ルールがあることをシミュレートする方法

著者: Monica Porter

作成日: 17 行進 2021

更新日: 17 5月 2024

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パート1身体的および感情的な症状のシミュレーション
パート2最初の期間がいつ表示されるかを知る

この記事の内容：身体的および感情的な症状をシミュレートする

すべての少女は自分の体内時計を持っています。最初の期間がまだない場合は、心配しないでください。両親や信頼できる誰かに、何が起こっているかをよりよく理解してもらうように頼んでください。体育の授業を受けない期間を設けたいと思う場合は、月経期の警告兆候についてもっと学ぶことから始めてください。

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パート1身体的および感情的な症状のシミュレーション

胸に不平を言う。 月経の兆候の一つは、乳房の腫れです。乳房は触ると柔らかくなるか、通常より大きくなる場合があります。
- ホルモンの変化は、月経周期中に乳房に影響を与えます。
- 一般に、月経の前に腫れが生じます。生理をするふりをしたい場合は、数日前に胸の痛みを訴えることができます。
ふくらんでいるとしましょう。 多くの女性や少女は、体が自然により多くの体液を保持する時期が近づくと、腫れと膨満感を経験します。
- 腹部の腫れによっていくつかの徴候が現れます。あなたの服があなたを抱いていて、ズボンが閉まりにくいことを人々に知らせることができます。
- 満腹感があり、食欲がないと言えます。
- 通常、膨満感は3日間続くため、無理をしないでください。
気分が変わるふりをする。 月経周期中に放出されるホルモンは気分に大きく影響し、明白な理由もなく深く憂鬱になります。期間をシミュレートする場合は、機嫌が悪くなり、落ち込んでいるふりをする必要があります。
- その他の症状には、異常な感覚の興奮、不安または混乱が含まれます。
- ただし、無理をしないでください！そうしないと、両親が心配して、医者に診てもらいたいと思うかもしれません。
月経痛を訴えます。 月経痛は腹部に発生し、子宮の筋肉収縮によるものです。確かに、黄体は血液を排出するために収縮するため、目に見える規則の兆候が生じます。あなたがあなたの期間を持っていると人々に信じさせたいならば、あなたは月経痙攣について不平を言わなければなりません。
- 鋭いズキズキしたけいれん、さらには継続的な痛みをシミュレートする必要があります。
- あなたは痛みを感じないので、薬を服用することは良い考えではありません。休む必要があると言ってください。
- 下腹部を優しくマッサージして、けいれんを和らげるのに役立つと説明できます。
腰痛を訴えます。 月経期間中、女性と少女は腹痛を引き起こす同じ月経痛のために腰痛を経験する可能性があります。この腰痛は通常、より一定です。
- 繰り返しますが、痛みを感じることはないので、薬を服用することはお勧めできません。ただし、何らかの方法でこれらの痛みを和らげると誰かが主張する場合は、背中に熱い湿布を置くことができます。
- また、熱いお風呂に入って休み、痛みを和らげていると思わせることもできます。これは、これらのけいれんを治療するための最善の方法です。
誰かと話してください。 あなたが自分の期間を持っているふりをして何も問題はありませんが、それはあなたが直面している本当の問題を解決しません。大人の女性を世話することはあなたを助け、別の方法であなたの問題の解決策を見つけることができます。
- たとえば、友人に感銘を与える期間があるふりをしたい場合、あなたは彼らと深い友情を持っていない可能性があります。本当の友達は、あなたと同じようにおしゃべりにすべきです。
- 体育の授業に参加していないために月経を装っている場合は、誰かと話をして、参加しないように嘘をつきたいという点までこのコースを避けたい動機を見つけてください。先生はプロではありませんか？スポーツをすることに不快感や恥ずかしさを感じますか？信頼している人にそのことを伝えると、実際に何が起こっているのかを理解するのに役立ちます。

パート2最初の期間がいつ表示されるかを知る

母親に最初の時期がいつあったかを尋ねてください。 あなたの友人がすでにそれらを持っているのであなたが月経をするふりをしたいなら、あなたはおそらくあなたの期間がいつ来るか知っているべきです。あなたの体内時計は時々彼女のように見えることがあるので、見つける方法の一つはあなたの母親に尋ねることです。
- お母さんが12歳のときに彼女の期間があった場合、12歳の誕生日の翌年に月経期間が現れる可能性があります。
- ルールは、8〜9歳、さらには16歳で表示できます。
乳房が成長しているかどうかに注意してください。 一般的に、月経は乳房の成長の開始から2年以内に引き起こされます。胸の先端が少し上がり、胸の上が平らになっていることに気付くはずです。
- 乳腺の下に脂肪組織と乳管が発達し始め、胎児の乳生産のために乳房を準備するときに、乳芽が現れます。
- 乳房が丸くなって成熟する前に、乳房の芽が現れてから1〜4年続きます。
陰毛の外観に注意してください。 一般的に、下腹の下と脚の間に現れる毛は、最初は柔らかくて細いです。時間が経つにつれて、それらは厚くなり、暗くなります。
- 一般に、月経は恥毛の成長の開始後1〜2年以内に始まります。
- 大人の女性の中には剃るのを好む人もいますが、この年齢では羊毛の領域はまだ非常に敏感であるため、これは一般的に10代の少女にはお勧めできません。
必ず脇の下に髪の毛があることを確認してください。 陰毛のように、下敷きは、最初は太くて暗くなる前に、最初は薄くて柔らかいように見えます。一般に、陰毛は脇の下の毛の前に現れます。
- 多くの女の子はカミソリで剃る。健康上の理由で何をするのではありません。実際、それは単に好みの問題です。
- 腕の下の毛は通常、思春期の終わり頃に形成されます。
膣分泌物があるかどうかを確認してください。 下着に白い斑点や黄色の斑点がある場合は、それが膣を湿らせて清潔に保つのに役立つ天然の液体であることに注意してください。あなたの月経期間は、膣分泌物の発生の翌年に始まる可能性が非常に高いです。
- ただし、これらの損失は悪臭を放つべきではありません。
- かゆみを伴う吐き気や膣分泌物がある場合は、感染している可能性があります。最善の処置は医師の診察です。
肌の変化を見てください。 一部の女の子は、ホルモンの変化により、顔に油っぽい斑点が多くなることに気づき始めるかもしれません。にきびや裂け目が成長し始める可能性があります。
- 中性洗剤と温水を使用して、1日に少なくとも1回顔を洗います。それらに穴を開けないでください。さもないと、跡や傷が残る可能性があります。
- 状態が特に厳しい場合、医師は特定の治療を処方することがあります。
特別な緊急キットを準備します。 少女は最初の時期を正確に知ることができないため、最初の時期に対処するために必要なすべての機器を備えたバッグにキットを用意しておくのは良いことです。パンティライナー、タンポンまたは生理用ナプキンときれいなパンツが必要です。
- キットを手元に置いておくことは、期間を装ったい場合にも便利です。そのため、準備ができていることを他の人に示すことができます。
- 最初の時期に対処するためのキットが手元にない場合は、下着の股間にトイレットペーパーを巻き付けて、実際の緩衝液が見つかるまで一時的に液体を保持します。
- 学校の診療所では、必要なときに無料のタンポンを提供することがよくあります。さらに、一部の公衆トイレでは、定期的なタンポンまたは生理用ナプキンのディスペンサーを見つけることができます。
大人の女性に助けを求めてください。 月経についてもう少し学ぼうとするなら、信頼できる女性に相談してください。それはあなたのお母さん、おばさん、先生、さらには姉です。これは親密で珍しい会話トピックですが、ルールはすべての女性が経験する自然な生物学的現象であることを忘れないでください。彼女はおそらく喜んであなたと話します。
- 対象へのアプローチ方法がわからない場合は、「質問してもいいですか？月経についてもっと知りたいです。 "
- あなたが少し親密で他のコミットメントがないときに、問題に対処するようにしてください。