スケートボードでジャンプする方法

著者: John Stephens

作成日: 21 1月 2021

更新日: 10 5月 2024

ビデオ: 【howto ollie】オーリーのすべて、ふわっと跳ぶ方法。【オーリーは結局ジャンプ】

コンテンツ

ステージ
パート1基本を学ぶ
パート2基本の再検討
パート3フィギュアをマスターする

この記事の内容：基本を学ぶ基本を復活させる図を維持する29参考資料

基本的なスケートボードジャンプはオーリーです。 1970年にAlan "Ollie" Gelfandによって発明され、彼はすぐに最も有名なスケートボードのフィギュアになりました。この図が完全に実行されると、スケートボーダーは空中にジャンプし、足に取り付けられたままボードを運ぶことができます。「オーリー」は多くのスケートボードフィギュアの基礎であるため、後でより複雑なフィギュアを試してみたい場合は、正しく行う方法を学ぶことが重要です。幸いなことに、少しの練習でこの図を習得することは非常に簡単です。

ステージ

パート1基本を学ぶ

完璧な場所を見つけてください。 まず、この図を練習するための平らなスペースを見つけます。スケートボードの経験がない場合は、ボードが静止する（または転がらない）場所を見つけてください。
- 転倒するのが怖い場合は、芝生で、またはカーペットの上でもトレーニングを開始できます。
足を置きます。 ボルトから約5 cmの位置でボードの中央近くに足を置きます。もう一方の足をボードの背面に置きます。
- フロントフットは、フロントネジのすぐ後ろでボードに完全に乗る必要があります。
- 足の前部はボードの中央に揃える必要があります。これは、かかとがボードの表面の外側にあることを意味します。
- 両方の足をボードの真正面に配置する必要があります。ボード上で片足を傾けないでください。
膝を曲げます。 ボードの背面を持ち上げて上にジャンプできるように、膝を曲げる必要があります。
ボードの背面をタップします。 すばやく、力強く、ボードの背面を後ろ足で押し下げます。
- ボードの背面を押すために力を使用すると、地面に触れ、ボードを爆破するために強い上向きの勢いを与えます。
ジャンプ。 ボードの背面を押した直後に、足を上げて空中にジャンプします。
ボードの前方に足を進めます。 ボードの前面が持ち上げられたら、ボードに沿って足を前方にスライドさせます。
- 足を荒いストリップに擦り付けると、体が上がるにつれてボードを持ち上げることができます。
安定化させます。 ジャンプのクライマックスに達したら、後ろ足を動かしてスケートボードのボードを安定させます。ボードを肩で水平にするために、足で正面を軽く押す必要がある場合があります。
土地。 降りるときに足を地面に伸ばし、着地時の衝撃を吸収するために膝を少し曲げてください。
- 膝を曲げたままにしておくことは、起こりうる膝の怪我を避け、ボードをコントロールし続けるために重要です。

パート2基本の再検討

衝動を働かせてください。 この数字を学ぶ最も難しい部分は、ボードを「スナップ」してボードを立てるのに必要な推力を得るために、ボードの背面にどれだけの力を加えるかを決定することです。
- ボードを持ち上げるだけでなく、ボードを跳ね返すのに十分な力で背中が地面に触れるように、十分に強く、十分に速く押す必要があります。
- 強くするほど、ボードは跳ね返ります。しかし、トレーニングを開始するときは、できるだけ高くジャンプするよりもコントロールを維持することが重要です。コントロールを失うことなくボードをスナップできるまで、さまざまな力を試してください。そして、跳ね返りの高さの増加に取り組みます。
スリップを動作します。 ジャンプするときに足をスライドさせてボードを立ち上げることは、ボードを目的の方向に向けることと同じくらい困難です。そこに着く前に、十分な量のテストとエラーが必要になります。
- 足首をわずかに回すために、前足を十分にリラックスさせておく必要があります。あなたの最初の反応はこれらの筋肉を収縮させることかもしれませんが、この衝動に抵抗することを学ぶ必要があります。
- 制御を維持するには、足を滑らせるときに靴の下側とボードの間の摩擦を使用する必要があります。これにより、足をボードの端に近づけることができます。
適切なタイミングを見つけてください。 この図のもう1つの複雑な部分は、各ステップを適切なタイミングで実行することです。最初の部分で説明した各ステップをその順序で実行することが重要ですが、ほんの数秒で非常に迅速にこれを実行する必要があります。
- 特に、衝動とジャンプは、ほぼ同時に、実際には同じ動きで実行する必要があります。この図ではタイミングが不可欠であり、練習が必要です。
着陸を改善します。 最後に、ボードから落ちることなく着陸することは困難です。成功の秘Theは、着地する前に膝を曲げてボードを安定させることです。
- 理想的には、ボード上の4つのホイールすべてが同時に地面に接触する必要があります。
- ジャンプ中は肩を水平に保ちます。着陸中にボードの前に倒れる可能性があるため、フィギュアの間に前方に傾かないようにしてください。

パート3フィギュアをマスターする

乗り始めます。 基本的なテクニックをマスターしたら、この図をより印象的にする練習をすることができます。最初のステップは、ボードが転がったときにオーリーをする方法を学ぶことです。
- スケートボードを快適な速度で転がして、オーリーを作ってください。安静時のジャンプと同じ方法で同じ動きをし、足を置きます。
しゃがみます。 次のステップは、ボードをバタンと閉めた後、より高くジャンプする方法を学ぶことです。重心を地面の近くに保つと、より印象的なジャンプが可能になります。スクワットしてボードをコントロールしているほど、より良い結果が得られます。
- 腰を曲げたり、肩を前に傾けたりしないでください。バランスを保つために両足の間で重心を保ちます。
ジャンプしながら腕を上げます。 ジャンプ中に腕を素早く持ち上げてみてください。これにより、勢いが上がります。
スリップを遅らせます。 スライドをほんの少しだけ遅らせると、ジャンプが大きくなる可能性があります。
- スリップを実際にマスターする前に必要な時間を決定するには、試行錯誤が必要です。
膝に乗る。 より印象的なオーリーを実現するには、ジャンプの最高点に達したときに、膝をできるだけ胸の上部まで上げます。その後、ボードを安定させてください。
着陸時に運転を続けます。 最初の勢いで着陸中も運転を続けることができます。
- 繰り返しますが、この段階で転倒しないようにするには多くの練習が必要になりますが、基本をマスターしたら、それはケーキのアイシングになります。