しわを取り除く方法

著者: Louise Ward

作成日: 6 2月 2021

更新日: 18 5月 2024

ビデオ: 【Super easy!】90 seconds a day Massage to eliminate wrinkles on your forehead

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ステージ
方法1市販の化粧品を使用する
方法2自家製のレメディを使用する
方法3しわの治療法に従う

この記事の内容：店頭で化粧品を使用する自家製の治療薬を使用するしわに対する治療法に従う30

しわは老化の通常の部分ですが、一部の人では自尊心に影響を与える可能性があります。あなたが心配してそれを取り除く方法を探しているなら、店頭のスキンケア製品としわと戦うために知られている家庭薬を使うことから始めてください。それでも問題が解決しない場合は、皮膚科医または美容外科医に相談して、あなたのニーズに合った治療を勧めてください。

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方法1市販の化粧品を使用する

レチノールまたはアルファヒドロキシル酸に基づいたクリームを探します。 しわを治療するには、レチノール、ビタミンC、α-ヒドロキシル酸（AHA）などの有益な有効成分を含む市販のクリームを使用します。高価な製品やより多くの有効成分を含む製品は、1つまたは2つだけを含む製品よりも必ずしも効果的ではありません。しわ防止クリームの選択はこれらの要因に依存してはならず、製品を事前にテストすることをshouldしないでください6〜8週間で効果を評価します。あなたが試すことができる他の有効成分は次のとおりです。
- コエンザイムQ10
- ペプチド
- 茶抽出物
- ブドウエキス
- ナイアシンアミド
毎日お肌をきれいにしてください。 しわを減らす別の効果的な方法は、皮膚を清潔に保ち、洗浄中の刺激を避けることです。敏感肌用の優しい洗顔料を使用し、朝、夕方、肌が汗をかいているときや汚れているときに使用します。
- 刺激のリスクを減らすために、角質除去剤を含まないクレンザーを選択してください。
週に2回、お肌を剥離します。 週に2回、手動または化学の角質除去剤でお肌を剥離します。手動スクラブには、化学的角質除去剤が死んだ皮膚細胞を溶解する間に顔を磨く顆粒が含まれています。いずれかの方法で、死んだ細胞を除去して、より若くて滑らかな肌を明らかにすることができます。肌が一晩中修復されるため、角質除去の最適な時間は午前中です。
- 化学エクスフォリエーターを使用する場合、自宅でミニ化学皮を作ることができます。ほとんどの化粧品店はこの種のキットを提供しています。
- 角質除去ブラシを使用する場合、毎日使用できます。
- また、塩、砂糖、重曹、コーヒー豆、蜂蜜、レモン汁などの成分を使って独自のスクラブを作ることもできます。
しわクリームを1日2回塗ります。 一晩で目に見える結果をもたらす奇跡の製品はありません。顔の改善が見られるまで、少なくとも2週間（または2か月）クリームを定期的に使用する必要があります。肌をきれいにした後、朝と夕方に適用し、パッケージの使用説明書に従ってください。 1か月か2か月待って、しわが消えていることを確認します。
- アルファヒドロキシル酸またはレチノールを含む製品は、目の周りの皮膚を刺激する可能性があることに注意してください。ここで顔のこの部分を着用したり、少量だけ使用したりしないでください。
- あなたのしわクリームはあなたの保湿剤を交換するのに十分豊富である可能性があります。そうでない場合は、クレンジング後にコメドジェニックで低刺激性の豊富な保湿剤を使用してください。循環運動を行い、しわに焦点を当てることで、肌に浸透させます。
日焼け止めを適用します。 太陽への露出は老化を加速し、しわを強調します。太陽の下で15分以上外出するときは、肌にSPF 15以上の日焼け止めを塗ります。日焼け止めは保湿剤に適用できますが、日焼け止めと一緒に保湿剤を使用することもできます。
- 長時間太陽の下で過ごしたり、泳いだり、汗をかいたりする場合は、2時間ごとに日焼け止めを塗ってください。
- 肌の色が何であれ、日光にさらされると老化の兆候が強調され、皮膚がんのリスクが高まります。
- あなたの肌を保護するために、天然成分に基づいており、亜鉛または二酸化チタンを含む日焼け止めを使用することをお勧めします。
抗しわ血清を探します。 多くの抗しわ美容液がしわの出現に対して効果的であると販売されており、満足できる結果以上のものを提供するものもあります。ただし、時間が経つにつれて顔の改善を見なければならない場合でも、店頭治療は処方治療ほど効果的ではないことに留意してください。ビタミンC、B3、Eなどの抗酸化物質を含む血清を探します。
- いくつかの抗しわ製品の高価な価格は、その効果を保証しないことを知っています。さらに、ほとんどは保健機関によって規制されていません。
抗酸化物質を含むサプリメントを取ります。 ビタミンとミネラルは、お肌の健康と美容に貢献します。これらには、カロテノイド、トコフェロール、フラボノイド、オメガ3脂肪酸、ビタミンA、C、D、Eが含まれます。タンパク質と乳酸菌も肌に有益であり、これらの栄養素は食品または食品に含まれています。サプリメント。
- サプリメントを摂取する前に、医師のアドバイスを求めてください。

方法2自家製のレメディを使用する

顔をマッサージします。 ツールまたは指先で肌をマッサージすることで、顔のしわを減らすことができます。この方法は、マッサージをしわ治療と組み合わせた場合（たとえば、肌をきれいにし、しわクリームを使用する）により効果的です。フェイシャルマッサージ器を購入して、しわクリームを塗った後に使用するか、クリームを塗るときに指で肌をマッサージします。
- 結果は4〜8週間後にのみ表示され、おそらく期待するほど壮観ではありません。
ウコンをダイエットに追加してください。 顔にウコンを局所塗布するとしわを治療できるという証拠はありませんが、このスパイスを定期的に摂取することでしわの形成を防ぐことができます。レシピに小さじ1〜2杯のウコンを加えるか、サプリメントとして摂取してください。ウコンカプセルを購入し、最良の結果を得るためにメーカーの指示に従ってください。
- 特に処方薬を服用している場合は、サプリメントを服用する前に医師に相談してください。
ルイボスを肌に塗ります。 ある研究では、しわに対する活性植物物質に基づくしわクリームの有効性が実証されており、ルイボス（低木）を含むものが最も効果的でした。肌を治療するには、ルイボスを含むしわクリームを使用するか、少しお茶を注入し、それが冷えるのを待って、綿棒で肌に塗ります。
- お茶を入れるには、小さじ1杯またはルイボス1袋を250 mlの温水に注ぎます。
- ボールまたはティーバッグを取り出す前に5分間急勾配にします。
- お茶が室温に冷えるのを待ってから、清潔にしたばかりの肌に綿棒で塗ります。
- 肌にお茶を残し、保湿剤を塗ります。

方法3しわの治療法に従う

レチノイドを含むクリームを処方するよう医師に依頼してください。 しわに対する一次治療は、顔に毎日塗る局所クリームにすることができます。これらのクリームは、しわの外観を遅くし、皮膚の全体的な外観を改善することができます。
- レチノイドベースのクリームは、皮膚のかゆみ、刺激、または乾燥を引き起こすことがあります。また、they熱感や刺痛感を引き起こす可能性もあります。これらの効果が気になる場合は、医師の診察を受けてください。
- レチノイドベースのクリームを使用している場合は、SPF 15以上の日焼け止めを塗り、つば広の帽子とサングラスを着用して肌を保護することを検討してください。
- クリームはあなたの相互の健康によって償還されない可能性があります。製品の各チューブに100ユーロを許可します。
ボトックスについて学びます。 ボトックス注射は、しわ（特に足やしわ）に対するよく知られた治療法です。あなたのしわは治療の2週間後に消えます。他の医学的治療と同様に、この方法には感染症から痛みに対するアレルギー反応までのリスクが伴うことに注意してください。
- ボトックスの使用について疑問がある場合は、まず顔のごく一部でボトックスの有効性をテストしてください。たとえば、眉間、足の近く、または唇の周りに注射を開始して、何が起こるかを確認できます。
- 結果が3か月または4か月しか続かないこと、またしわを取り除くために新しい注射をする必要があることを知っておいてください。
レーザーリサーフェシングをお試しください。 レーザー治療は、皮膚の全体的な外観を改善し、しわや小じわを治療するために使用されます。アブレーションレーザーと非アブレーションレーザーの2種類のレーザーを使用します。アブレーションレーザーは表皮の上部層を破壊し、下の新しい皮膚を明らかにします。非アブレーションレーザーは、下層の発達を促進するために、上層を破壊することなく単に皮膚を加熱します。医師はこの方法に関する詳細情報を提供し、問題に最適なレーザーの種類を選択するのに役立ちます。
- レーザーの強度によっては、このタイプの治療は痛みを伴う場合があります。治療領域と治療の深さに応じて、麻酔が必要になる場合があります。
- 非切除レーザー治療の費用は平均240ユーロですが、切除レーザー治療の費用は400〜700ユーロです。
ケミカルピールをしてください。 ケミカルピールは、顔に適用される特別な溶液を使用し、しばらくの間適所に保持されます。数日後、肌が剥がれ、下の層が現れます。これにより、皮膚のしわや小じわの外観が減少します。
- 化学ピールは、軽いものから中程度のもの、深いものまでさまざまな強度で存在します。ケミカルピールは、ディープピールよりも目に見える結果は少なくなりますが、細い線だけを取り除きたい場合は、軽いピールでおそらくうまくいきます。対照的に、しわを治療するには中程度または深い皮が必要です。
- 皮の深さに応じて麻酔が必要になる場合があり、美容外科医が処置を行う必要がある可能性があります。軽い皮は、美容師または特定の訓練を受けた看護師が行うことができます。
- 化学皮は平均250ユーロかかります。
マイクロダーマブレーションを検討してください。 マイクロダーマブレーションは、古い角質層を取り除き、その下の健康な層を明らかにする深い角質除去治療です。非侵襲的であり、リスクはほとんどありません。最良の結果を得るために、一部の人々はそれを化学皮と組み合わせて使用します。
- マイクロダーマブレーションは、足跡などの線やしわにより適しています。
- 治療後は、日光への暴露を避ける必要があります。
- マイクロダーマブレーションの費用は、セッションごとに90〜180ユーロです。
削皮術について学びます。 皮膚剥離は、より積極的な角質除去です。この間、美容外科医は強力なサンダーまたはブレードを使用して、希望の場所（しわの多い場所など）で皮膚の層を取り除きます。鎮静が必要であり、手術後に感染のリスクがあります。
- 皮膚剥離は、唇の周りの笑顔の線や縦のしわに最適です。
- 治療後、お肌は痛みを感じ、敏感になります。あなたはそれを大事にするために医師の指示に従う必要があり、またあなたは完全に治るまで太陽を避けなければなりません。
- 削皮術の費用は600〜900ユーロです。
軟組織フィラーを試してください。 皮膚を埋めるためのインプラントを使用して、しわの外観を減らすこともできます。軟組織充填剤（皮膚充填剤または注射可能なインプラントとしても知られています）は、特に口と頬の顔のしわを取り除くことができます。また、手の甲にシワが現れるのを防ぐためにも使用されます。
- しわを治療するために軟組織充填剤を使用できるかどうか、皮膚科医に尋ねてください。
- 軟組織充填剤は、数週間、数ヶ月、さらには数年間続くことがある腫れや痛みを引き起こす可能性があることに注意してください。注射を受けると、感染とアレルギー反応のリスクも高くなります。異常な痛み、腫れ、発赤、退院またはあざが発生した場合は、すぐに医師に相談してください。
- 皮膚充填剤の費用は、充填剤の種類と治療部位に応じて600〜2000ユーロです。
引き締め手順を探します。 皮膚科医は、皮膚を加熱するデバイスの使用を伴う引き締め手順を提案することもできます。結果は一晩では表示されませんが、4〜6か月後に表示されます。
- 引き締め手順の効果は、ほぼ1年続きます。
- 望ましい結果を得る前に、いくつかの治療が必要になる場合があります。
- 必要なセッション数と治療するエリアに応じて、この治療費は450〜2,000ユーロです。
改築の可能性を考慮してください。 あなたが試みた非外科的オプションのいずれも決定的な結果を示していない場合、フェイスリフトが考慮される場合があります。この方法により、5〜10年続く素晴らしい結果が得られます。
- 手術は高価であり、医師と手順によっては、3 500〜20000ユーロを支払うことになります。
- 他の手術と同様に、フェイスリフトは危険です。決定を下す前に、美容整形外科医に相談して、それが価値があるかどうかを確認してください。