敏感肌の場合ににきびを取り除く方法

著者: Louise Ward

作成日: 4 2月 2021

更新日: 10 5月 2024

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ステージ
方法1にきびの治療
方法2にきびと戦うために毎日の手順を踏む
方法3避けるべきことを知る

この記事の内容：にきびの治療

ひもは、ほとんどの人の生活の一部です。黒と白のドットとボタンを表示できます。にきびは、皮膚の毛包（毛穴）が破片や皮脂の蓄積で詰まっているときに形成されます。にきびは、開いた面d、つまり、毛穴を詰まらせる残留物が空気にさらされます。それらは酸化（酸素暴露）の影響で暗くなりますが、汚れではありません。敏感肌の場合でも、にきびを治療することができます。また、他の人が将来的に形成されるのを防ぐためのいくつかの手順を実行することもできます。

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方法1にきびの治療

サリチル酸を試してください。 このタイプの酸は敏感肌に反応を引き起こす可能性がありますが、処方せずに黒ずみと白を除去するのに最適な製品です。皮膚の腫れを抑え、毛穴を開くことにより、にきびを治療します。サリチル酸を含む発泡性クレンザーを探してみてください。クリーム、ジェル、または軟膏として適用することもできます。
- 敏感肌があるため、最初に顔の小さな部分で製品をテストしてください。皮膚やかゆみを刺激した場合は、別の製品を試してください。
- サリチル酸は、特に使用し始めたばかりの場合、特に乾燥して肌を刺激します。少量を使用し、肌が慣れてきたら徐々に量を増やしてください。
- このクリーニング製品は1日に1〜2回使用してください。にきびの発作が起きたら、サリチル酸製品を使用して顔をきれいにします。顔に水をかけ、製品でこすります。優しくこすれば手ぬぐいを使用できますが、強くこすらないでください。顔をすすぎ、乾燥させます。
重曹を試してください。 お肌がサリチル酸をサポートしていない場合は、重曹を試してください。この製品は主に、角質除去効果があるため、つまり、毛穴を詰まらせる乾燥した角質を除去するために機能します。ただし、この治療法は、使いすぎると皮膚が乾燥する可能性があるため、毎日行わないでください。
- いくつかの重曹を水と混ぜてペーストを作ります。こすることで肌につけます。
- 混合物をよく適用したら、皮を洗いなさい。
ハチミツとシナモンクリーナーを使用してください。 一部の人々のために働く別の自然療法は、生の蜂蜜とシナモンのブレンドです。これらの製品はどちらも天然の抗菌特性を備えているため、裂傷の原因となる皮膚上の細菌を除去するのに役立ちます。生の蜂蜜とシナモンを同量だけ混ぜるか、蜂蜜を数滴のシナモンオイルと混ぜます。混合物を顔にそっと広げます。よく洗ったら、薄い綿のバンドまたは厚手の吸収紙で覆います。混合物を肌に5分間置いた後、ティッシュまたは紙を取り除き、顔をすすぎます。
- ハチミツはバクテリアを排除し、にきびを引き付ける一種の接着剤として働きます。
- シナモンは、あなたの循環を改善することにより、あなたの顔に健康的な輝きを与えます。
水蒸気を試してください。 この方法は、黒ずみの量を減らすためによく使用されます。熱湯をボウルに注ぐだけです。頭とボウルをタオルで覆い、約10分間蒸気が顔に集中するようにします。それはにきびの残留物を柔らかくします。蒸気にさらされた後、ぬるま湯で顔を優しく洗ってください。
- 抗菌エッセンシャルオイルを追加して、スチームクリーニングをさらに効果的にすることもできます。ラベンダー、タイム、ペパーミント、カレンデュラには防腐性があります。
保湿剤を使用してください。 毛穴の詰まりを避けようとするので、これは直感に反するように思えるかもしれませんが、肌は潤いを保つ必要があります。毛穴を詰まらせるので、オイルを含む保湿製品を避ける必要があります。
- 「コメドジェニックではない」、「オイルなし」、または「ニキビなし」のラベルが付いているラベルを探します。

方法2にきびと戦うために毎日の手順を踏む

にきびの発作の間に中性石鹸を使用します。 顔がにきびで覆われていない場合は、にきび防止製品を使用しないでください。毎日顔を洗うには、マイルドな保湿石鹸を使用できます。 Dove、Neutrogenaなどの製品を試してください。
- 特にサリチル酸を使用する場合は、アルコールを含む製品は避けてください。アルコールは皮膚を乾燥させ、発赤や炎症を引き起こす可能性があります。
- にきびに悩まされていて、お肌がにきびクレンザーに対して否定的な反応を示さないようであれば、将来的に他の危機を防ぐために毎日使用できます。
毎日顔を洗ってください。 朝と夕方に一度、顔を洗ってください。中性洗剤を使用してください。にきびが悪化する可能性があるため、1日に2回以上顔を洗わないでください。
- 多量の汗をかいたり、身体活動を行っている場合は、終わったら顔を洗ってください。抗菌石鹸を使用する必要はなく、これはプラスの効果をもたらすとは思われません。
- 顔を剥離する誘惑に抵抗するか、「ガムビーズ」などを含む製品を使用してください。これらの製品は肌をさらに刺激し、場所によって変色したり、瘢痕を引き起こす可能性があります。
メイクアップを削除します。 一日の終わりに化粧をしておくのは魅力的かもしれませんが、寝る前に必ず完全に取り除いてください。化粧は毛穴を詰まらせることがあり、黒ずみが現れます。
「面comを起こさない」製品を探してください。 この言葉は、特定の化粧品および皮膚科製品のラベルに記載されています。これは単に、製品が毛穴を詰まらせないことが証明されたことを意味します。つまり、黒ずみ（少なくともスキンケアルーチンに起因するもの）は多くありません。 Yves RocherやAvèneなどのブランドは、化粧品、保湿ローションなどを提供していますが、これらは非面ogenic性です。
顔から髪を広げます。 非常に油っぽい髪をしている場合は、それらを結びます。含まれるオイルは、手や指にあるオイルと同様に、顔に移すことができます。
- 特に油が多く含まれる傾向がある場合は、定期的に髪を洗ってください。
- 髪の毛のオイルが顔に移ると、より多くのにきびができます。
ストレスを軽減 ストレスは一時的にテストステロン産生を増加させるため、裂傷の一因となります。テストステロンはにきびの攻撃を引き起こす可能性があります。
- 筋肉群を1つずつリラックスしてみてください。目を閉じて。体の周りを歩きながら、筋肉の各グループを次々と収縮させ、解放します。このテクニックは、全体的にリラックスした気分になります。
- 呼吸に集中することもできます。目を閉じて。 4まで数える鼻から深く吸い込みます。口から息を吐きます。リラックスするまで呼吸に集中してください。

方法3避けるべきことを知る

顔をこすったり、角質を取り除いたりしないでください。 一部の製品は「死んだ皮膚を殺す」または他の利点を提供すると主張しますが、皮膚をスクラブまたは剥離すると、刺激または炎症を引き起こすことにより黒ずみを悪化させる可能性があります。研磨手袋や研磨剤を使用したり、顔を強くこすったり、角質除去石鹸を使用したりしないでください。
にきびを刺さないでください。 それらを突き破ってそれらを取り除くように誘惑されるかもしれません。しないでください。指や道具で穴を開けたり、いじったりすると、残留物を皮膚の奥深くに押し込むことができます。また、感染を拡大し、瘢痕を引き起こすことさえあります。
- 黒ずみが本当に気になる場合は、皮膚科医に相談することを検討してください。プロのツールを使用して、リスクなしに黒ずみを抽出できます。
毛穴クリーニングテープに注意してください。 効き目があると感じても、敏感肌の状態を悪化させる可能性があります。接着剤製品は肌を刺激する可能性があります。さらに、テープは黒い斑点の表面をきれいにするだけで、下にあるプラグを完全に除去しない可能性があります。時々問題なく使用できますが、肌を刺激していることに気付いた場合は、使用を中止することをお勧めします。
枕が太っていないことを確認してください。 オイルが枕にたまると顔に移り、毛穴が詰まります。少なくとも週に1回は枕カバーを洗ってください。
きつい帽子をかぶらないでください。 タイトな帽子は肌に油を保持することができます。毛穴はオイルと死んだ皮膚で詰まっているので、帽子がきつすぎると、にきびができてしまいます。
砂糖の多い食品は避けてください。 専門家は不完全な食品に完全に同意していませんが、彼らのほとんどは、乳製品だけでなく糖分や炭水化物を多く含む食品が問題の一因であると考えています。白パンやチップスなどの食品もその一部です。あなたのにきびを減らすために、この種の食物の消費を減らすようにしてください。
- 常に十分な量のカルシウムを消費する必要がありますが、にきびに常に苦しんでいる場合は、より少ない牛乳を消費することで問題を軽減できるかもしれません。
顔に触れないようにしてください。 これにより、肌に油やバクテリアが付着します。汚れを堆積させることもできます。これらの要素はすべて、ニキビや黒い点をより多く見せます。
- 定期的に携帯電話を掃除してください。スクリーンには、顔にある油や汚れが残ります。その後、毛穴に移動してにきびを形成します。
医師に相談してください。 治療が効かない場合やにきびがある場合は、医師にご相談ください。これは、治療が黒ずみに対して効果的であることを単に期待するのに十分ではありません。改善なしで2週間治療している場合は、医師に相談するか、皮膚科医に相談するように頼んでください。
- また、重度または中程度のにきびがある場合は、皮膚科医に相談してください。ひも状の平均は、20〜100個の黒ずみ（黒または白の点）または15〜50個のにきびに相当します。 5つ以上の嚢胞（膨らんだ炎症を起こしたタイプのにきび）、100を超える面hundred、または50を超える吹き出物がある場合は、重度のにきびになります。