整理整頓の方法

著者: Peter Berry

作成日: 11 Aug. 2021

更新日: 7 5月 2024

ビデオ: すぐ汚い部屋に戻る！「これを守るだけで解決！」整理収納アドバイザーが解説します

コンテンツ

ステージ
パート1良い習慣を保つ
パート2人生の簡素化
パート3あなたの良い習慣を維持する

この記事では：良い習慣を維持するLifePerscentの良い習慣を簡素化する

部屋と各クローゼットを整理するのに長い時間がかかりましたが、悪い習慣から回復するのに数日しかかかりませんでした。キャッシュに何かを詰め込み、後で適切に片付けることを約束した後、部屋から飛び出します。子どもたちは学校から帰宅して、クローゼットに服を詰めたり、吊るす代わりに床に投げたりします。少しずつ、本は保存されなくなり、どこにでもドラッグしてしまいます。片付けることを学ぶことは一つのことですが、毎日よく組織化することはもう一つのことです。

ステージ

パート1良い習慣を保つ

使用したものをできるだけ早く保存します。 これは、整理された状態を維持する最も簡単な方法の1つです。インテリアやワークスペースなど、生活の中で元に戻す必要のあるものを片付けていれば素晴らしいことですが、家に帰るたびに捨てても意味はありません疲れているので、鍵、郵便、傘、その他のアイテムがたくさんあるので、後で整理整頓する予定です。できるだけ早く片付けようと意識的に努力すると、大きな違いが生まれます。すべてがより整頓され、気分が良くなります。
- 仕事に出かけるときや家に帰るときに物を元に戻すとは思わないほど、明らかに現実的です。メインエントランスの近くに空の箱を置くことは大いに役立ちますので、できるだけ早くそれらを片付けなければならないことを知っているいくつかのアイテムを詰めることができます。ただし、このロッカーをオーバーフローさせないでください。定期的に空にし、12時間または24時間ごとに並べ替えるという目標を設定する必要があります。
- 最大の問題はあなたの頭の中にあります。郵便物を分類したり、ランドセルを開梱したりするエネルギーはないと思うかもしれませんが、物を片付けるのに5分かかると思うなら、そのタスクは非常に管理しやすいことがわかります。そして、物事を古くすればするほど、それはあなたにとってより難しく見えるでしょう。
目を覚ますときにベッドを作ります。 これは逸話のように聞こえるかもしれませんが、この折り畳みをとる努力をすれば、自分で整理できるようになります。壊れたベッドは、厄介な生活の兆候であり、ベッドを早く作るほど、あなたが一日に直面できると感じるでしょう。毎日の雑用を始める前にベッドがよくできているのを見ると、自分の人生を整頓し、一日に対処できるようになります。ベッドを作らないと部屋の残りの部分が混乱し、希望どおりに整頓された状態を保つことができなくなります。
- ベッドを元に戻すことで、服を床に置いたままにしておき、化粧台の上に化粧品をこぼし、書類を机の上に積むことができます。あなたのベッドが完了すると、部屋の残りの部分がとてもきれいになるのを知らせる信号が表示されます。
その日にやるべきことのリストを作成します。 毎日の始めにTo Doリストを作成するという目標を設定する必要があります。これはあなたの優先順位を設定し、あなたをやる気にさせ、あなたがすることになっていたことを達成したことを誇りに思う/誇りにします。それにもかかわらず、やるべきことのリストはすべての人にとってうまくいくわけではないので、や他のウェブサイトがあなたに求めていることを文字通り従う義務を感じるべきではありません。あなたに合ったリスティングモードを見つけて、それに従うことができます。リストを作成する際に留意すべきことがいくつかあります。
- 毎週行うことのリストを作成することを検討してください。リストを毎日行う必要のあるものに断片化し、実行する必要があるすべてのことに圧倒されることを感じないようにします。たとえば、月曜日に3つのことだけを行うと決めた場合、この長いリストでより良い結果が得られます。
- その日の「3つのこと」を書き留めます。これらは、気分を良くして先に進むために本当にしなければならないことです。請求書の世話など、もっと急を要することがあるときに、友人に電話をかけたいなど、簡単で楽しいものから始めないでください。
- あなたがしなければならないすべてのささいなことを書き留める義務を感じないでください。実際には、それはあなたをさらにオーバーフローさせるだけです。最も簡単なタスクが記憶されており、問題なくそれらを完了した場合、リストからそれらを削除することで気分が良くなります。
- 乗り越えられない長さのリストを作成しないでください。あなたのリストには、それほど緊急ではないが今週達成したいことも記載されている場合がありますが、時間があることに注意してください。 40種類のタスクを書き留めて、どこから始めればよいのかわからないと、意気消沈し、圧倒されます。
- 毎日または毎週のリストを作成すると、緊急の順序でタスクを並べ替えることができます。それらは、「今日やるべきこと」、「週にやるべきこと」、または「月にやるべきこと」として注意することができます。これにより、事前にプログラムを作成し、タスクを優先させることができます。
カレンダーを最新の状態に保ちます。 自分で整理することを決めたときに素晴らしいカレンダーを買ったかもしれませんが、今は簡単に見ています。カレンダーの使用を週に1回再開して、いつ何をすべきかを判断する必要があります。カレンダーにすべてを配置するときに、今後のタスクを計画できます。これにより、今後の週に何を期待するのかがわかります。忙しい週があり、歯科医の予約、仕事の計画、自宅での洗礼の準備があることを読むまで、それに応じて時間を管理する必要があることに気付かないかもしれません。同じ週。
- 必要に応じて更新し、毎日のタスクの横に十字架を付けることによって、毎朝アジェンダをチェックする習慣を取ります。
- 電話やコンピューターを使用する場合は、時間を計画して整理整頓するのに役立つ多くのアプリケーションがあります。お金を払っている人もいますが、仕える人はとても満足しています。検索エンジンを起動すると、それらの多くが見つかります。どちらが適切かを確認してください。電子プランナーには、何か重要なことがあるときに信号を送信するという利点があります。これは、iPhoneでこれらのことに注意するだけでも可能です。
引き出しが味方であることを忘れないでください。 すべてを整理整頓したい場合は、引き出し、収納ボックス、その他の形式の組織を使用する必要があります。この目的のためにそれらをセットアップし、それらを忘れさせることができます。自分で設定した保存方法に固執することが重要です。 1日に5分かけて、作成したコンテナ、引き出し、ボックスを調べ、すべてが適切に配置されていることを確認します。
- テレビの前のコーヒーテーブルに置いておくものを保管するための小さなストレージまたは引き出しを検討してください。ここで、リモコン、ペン、雑誌など、使用するすべてのものをこの部屋に置くことができます。テーブルに何かを投げるよりも良く見えるかもしれません。
- ライブラリ内に異なるオブジェクトを入れるロッカーを検討してください。おそらく、CDの新しいスタック、通常とは異なる形式の本、アルバム、または棚に保管するのは難しいが他の場所に移動できないその他のオブジェクトを収容する余地はないでしょう。このタイプのロッカーは、すべてを整頓するのに役立ちます。
- プラスチック製のビンを使用して、キッチンのシンクの下とバスルームのシンクの下をスライドさせます。人々は、台所の流しの下にビニール袋、クリーニング製品、その他の家庭用品、そして浴室の流しの下にたくさんの美容製品とトイレタリーを捨てる傾向があります。いくつかのアイテム（クリーニング製品用の容器やシャワー用トイレタリー用の容器など）のためにいくつかのプラスチック製のビンに投資すると、より整理された気分になります。
毎日10〜15分間保管してください。 悪くないですか？自宅やオフィスで何をしていても、すべてが正常に動作していることを確認するために、10〜15分かけて「ストレージブレーク」を行います。オフィスはきちんと整っていますか？自分の洗濯物を折りたたんで保管しましたか？食器洗い機を空にしましたか？仕事でこれらすべての異種オブジェクトの場所を見つけましたか？あなたのインテリアのツアーを取り、あなたが何も忘れていないことを確認するためにあなたの日記を見てください。あなたが毎日それをするのに苦労するならば、あなたはよく組織されたままでいることができます。
- ラジオや音楽を聴くと、痛みを感じる場合はこれを行うことができます。テレビでニュースを見ながらコーヒーテーブルを片付けるのに労力はかかりませんよね？
- 一度にいくつかの重要なことをするのは賢明ではありませんが、1つのタスクに集中することはできませんが、インテリアを片付けたいときはごまかすことができます。お母さんと電話をしているときに洗濯物を折ります。隣人が台所で足を保持している間、食器洗い機を空にします。時間を最大限に活用する方法を見つけてください。
メモ帳を手元に置いておきます。 この方法でメモを取りたい場合は、電話または他の電子デバイスで実際のノートブックまたは仮想ノートブックを使用できます。手元にノートブックを置くと、トイレットペーパーを購入したり、仕事で整理するための新しい方法を見つけなければならないなど、頭に浮かんだものをすべて書き留めて、素晴らしいアイデアを忘れないようにすることができます。。忘れる可能性のあるすべての良いアイデアを書き留める習慣を身に付け、ノートブックに書いたものを頻繁に確認してください。
- また、考えを紙に書くことで、日々のタスクをよりよく制御できます。
日記をつけてください。 日記をつけておくと、オフィスに侵入する種類の書類を整理したり交換したりする際に、整理整頓ができなくなります。しかし、日記をつけると、あなたの印象を遅くして記録する時間を与えることで、あなたは異なる方法で整理された状態を保つことができます。あなたはいつも圧倒されていると感じるかもしれませんし、一息つくために休憩を取ることは決してないので、to-doリストのいくつかのことを必死にチェックしようとすることに失敗する感じがするかもしれません。新聞を保持することはあなたに機会を与えることができます。
- 日常生活のより良い組織とは関係がない場合でも、考えや印象を紙に記録することで、人生をよりよくコントロールし、ペースを落としてより焦点を合わせることができます。

パート2人生の簡素化

より少ないものを購入します。 これは、あなたの存在を単純化する最良の方法の1つです。あなたは新しいものを買うのをやめないので、あなたは組織化されていないと感じるかもしれません。次回、素晴らしいプロモーションを見るとき、本当にそれが必要かどうか、または同様のオブジェクトや機能するものがまだないかどうかを自問してください。本当に何かを購入したい場合は、家に持ち帰る前に、必要な場所があることを確認し、どこに置くかを知っておいてください。
- ときどき散らしても害はありませんが、新しいものを持ち帰る余裕がなくて家に持ち帰る習慣を身に付けた場合、整理整頓を維持することはできません。
不要になったものは取り除きます。 並べ替えは、整理された状態を維持するための最良の方法の1つです。毎週または毎月物を整理する習慣を取り、不要になったものや寄付できるものや服を山にしてください。何かを見て、それが何であるかさえわからない場合、最後に洗濯したときのことを覚えていない場合、またはそれがあまりにも多すぎて何も知らない場合は、それを取り除く時間です。状況を良好に保ち、他の人を捨てなければならないことを認めます。あなたはより整理されていると感じ、あなたがソートしたときにあなたが必要なものをよりよく制御することができます。
- 感傷的な理由でいくつかのアイテムを保管しても害はありませんが、このバッグを使用して何かを投げてはいけません。あなたの最初のボーイフレンドがあなたに提供したぬいぐるみを保つことができますが、あなたの元が提供し、あなたのコレクションを豊かにすることを目的とした他の10個の標本を取り除くことができます。
- 原則として、衣服から身を引き離すときは、1年で着ていないものをすべて取り除く必要があります。難しいように聞こえるかもしれませんが、なぜあなたがこの間ずっと入れなかったものを保持したいのでしょうか？あなたが将来の結婚式のために保持したいいくつかのフォーマルな服装を持っていない限り、あなたはもはや身に着けていないすべてのものから分離する必要があります。
これ以上頻繁に言いません。 整理された状態を維持する別の方法は、より多くの責任を負っているすべての人々にノーと言うことを学ぶことです。もちろん、誰かを助けるために余分な仕事をすることもありますが、ノーと言うことを敢えてしないか、自分自身を役立てることで気分を良くしたいので、受け入れるべきではありません。次回、やりたくないことをするように求められたら、言い訳をして、やりたいことが多すぎると言い、本当にやりたいなら妥協を見つけようとします。最終的には、スケジュールに一度に100のアクティビティを収めようとしないと、状況をよりよくマスターできます。
- あなたが組織化に苦労しているタイプの人である場合、主な理由は、あなたがすでに多くのことをしていることです。なぜあなたのケースをさらに悪化させたいのですか？
- 他の人に、あなたがしたくないことを強制的にさせないでください。明らかに友人が本当にあなたを必要とする時がありますが、それは規則ではなく例外であるべきです。
時間をお金として扱う。 予算を守り、お金を適切に使うように、時間に対する合理的な態度も必要です。どれくらいありますか？どれくらい必要ですか？重要でないことにどれくらい時間をかけますか？料理、仕事、テレビを見たり、スポーツをしたり、やりたいことをするためのスペースを空けることができるものがあるかどうかを確認するために、1日に必要な時間を計算しますより頻繁に。
- たとえば、もっとスポーツをしたい場合は、親友と電話で過ごす週に3時間を短縮して、代わりに少し走ることをお勧めします。
- 自分の時間をどのように過ごすかを正確に知るまで、週に自由な時間がないように感じるかもしれません。そうすれば、週に10時間テレビを見ていることに気付くでしょう！リラックスしてリラックスする時間があるという印象をお持ちかもしれませんが、この時間は他のすべてと重なることに注意してください。リラックスするために小さなテレビを見ても誰も死ぬことはなく、いくつかのショーは非常に興味深いことがありますが、仕事を終える時間を見つけるのに苦労している場合は、本を読み直し、新しい仕事を探すか、他のことをしてください便利なのは、テレビの前で過ごす時間を減らすことです。
食事を計画します。 食事の準備は、人々がすぐに士気を失い、優先順位を見失う別の場所です。買い物や食事の準備に多くの時間を費やす場合は、1週間の正確なスケジュールが役立ちます。プログラムに含まれている場合は、屋外または外出先での夕食に1つか2つの無料の夕べを用意できますが、毎日何を準備するかについて十分に理解している場合は、事前にすべてを購入する必要があります週に数回スーパーマーケットに走ったり、冷蔵庫やクローゼットにあるものと関係があるものを見つけようとして時間を無駄にしないでください。
- 毎週のメニューを用意して冷蔵庫や別のプランナーに合わせて料理の計画を完璧に管理します。また、時間を大幅に節約し、組織の感覚を向上させるのに役立ちます。
買い物をスマートにしましょう。 これは、整理された状態を保つためのもう1つの方法です。息をする時間を見つけることなく、急いで棚の上を走りたいという衝動があるかもしれません。スーパーに行く前に買い物リストを作成するか、そうしないとあなたのためにそれをすることができる誰かを見つけるならば、あなたは多くの時間を節約することができます。これは時間を節約し、悪い組織を維持するのに役立ちます。
- 店から5つの物だけが必要で、店がヨガのクラスの近くにある場合は、2つの別々の旅行をするのではなく、ヨガをしてからすぐに店に行きます。これは、To Doリストから項目を削除して、1日で先に進むのに役立ちます。
- できる限り委任します。あなたの夫が今日の午後に薬局に行かなければならないことを知っているならば、あなたにもシャンプーのボトルを持って来るように彼に頼んでください。代わりに、別の機会に彼に仕えることができます。

パート3あなたの良い習慣を維持する

友達や家族に教えてください。 整理整頓を維持する1つの方法は、愛する人に警告することです。今月大掃除を計画している場合は、家族にそのことを伝えてください。週末に結婚式の招待状を送信する予定がある場合は、友人にメールボックスを確認するように伝えてください。あなたがやろうとしていることを発表することは、リストを記述するよりも効果的かもしれません。
- 背中にたくさんのプレッシャーをかけることは問題ではありませんが、毎日の仕事に取り掛かるときに整理整頓を維持したいということです。
期限を設定します。 それはあなたがあなたのプログラムに遅れずについていくために何かをするつもりであることを他の人に伝えるようなものです。たとえば、数週間前にあなたがエマオに衣服や家具を渡すことについて話していたら、それらを呼び出して予約を入れます。来週金曜日の午後3時に来て、物を取り戻すことがわかっている場合は、すべてを準備する必要があります。自分にできる限り多くの締め切りを設定し、ストレスを感じるのではなく、順調に進むようにします。
- ギアを上げたい場合は、週末までにこのレポートを作成したことを上司に伝えてください。これは本当にあなたがそれをすることを強制します！
完璧主義者にならないでください。 整理整頓が難しいと感じる理由の1つは、おそらく、その日に行う必要がある他の5つのことのための時間を残さずに、1つのタスクに多くの時間を費やしていることです。タスクXを完璧にしようとするのではなく、ベストを尽くそうとしますが、他のタスクには十分な時間をとってください。これを行うには、このプロジェクトで別の時間に進んで別の時間に進んでください。自分に時間を与えれば、時間を管理する方法がわかります。計画したことをすべて実行する時間があるので、そこにたどり着くのが簡単になります。
- 組織化された人々の最初の質は、彼らが必要な努力をいつ提供したか、そしていつ進むべき時かを知ることです。ほとんどの場合、あなたにとって非常に重要でない限り、完璧に仕事をしたいとは無意味です。
可能な限り委任します。 組織化された生活様式を維持したい場合、タスクを委任することを学ぶことは重要なステップです。整理整頓したいからといって、すべてを自分でやる必要はありません。インテリアを非の打ちどころのないものにしようと決心している場合は、家のメンバー、あなたの子供、配偶者、またはルームメイトもいくつかのタスクを引き受けるようにしてください。すべてが仕事でうまくいくようにするには、同僚や従業員が仕事に貢献していることを確認してください。
- あなたがすべてを自分でやるつもりなら、あなたが言ったことをするのははるかに難しいでしょう。
- 助けを求めることを恐れないでください。庭に圧倒されたら、友人に助けを求めてください。あなたが数学から外れていると感じたら、あなたよりも上手な友人に尋ねてください。自分で外出できない限界を特定する方法を知っていれば、いつでも状況をマスターできます。すべてを落とすよりも助けを求める方がいい。
行ったタスクに対して自分に報酬を与えます。 整理整頓を維持したい場合は、良い仕事に対して自分に報酬を与える必要があります。 1つのタスクを実行して次のタスクに移らないでください。地元のコーヒーショップでのヨーグルトアイスクリームであれ、お気に入りのスキャンダルブログを読むのに15分休憩であれ、あなたを幸せにする何かで自分に報酬を与えましょう。人生とは、達成するべき一連の仕事だけではありません。仕事の素晴らしさを祝福するために立ち止まらないか、時々休憩をとらないと、すぐに圧倒されます。状況をコントロールしたい場合は、休憩が必要なときに識別する方法を知っておく必要があります！
- To Doリストにいくつかの報酬を組み込むこともできます。 2つのタスクを完了した後、少し散歩することもできます。重要なプロジェクトを完了したら、友人のサンドリンの家でパーティーをすることができます。この方法でタスクを恐れると、あなたはこれまで以上に組織化され、すべてを行うことができるようになるだけでなく、コースもより楽しくなります！