美しい肌を得る方法

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美しく健康な肌になりたいですか？お肌の世話をすることが不可欠です。あなたの顔で何が起こっているかは、あなたの体で何が起こっているかを示しています。ストレス、食事、ライフスタイルは、肌の健康に重要な役割を果たします。ただし、適切な製品を使用すると、より健康的な肌を実現できます。一部の人々が石鹸と温水のみを使用する場合、あなたの肌に良い製品があることに注意してください。

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   美しい肌をしています。 この目的のために、肌の水分を十分に保ち、肌から生成される天然油が毛穴を詰まらせないようにしてください。これらのオイルは肌に良いです！それを完全に取り除こうとしないでください。これらのオイルを除去しようとすることにより、肌を乾燥させます。その後、さらに多くの油が生成され、表皮の表面の乾燥した皮膚細胞のために、この油は毛穴から漏れません。健康な肌のために、できる限りこれらの指示に従ってください。

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   それの世話。 皮膚に問題がある場合は、有名な美容師または皮膚科医に相談して専門的な診断を受けてください。

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   適切に手を洗ってください。 手を洗わないと、指の細菌や油が毛穴に入り、感染症やにきびが発生します。

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   内側から肌を維持します。 「内なる美」について常に聞いていますか？ブロッコリー、ほうれん草、モリンガなどの緑の野菜には、肌を内側から浄化する抗酸化物質が含まれています。

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   適切な製品で肌をきれいにします。 石鹸は使用しないでください。石鹸はアルカリ性のpHを持ち、肌の自然な酸性度を除去し、脱水状態になり、バクテリアに対して脆弱になります。ほとんどのフォームクリーナー、特にセタフィルは、ラウリル硫酸ナトリウムの含有量のため、この効果があります。すすぎ後に肌がきつくなる製品は避けてください。ぬるま湯で顔を洗い、急激な温度変化が血管を永久に拡張させる可能性があることに注意してください。指先で、下から上へ円を描くようにクレンザーを肌にマッサージします。次に、顔にスポンジを使用して、ぬるま湯で顔を洗います。

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   顔を洗った後、強壮剤を塗ります。 保湿剤を使用し、アルコールは使用しないでください。トナーの目的は、毛穴を閉じて、感染や細菌の増殖を防ぐことです。トナーを塗布するには、綿のディスクを使用するか、顔にスプレーするだけです。その後、ティッシュで顔を軽くたたいて乾かします。

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   お肌に合った保湿剤を塗ります。 肌が非常に油っぽい、またはにきびがある場合にのみ、オイルフリーのクリームを使用する必要があります。オイルを恐れないでください！これらは肌に深く潤いを与え、しわを防ぎます。日焼け止め15または30を含むデイクリームを選択してください。寝る前に日焼け止めを塗らないでください。夕方には、特定の肌の問題に対処するために特別に設計された非常に栄養のあるクリームを塗ります。

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   週に1〜3回お肌を剥離します。 顔の角質除去には多くの方法がありますが、最もクラシックな方法はスクラブです。優しいスクラブを選択してください。多くの場合、小さな丸いビーズを含むクリーム状の製品であり、ナッツの殻などの鋭利な粒子ではありません。また、製品が肌を乾燥させないようにしてください。皮膚を剥離する日は、顔を洗った後に行い、トナーと保湿剤を塗ります。

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   肌の干ばつと戦いましょう。 乾燥している場合は、トナーを塗った後、保湿剤を塗る前に美容液を塗ってください。皮膚科医または美容師に助言を求めることを忘れないでください。

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    脂性肌の治療。 脂肪が非常に多く、ニキビができやすい場合は、皮膚科医または美容師に相談してください。

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    アイクリームを使用します。 年齢に関係なく、できることを知ってください。ほとんどのアイクリームはリップクリームとしても使用できます。使用するのを忘れないように、チューブをベッドサイドのテーブルに置いておいてください。

• スポーツをした後、顔を洗ってください。また、運動する前にメイクを削除することを忘れないでください。
• 太陽から肌を守ることを忘れないでください。
• 十分な水分補給を維持するには、1日に少なくとも2リットルの水を飲んでください。
• 肌に潤いを与えることを考えてください。
• にきびと戦うために、砂糖の消費を減らします。さらに、カロリーを消費しすぎないようにします。
• カフェイン摂取を制限します。それはあなたの体を脱水する利尿薬です。
• 赤い果物を食べる。
• 定期的に枕カバーを交換すると、肌を清潔に保つことができます。あなたの顔の油と夜に島に落ち着く髪は確かにあなたの肌を刺激することができます。
• スイカ、米、加工穀物など、血糖値が高い砂糖と炭水化物の摂取を制限します。
• お肌をよりよくケアするには、良質のフェイシャルマスクを使用してください。慎重に肌を洗浄した後、マスクを適用すると、角質除去剤として機能し、死んだ皮膚細胞を除去します。角質除去ビーズを含むマスクは非常に良いオプションです。
• ホホバオイルで肌に潤いを与えます。ホホバオイルの一貫性は、肌の自然な皮脂と非常に似ています。ホホバオイルは、傷跡やその他の跡を取り除くのにも役立ちます。
• スプーン一杯の亜麻仁油を毎日飲みます。
• メイクをより自然に見せるために、うまくブレンドします。
• 特に顔を乾かすためにタオルを予約してください。体を乾かし、細菌で覆われている可能性のあるタオルは使用しないでください。
• 厄介なボタンから注意をそらすために、明るい色を着てください。

• 皮膚を剥離すると毛穴が開き、死んだ皮膚細胞が除去されます。ただし、「剥離」しすぎないように注意してください。肌を攻撃して露出させることができます。目の下に乾燥肌がある場合は、この部分にリップクリームを塗ることを検討してください。
• にきびがひどい場合は、皮膚科医または美容師に相談してください。