改訂に集中する方法

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• ステージ
• パート1すること
• パート2してはいけないこと

試験やテストのレビューは困難でストレスが多い場合があります。実際、多くの人々は、達成しようとしているタスクに集中することが難しいと感じています。ただし、改訂に集中するためのわかりやすいヒントがいくつかあります。それらを発見するには、読むだけです！

ステージ

パート1すること

1. 
   

   
   研究に役立つ環境を見つけます。 部屋や教室が常に最良の場所であるとは限りません。リビングルームのように快適な座席を備えた、静かで静かな場所を見つけてください。テレビ、コンピューター、携帯電話は手の届かない場所にあることが望ましいです。
   • 図書館は静かなので、勉強するのに適した場所です。静かで気を散らすものがほとんどない限り、両親のオフィスも別の場所かもしれません。

2. 
   

   
   勉強に必要なものをすべてグループ化します。 これにより、リビジョンの途中でペン、蛍光ペン、定規などを検索する必要がなくなり、気を散らす必要がなくなります。

3. 
   

   
   レビューパートナーを見つけます。 真面目で集中力のある人を選んでください。そして、今度は、親友とチームを組むのを避けてください。編集よりもチャットの方が多いからです。レビューパートナーを持つことは素晴らしいことです。彼または彼女は物事の異なるビジョンを持ち、あなたのアイデアを共有できるからです。
   • レビューパートナーは 気が散ります。あなたが外向的である場合、つまり他の人を本当に愛して話している場合、パートナーがあなたにとって最良の選択肢ではない可能性があります。あなたが内向的である場合、つまりあなたが一般的に控えめで少し恥ずかしがり屋である場合、パートナーはあなたのためにうまくいくかもしれません。リビジョンパートナーが外向的になりすぎないようにしてください。そうすれば、学習を試みている間、チャットに時間を費やすことはありません。
   • あなたより賢い人を選んでください。馬鹿げているように聞こえますが、多くの人はこの側面を無視します。もしあなたが進歩したければ、物事を教えるために、事実に邪魔されない、知的で献身的なレビューパートナーを選んでください。あなたのレビューセッションはずっと良くなります。

4. 
   

   
   
   
   改訂に適したいくつかのスナックをグループ化します。 エネルギードリンクやコーヒーはありません。遅かれ早かれ、カフェインの効果が消えると、あなたはバラバラになるからです。シリアルバー、果物、水は、シンプルで効果的に炭水化物を放出するので適しています。

5. 
   

   
   短い休憩を取ります。 45分の改訂後、10分の休憩を取り、別のことを行います。休憩後にリビジョンに戻るようにしてください。20分以内でなければなりません。
   • アラームで休憩を計画します。休憩がスケジュールされている場合、休憩を逃す可能性が低く、さらに重要なことは、「偶然」に必要以上に時間がかかる可能性が低いことです。
   • 休憩する理由多くの情報を処理した後、あなたの脳は充電する時間が必要だからです。いくつかの研究は、一時停止と歩行が被験者の暗記と簡単なテスト結果を改善することを示しています。

6. 
   

   
   自分自身のやる気を引き出します。 正しく復習し、試験に十分な準備をすれば、うまくいくでしょう。試験の山をしないでください、それが行われる瞬間を評価する点まで勉強し、あなたの知識をテストするテストとして単に考えてください。
   • 少し非現実的であっても、目標を設定します。自分ができると思っているよりもうまくやるように自分自身を押してください。
   • 報酬で自分をやる気にさせます。少し自制する必要があるので、権限が必要な場合は権限のある人に助けを求めてください。よく確認してテストに合格すると、自分に報酬を与えます。
   • レビューがあなたにとって重要である理由を覚えておいてください。それは人ごとに異なります。たぶん、あなたは最大スコアを取得したいですか？たぶん、トピックはあなたにとって本当に重要ですか？たぶん、あなたはあなたの父親と賭けをして、負けずにはいられませんか？とにかく、なぜあなたが一生懸命働いているのかを覚えて、それが価値があることを自問してください。

7. 
   

   
   
   
   座って勉強します。 必要なものはすべて目の前にあり、そこに行かない理由はありません。これで、レビューするトピックとトピックの間にすべてができました。まあ？何を待っていますか？
   • 自分でカードを作ります。カードには、小さなスペースに関する多くの重要な情報が含まれているため、一部の人々にとって便利です。そのため、修正に役立つと思われる場合は作成してください。
   • ニーモニックツールを使用します。この少し野barな用語は単に 暗記。いくつかの情報を面白い歌にするか、頭字語として入れて思い出させます。
   • 最初に最も重要な情報を知っていることを確認してください。深く進む前に、重要な概念を研究して理解してください。これにより、残りの知識をサポートするための基本的な理解が得られます。

パート2してはいけないこと

1. 
   

   
   パニックにならないでください！ パニックに陥ると、間違いを犯します。落ち着いてください。改訂の計画が成功した場合、レビューの時点でパニックになる理由はありません。深呼吸をして、落ち着いて、「できます。 "

2. 
   

   
   コンピューター、特にインターネットの使用を最小限にします。 物事を自分で書くときに最もよく学びます。また、SMSに応答しようとする誘惑に駆られるため、携帯電話の使用も避けてください。
   • あなたが誘惑されるだろうとわかっているなら、インターネットとあなたのコンピュータの電源を切ってください。これは、レビューする予定のときにサーフィンに時間を費やさないようにするためです。

3. 
   

   
   勉強に役立つ場合を除き、音楽を聴かないでください。 なだめるような音楽でさえ、学習しようとしている情報に加えて、あなたの脳が対処しなければならない気を散らすものであり、気を散らす可能性があります。ただし、一部の人は学習しながら音楽を聴くことができ、勉強する必要さえあります。

4. 
   

   
   被写体から離れないでください。 私たちは皆、時々主題から追い出されます。時々、これは私たちが学ぶことになっている情報が退屈だからです。また、知る必要のない情報が、知る必要がある情報よりも興味深いためです。トピックの基本を理解するまで待ってから、さらにトピックを調べたり変更したりしてください。
   • 常に自問してください：この情報が私のテストに現れる確率はどれくらいですか？主題に本当に満足している場合は、情報に基づいて分類することができるため、ほとんどの時間、試験に該当する可能性が高いコンテンツを提供できます。

5. 
   

   
   がっかりしないでください。 特に最初は、テストのために修正することは実際に落胆させるかもしれません。小さなブロックでレビューし、初めてすべてを完全に覚えようとしないでください。あなたは何よりもまずここにいることを忘れないでください 学びます、必ずしも鼻の指をテストに引き継ぐ必要はありません（これは単なるボーナスです！）。概念全体を理解してください。これにより、詳細を理解しやすくなります。