乳房の拡大を緩和する方法

著者: Monica Porter

作成日: 21 行進 2021

更新日: 9 5月 2024

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ステージ
パート1乳房の充血の症状を認識する
パート2母乳育児中の女性の乳房の充血の治療
パート3母乳育児中または授乳中でない女性の乳房の充血の治療

この記事の内容：乳房の充血の症状を認識する母乳育児女性の乳房の充血を治療する母乳育児をしていない女性の乳房の充血を治療する26

乳房の充血は、出産後の最初の数週間の間に若い母親の大半に影響を与える状態です。これは、赤ちゃんの離乳時にも発生する可能性があります。乳房の充血は痛みを伴い、適切な治療を行わないと、乳房炎、乳房の炎症などの合併症を引き起こす可能性があります。幸いなことに、乳房の充血を緩和するソリューションがあります。

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パート1乳房の充血の症状を認識する

乳房の充血の原因を理解する。 乳房の充血は、母乳の生産と赤ちゃんの食事の必要性との間の不均衡によって引き起こされます。言い換えれば、それは母親が子供が消費するよりも多くのミルクを生産するときに起こります。
- 乳房の充血は、母乳育児の最初の数日間に発生する可能性があります。これは、赤ちゃんに栄養を与えるためにどれだけのミルクを保存する必要があるかを体が知らない場合です。
- 授乳は、赤ちゃんが離乳している間、または夜間に授乳を停止したときにも起こります。赤ちゃんの母乳摂取量を減らすと、母乳の量を調整するのに少し時間がかかります。
- これは、赤ちゃんが病気のときにも発生する可能性があります。なぜなら、赤ちゃんはその時期に食事をすることが少ないからです。
- 最後に、母乳を飲まないことに決めた女性では、乳房の充血が一般的ですが、母乳は出ないことに慣れています。
症状を認識することを学びます。 乳房の充血は、出産直後に乳房が母乳を出し始めたときに認識され、その熱、重さ、腫れは不快な場合があります。最初の2〜5日を超えて、乳房が充血し続ける症状は次のとおりです。
- 腫れ、硬くて痛い胸、
- 乳頭（乳首を囲む暗い部分）は平らで硬いため、赤ちゃんが口の中で乳をとることを防ぐことができます。
- 乳房がきらめく、熱く、硬い、または重症の場合はわずかにでこぼこしている、
- 軽度の発熱および/または脇の下のリンパ節。
いつ医学的助言が必要かを知る。 乳房の充血は、時には重篤な合併症を引き起こす可能性があります。痛みがより激しくなるか、赤みや大きさに気づいた場合、または母乳育児が痛みを伴う場合、乳房炎（乳房の炎症）があるか、乳管の1つが塞がれている可能性があります。
- 乳管が詰まっていると、通常、流れることができない過剰なミルクによる発赤、肥大、および/または痛みの増加が生じます。それは乳房の充血のより重篤な形態であり、後に乳房の炎症、乳房炎を引き起こす可能性があります。
- まれに、乳管が乳以外の物質で塞がれる場合があります。
- 閉塞した乳管または乳腺炎があると思われる場合（両方とも同じ症状がありますが、乳腺炎の場合、発熱や悪寒もよく見られます）、医師に相談してください多くの場合、抗生物質の服用が必要です。
- 未治療の乳房炎は膿瘍に変わる可能性があり、その外科的治療はしばしば外観を損なう。

パート2母乳育児中の女性の乳房の充血の治療

定期的に赤ちゃんに母乳を与える 乳房の充血は、乳の過剰生産または不適切な母乳育児の結果として生じます。乳房の充血を和らげる最も簡単で最速の方法は、乳房が充血した状態で授乳することです。
- ほとんどの医師は、1〜3時間ごとに母乳で育てることを若い母親に勧めています。この母乳育児のリズムに従うことにより、乳房の充血に苦しむリスクを減らすことができます。
- お腹がすいたらすぐに食べさせてください。赤ちゃんに食事のスケジュールを課そうとしないでください。
母乳で育てる前にあなたの胸が硬くないことを確認してください。 これにより、赤ちゃんはできるだけ多くの牛乳を吸うことができます。痛い部分を優しくマッサージして柔らかくします。給餌前および給餌中に行うことができます。母乳で育てる前に温湿布を塗るのにも役立ちます。
- ホットコンプレスを5分以上適用しないでください。むくみが浮腫（体液貯留）によるものである場合は、長時間温湿布を当てると悪化する場合があります。
- 多くの女性は、母乳で育てる前に、搾乳器を使って、または手作業で過剰な母乳を「搾り出します」。これにより、赤ちゃんが乳房を取りやすくなり、より多く飲むことができます（胸の圧迫と不快感がさらに軽減されます）。
赤ちゃんが座ることができない場合は、搾乳器を使用してください。 赤ちゃんが病気の場合など、自分で食べられない場合は、搾乳器を使用して余分な母乳を取り除きます。これにより、母乳育児の習慣を維持でき、後で冷凍庫に牛乳を入れておくことができます。
- 乳房は毎日の母乳生産に慣れているため、乳房の充血を防ぐために定期的に乳房を空にしておくことが重要です。
- プルして保存したミルクが別の時に非常に役立つことはよく起こります。たとえば、何らかの理由で赤ちゃんからしばらく離れなければならない場合、他の誰かがあなたが離れている間にあなたのミルクを彼に与えることができ、それは彼が同じ食事を保つことを保証します。
ホットシャワーを浴びてください。 熱いシャワーを浴びると、過剰な牛乳が流れるようになります。これにより、乳房が柔らかくなり、不快感が軽減されます。
- 胸の上部にシャワーのジェットを向け、胸に水が流れるように自分を置きます。同時にマッサージします。これは最初は少し痛いかもしれませんが、最終的にはあなたの胸はそれほど硬くなく、痛みも少なくなります。
- また、2つの大きなボウルをぬるま湯で満たし、テーブルなどの安定した表面に置くこともできます。その後、体を傾けて数分間乳房を浸します。
2回の授乳または2回の搾乳セッションの間に冷湿布を使用します。
- 授乳後や搾乳器を使用した後でも、乳房がまだ硬くて痛みがある場合は、冷湿布を塗って炎症を減らします。圧縮を数回、最大15分間適用します。湿布の代わりに冷凍野菜の袋を使用することもできます。薄いタオルで湿布または野菜の袋から肌を保護します。
キャベツの葉を試してください。 乳房の充血を抑えるために胸に当てた冷たいキャベツの葉は、世界のような古い治療法です。
- 冷たいキャベツの葉を胸に当て、約20分間作用させます。必要な回数だけ繰り返します。
- キャベツの葉を炎症を起こした、または負傷した皮膚に適用しないでください。状況が悪化する可能性があります。この方法は、合併症のない単純な乳房の充血がある場合にのみ使用してください。
ゆったりしたブラジャーを着用してください。 装着されたブラジャーは胸の底を胸郭に押し付け、下部チャンネルのミルクをブロックし、問題を悪化させます。
炎症や痛みに対する薬を使用してください。 イブプロフェンとパラセタモールは、処方箋なしで薬局で購入でき、授乳中の女性が使用できます。
- 指示に従ってください。
必要に応じて助けを求めてください。 乳房の充血を克服するためにさらにサポートや情報が必要な場合は、医師または母乳育児カウンセラーに相談してください。
- 胸の痛み、硬さ、発赤、または不快感の増加に気付いた場合、特に熱がある場合は、すぐに医師に相談してください。それは、乳腺管、つまり抗生物質で治療しなければならない乳管の詰まりによって引き起こされる炎症である可能性があります。

パート3母乳育児中または授乳中でない女性の乳房の充血の治療

不快感を軽減するためのテクニックを学びます。 赤ちゃんを離乳させている場合、または母乳で育てないことを決めた場合は、乳房に慣れるまで数日与えてください。乳房が母乳をほとんどまたはまったく生成しなくなるまで、1〜5日かかります。それまでの間、次の手法を試してください。
- 胸に冷湿布を当てます
- フルブラを着用し、
- キャベツの葉を塗ってみてください
- 搾乳器または手で余分な母乳を取り除きます。あまり多く取りすぎないように注意してください。母乳の分泌が促進される可能性があります。
搾乳器の使用は避けてください。 可能であれば、搾乳器に行きます。浸水が非常に痛みを伴う場合は、少量の牛乳を引き出すのに役立つことがありますが、より多くの牛乳の生産を促進するため、一般に悪い考えです。これは、問題を解決するのではなく、悪化させる可能性が高くなります。
- 赤ちゃんを離乳させるか、母乳で育てないことを決めたかにかかわらず、抵抗することで乳房に必要な母乳が少なくなった（または必要なくなった）という信号を送ることで、あなたの牛乳を吸いたいなら、彼らは自然に牛乳の生産を減らします。
充血を悪化させる可能性のあるものは避けてください。 乳房の充血に苦しんでいるときに避けるべきいくつかのこと、例えば：
- 胸に熱を加えます。これにより、乳の生産が促進されます。
- 胸を刺激またはマッサージします。これにより、ミルクの生産も促進されます。
薬を飲むようにしてください。 イブプロフェンとパラセタモールは、乳房の充血によって引き起こされる痛みと不快感の一部を和らげることができます。これらの分子は両方とも、薬局で処方せずに調剤されます。