脂性肌を治す方法

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• ステージ
• 方法1顔を清潔に保つ
• 方法2余分な油を取り除く
• 方法3肌のケア

皮膚の皮脂腺が過剰な油を生成し始めると、脂性肌が現れます。これは、中断できない自然なプロセスであることを知っておく必要がありますが、脂性肌の治療と治療のためにできることがいくつかあります。これは不快で不快かもしれませんが、優れたスキンケアルーチンを採用し、肌をやさしく治療することにより、正常に治療することができます。

ステージ

方法1顔を清潔に保つ

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   1日に2回顔をきれいにします。 脂性肌を治療するには、スキンケアとクレンジングの良いルーチンを採用できることが非常に重要です。温水と石鹸、または石鹸を含まないクレンジングフェイシャルローションを使用して、1日2回（特に朝と夕方）顔を完全にきれいにするのに苦労する必要があります。硬い製品を使用すると、オイルの生産量を増やすことが実際に簡単になるため、最初にマイルドクレンザーを使用してください。
   • 通常のクレンザーで皮膚の脂漏症を軽減できない場合は、グリコール酸、サリチル酸、過酸化ベンゾイル、またはベータヒドロキシ酸を含む別のクレンザーの使用を検討してください。
   • 過酸化ベンゾイルを含むクリーナーで治療を開始することをお勧めします。この化学物質は、特に軽度から中程度のにきびの治療に使用されます。
   • このような化学クリーナーは、赤み、乾燥、剥離などの副作用を引き起こす可能性があることに注意することが重要です。これらは通常、クリーナーを使用してから最初の1か月後に色あせます。
   • 最適な製品を判断するために、いくつかの異なる製品を試す必要がある場合があります。
   • 手を使って顔をきれいにし、野菜のスポンジや手ぬぐいの使用を避けます。その後、タップして顔を乾かさなければなりません。また、肌を刺激したりこすったりしないでください。

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   オイルを含まない化粧品を使用してください。 脂性肌がある場合、それを悪化させない化粧品を必ず選択する必要があります。したがって、ラベルを慎重に確認し、常に「油なし」または「水性」の化粧品を選択する必要があります。化粧品がオイル生産に直接与える影響について不確実性があることは事実ですが、濃い化粧は毛穴を詰まらせる可能性があることを知っておく必要があります。
   • 可能であれば、Foundationなどの製品を使用しないように努力してください。毛穴の詰まりを避けるために、常に単純なメイクアップを維持するようにしてください（たとえば、口紅とマスカラのみを使用）。

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   保湿剤を選択的に使用します。 一般に、脂性肌の人は保湿剤の使用を避けます。肌に追加の潤滑剤は必要ないと感じているからです。ただし、この状況は真実ではないことを通知することが重要です。脂性肌の人はまだそれを水和する必要があります。もちろん、このタイプの皮膚をさらに詰まらせる可能性のある製品と同様に、油性の保湿剤は避けてください。ただし、オイルを含まない保湿剤は、肌のバランスを整えるのに役立ちます。
   • 顔のどの部分が乾燥しているか、または油っぽいかに応じて、使用する保湿剤の量を変える必要があります。
   • 使用する製品を慎重に選択し、コメドジェニックで脂肪のない保湿剤を選択してください。脂性肌の人向けの製品を探して使用することをお勧めします。クリニークなどの一部のブランドの化粧品は、脂性肌を含むさまざまな種類の肌にさまざまな範囲を提供しています。
   • ミリスチン酸ジイソプロピル、ワセリンまたはラノリンを含む保湿剤の使用を避けることをお勧めします。
   • いくつかのヒントについてはオンラインジャーナルを参照し、ローションとは異なるureの保湿ジェルの使用を検討してください。

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   顔を過度に掃除しないでください。 脂性肌の場合は、オイルの蓄積をなくすために一日中継続的にきれいにしたいと思うかもしれません。この衝動に抵抗し、朝と夕方だけに顔をきれいにする努力をしなければなりません。あまりにも頻繁にクレンジングすると、皮膚が乾燥し、刺激を引き起こす可能性があります。
   • 皮脂が非常に多い場合は、日中に一度皮膚をきれいにしてみてください。
   • 汗をかいたら、1日2回以上顔をきれいにすることができます。

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   顔に触れるものに注意してください。 皮膚脂漏症は遺伝的理由に大きく関係しており、オイルは皮膚の表面下で生成されますが、すべてのことに注意を払うことが重要であることを覚えておく必要があります肌に触れます。脂っこい髪の毛が顔に落ちると、この脂肪の一部が肌に移ります。
   • 手が汚れていて、常に顔に触れているときは、油を塗るつもりであることを知っておいてください。
   • 手と髪を清潔に保ち、顔から離してください。

方法2余分な油を取り除く

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   顔のマスクを試してください。 粘土やフェイスマスクは、肌から油分を除去するのに効果的ですが、過度に使用すると刺激や過度の乾燥につながる可能性もあります。したがって、マスクを使用するときは、これに注意する必要があります。また、より油分が多いお肌の領域に集中する努力をしてください。粘土やマスクを頻繁に使用することは避け、職場やパーティーでの重要なイベントなどの特別なイベントの前にのみ使用してください。
   • 脂性肌のために特別に設計されたマスクを選ぶことができます。
   • どのマスクが自分に合っているかを判断するために、いくつかのマスクを試す準備をしてください。

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   ブロッターを使用します。 皮膚が一日中油っぽくなる傾向がある場合、それは迷惑になる可能性があり、絶えず顔をきれいにすることは確かに事態を悪化させます。ただし、簡単なブロッターを使用して、皮膚の表面から余分な油を除去することができます。このテクニックは、日中の油っぽい輝きを抑えるのに最適な方法です。あなたがどこにいて何をしていても、素早く微妙なことができます。
   • あなたが買うことができる店頭のブロッターがあり、それはあなたが日中の輝きを抑えることを可能にします。
   • トイレットペーパーまたはティッシュペーパーを使用することもできます。
   • 肌を優しく扱い、こすらないようにしてください。

3. 
   

   
   穏やかな収string剤を使用することを忘れないでください。 収string剤クレンザーはスキンケアレジメンに頻繁に組み込まれますが、乾燥したり、肌に強すぎる製品は避けてください。強力な調色ローションで肌を乾燥させることは、脂性肌を治療する最良の方法ではなく、状況を悪化させるだけです。調色ローションを使用する場合は、軽く、アルコールフリー、オイルフリーの製品を選択することを確認する必要があります。
   • 肌の油っぽい部分に塗るだけです。
   • 乾燥肌の部分がある場合は、収a剤の使用を中止してください。
   • ほとんどの人の肌は脂肪と乾燥した部分の組み合わせであることに注意してください。つまり、肌のさまざまな領域にメソッドを適合させる必要があります。

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   医療専門家に相談してください。 スキンケアの良いルーチンを採用しているにもかかわらず、脂っこさが減らないことがわかった場合は、皮膚科医または医師に予約してください。医師は、あなたに何ができるかについてアドバイスを与えることができ、薬を処方することさえできます。
   • 治療の選択は、重症度、皮膚の問題の種類、および耐性などの要因に応じて個別に設定する必要があります。担当医は、お肌の種類に合わせてスキンケアルーチンを調整するお手伝いをします。
   • 油の生産はごく普通で自然なことです。
   • 状況によって悩まされる場合は、専門家の助けを求めてください。

方法3肌のケア

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   脂性肌の原因を特定します。 脂性肌は、肌の過剰な油（または皮脂）によって引き起こされます。この現象は、思春期の少女や少年に見られ始めます。生成される皮脂の量は人によって異なりますが、一部の被験者では高すぎて、肌に油性で鮮やかな外観を与えます。
   • 思春期後、皮脂産生は一般に減少しますが、脂性肌の問題は成人になるまで続きます。
   • 脂性肌は通常、高温多湿の天候によって悪化します。
   • 脂性肌は痛みを伴い不快になることがあり、この状態の人はにきびに苦しむ傾向があります。

2. 
   

   
   ストレスを軽減. にきびや脂性肌がある場合は、ストレスレベルを上げると問題が悪化する可能性があることを知っておいてください。健康的なライフスタイルを採用し、リラックスする方法を見つける努力をしなければなりません。特定の時間に落ち着くために、深く呼吸したり、瞑想したり、ヨガをしたりすることができます。
   • 散歩は、運動に取り掛かる際に心を変えるのに役立ちます。
   • トレーニングを日常生活に取り入れて、プレッシャーを軽減できるようにします。

3. 
   

   
   健康的な食事を採用します。 脂っこい食べ物を食べるとにきびや脂性肌を直接引き起こすと考えるのは神話ですが、健康的な食事を取り、健康と全体的な健康を促進することが重要です。炭水化物を多く含む食品（パンなど）がにきびを引き起こす可能性があることを覚えておく必要があります。肌の脂漏は食べるものに依存しませんが、キッチンで働いている場合、オイルが肌にくっついて毛穴を詰まらせる可能性があることを知っておいてください。

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   太陽から肌を守ります。 重い液体は肌に新しい滑らかさを追加し、毛穴を詰まらせるので、厚い日焼け止めは脂性肌の人々にとって問題になる可能性があります。ただし、肌を太陽から守ることは非常に重要です。日焼け止めクリームを購入するときは、「油分を含まない」ものだけでなく、特に脂性肌の人向けに作られた製品を選択することをお勧めします。
   • ソーラージェルは一般に、クリームやローションよりも毛穴を詰まらせる可能性が低くなります。
   • 少なくとも30の日焼け止め係数を持つ幅広いスペクトルを持つ日焼け止めを選択します。日焼け止めが耐水性であることを確認する必要があります。毎日、少なくとも15分間は太陽の下で過ごしましょう。