厳格な流動食に従う方法

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• パート1厳格な液体ダイエットの準備
• パート2厳格な流動食に従う

特定の健康上の問題がある場合、手術を受けている場合、健康診断を受けている場合、または手術から回復している場合、医師は厳格な流動食に従うように求めている場合があります。 Strict Liquid Dietの目標は、消化器系から食物残渣を除去することです。固形食品とは異なり、液体食品は消化器系を簡単に通過し、残留物を残しません。厳格な流動食を処方されている場合、良質の水分と適切な食物のみを飲むようにすることが重要です。

ステージ

パート1厳格な液体ダイエットの準備

1. 医師に相談してください。 医師または外科医がこのタイプの食事療法に従うようにあなたに依頼した可能性があります。ただし、自分でさまざまな理由でこれを行う場合は、このタイプの食事が健康に害がないことを医師が確認することが重要です。
   • そのような食事療法の目標は何であるか、どのくらいの長さであるべきか、その期間中の正確な組成は医師に尋ねてください。
   • 身体活動を制限するか、栄養補助食品の服用をやめるか、特定の薬の服用を中止するか、用量を変更する必要があるかどうかを尋ねます。
   • このダイエット中に経験する可能性のある副作用を医師に確認してもらいます。

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   買い物に行きます。 このダイエット中に何が食べられ、何を食べてはいけないかがわかったら、買い物に行きます。あなたが適切に準備され、適切な液体食品を持っている場合、あなたは成功への鍵を持っています。
   • 食べる権利のある食品を保管し、必要なアイテムを家に持ちま​​しょう。
   • 必要なものはすべて自宅に置いておくと役立ちます。あなたが自宅や職場で適切な食物を持っていない場合、処方された食事に従うことは複雑になる可能性があります。
   • スープ、アイスクリーム、ゼリー、フレーバーの水、お茶、コーヒー、ジュース（リンゴジュースや白ブドウジュースなど）を用意します。

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   副作用に備えます。 厳格な流動食はいくつかの副作用を引き起こす可能性があります。これは、あなたが食事中に摂取できるものと、それがどれだけ続くかによって異なります。
   • 副作用は通常暴力的ではなく、怒り、頭痛、吐き気、疲労、下痢などがあります。
   • 症状が悪化したり、気分が悪い場合は、医師に連絡してください。症状と身体への影響を説明してください。

パート2厳格な流動食に従う

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   さまざまな液体を飲みます。 厳格な流動食に従う場合、水以外の飲み物を飲むことができます。楽しみを変えると、フォローしやすくなります。
   • 日中にさまざまな飲み物を飲むことで、空腹や副作用の管理に役立ちます。
   • 許可されている飲料には、水（プレーン、炭酸または風味）、透明で果肉のないフルーツジュース（リンゴジュースなど）、フルーツ風味のドリンク、エネルギードリンク、ソーダ、スープ、コーヒーが含まれますおよび紅茶（乳製品を追加しない）。

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   適切な食物を摂取してください。 厳格な流動食を服用している場合でも、特定の固形食品を摂取できます。
   • これらの食物のいくつかを食べることは、あなたが一日中液体を飲むことに少し不満を感じるのを助けることができます。
   • これらの食品には、ゼリー、氷水（乳製品、フルーツ、チョコレート、またはナッツ）およびお菓子が含まれます。
   • 鶏肉や牛肉のスープなどのおいしい液体を必ず入れてください。

   「流動食を食べているときは、脂肪が含まれていない限り、チキンブイヨンまたはビーフを食べることができます。 "

   
   

   
   当日に液体カロリーの摂取量を広げます。 高カロリーの食べ物や飲み物を含めることができる場合、それらを一日中広めることが重要です。
   • 厳格な流動食に従うと、低カロリーを消費します。血糖値も低くなり、めまい、ふらつき、吐き気を引き起こすことがあります。
   • 以下は、その日に続くメニューの例です。朝食：果肉を含まないジュース1杯、乳製品を含まないコーヒーまたは紅茶1杯（ただし、甘い肉は許可されます）。朝のおやつ：カップのゼリー。昼食：スープ1杯、果肉のないジュース1杯。午後のおやつ：スープ1杯。夕食：ゼラチン1杯とスープ1杯。夜のおやつ：果肉のないジュース。
   • 糖尿病患者は医師と頻繁にコミュニケーションをとる必要があります。さらに、1日を通して少なくとも200gの炭水化物を確実に摂取するのに十分な砂糖の入った飲み物を飲む必要があります。

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   身体活動を制限します。 厳格な流動食に従うと、身体活動に耐えるのに役立つカロリーやその他の栄養素を大量に消費できません。
   • あなたが通常非常に活発な人である場合、あなたはあなたがする運動の量を減らすか制限する必要があるかもしれません。たとえば、通常1日45分間走る場合、30分間の歩行に制限する必要があります。
   • 厳格な流動食を摂るときは、ウォーキングや日常のアクティビティなどの軽いアクティビティは問題になりません。
   • 運動中または運動後に特に疲れている、吐き気がある、またはめまいがする場合は、すぐに止めて、食事の最後まで運動しないでください。

• 厳格な流動食は、適切に機能するために必要なすべてのビタミンとミネラルを体に供給しません。このタイプの食事は、医師の監督の下で医学的理由で推奨されている場合にのみ使用してください。このダイエットをして体重を減らすのは健康的ではありません。
• 大腸検査を受ける必要がある場合は、赤色の食品は避けてください。医師は、試験中にこれを血液と混同する場合があります。