうし、交換はおそらく何も前向きではないだろう。あなたがあなたの関係であなたが取り組むことができるただ一つの問題に焦点を合わせてください。
問題におけるあなたの役割を認識してください。 いとこと主題について話し合うときは、状況におけるあなたの責任についても話します。いとこに、すべてのせいで彼を責めるのではなく、問題を解決するために彼の助けが必要であることを伝えてください。状況であなたの役割を受け入れることで、あなたはより合理的に思え、状況の解決策を見つけようとするいとこを動機付けることができます。
- 問題への貢献方法の実際の例を挙げてください。たとえば、「あなたがバスケットボールチームに参加するのに十分ではないと言ったとき、私はあなたを傷つけたことを知っています。 "
- 許しを求め、間違いを認めてください。たとえば、いとこに「ごめんなさい。怒っていたので、言ってはいけませんでした。 "
- あなたのいとこに、あなたが将来どう違うかを教えてください。「これからは、怒りで話すのではなく、私が言うことについてもっと考えます。 "
- あなたのいとこの過ちの多くの例があり、あなたが問題にどのように貢献したかの同様の例を持たないならば、あなたのいとこはあなたの誠実さをそれほど容易に信じないでしょう。
あなたの言語を見てください。 あなたの気持ちとあなたの理由を説明し、怒りで話さないでください。状況全体を理解できず、感情やその他の結果に関わらず、いとこの行動から何が生まれるかを説明できるかもしれません。
- たとえば、「あなたが私に真実を語らないとき、私はあなたを信頼できないと感じます。 "
- 批判的になりすぎないようにします。難しすぎずに明確にすることができます。「あなたはいつも嘘をついている」と言うのではなく、「あなたはいつも真実を言っているとは限りません。 "